Armband drahtlose Aktivität und Schlafmonitor
Der Fitbit Flex hat den Reiz beim Tragen von Armbandaktivitätsmonitoren geschaffen. Der Flex verfügt über einen Fitbit-Aktivitätsmonitor in einem flexiblen Band. Das Flex hat keine numerische Anzeige auf dem Band, nur LED-Lichter zeigen Ihren Fortschritt an. Es wird kabellos mit einer Telefon-App oder einem Computer synchronisiert. Sie können alle Ihre Daten in der App oder im Online-Dashboard anzeigen. Sie können es den ganzen Tag und die ganze Nacht tragen, um Schritte, Entfernung, verbrannte Kalorien und Schlafqualität zu verfolgen.
Der Fitbit Flex wurde ab dem Jahr 2017 eingestellt und durch den Fitbit Flex 2 ersetzt. Der Flex 2 bietet eine automatische Schlaferkennung, automatische Erkennung von Trainingseinheiten, Erinnerungen zum Bewegen, Anruf und SMS und ist schwimmsicher.
Fitbit Flex am Handgelenk
Dies war das erste Modell, das entworfen wurde, um den ganzen Tag und die ganze Nacht am Handgelenk getragen zu werden. Der Sensor rutscht in das flexible Armband. Schnallen Sie das Armband mit einer verstellbaren Schließe an. Kleine und große Armbänder sind ebenso enthalten wie das USB-Ladekabel und ein kabelloser USB-Empfänger für Ihren Computer (PC oder Mac). Sie können andere Modefarben kaufen und sie austauschen, wann immer Sie möchten.
Sie müssen den Sensor etwa alle fünf Tage vom Armband nehmen, um ihn aufzuladen. Es ist wasserabweisend, so dass Sie es in der Dusche oder Badewanne tragen können und bis zu 10 Meter tief eingetaucht werden können. Der Flex 2 ist schwimmfest und erkennt automatisch das Schwimmen.
Obwohl sie sagen, dass es nicht so genau sein wird, können Sie das Flex in Ihrer Tasche tragen, wenn Sie das Armband nicht tragen wollten. Der Flex 2 hat Fortschritte gemacht, so dass sie tragen es in einem Anhänger zusätzlich zu Ihrem Handgelenk.
Einrichten des Fitbit Flex
Laden Sie den Flex zunächst für bis zu drei Stunden auf. Sie können das Gerät entweder mit einem Computer oder mit der Telefon-App einrichten.
Um es mit einem Computer einzurichten, schließen Sie den USB-Empfänger an und laden Sie die Fitbit Connect-Software herunter, um sie auszuführen. Wenn Sie dann nur wenige Meter von Ihrem Computer entfernt sind, erkennt es das Fitbit und synchronisiert die Daten automatisch kabellos.
Sie können alle Einstellungen mit der Telefon-App vornehmen oder sie mit diesen Geräten koppeln, nachdem Sie sie auf dem Computer eingerichtet haben. Bei den Smartphone-Apps haben Sie die Wahl, die Synchronisierung nur beim Öffnen der App oder im Laufe des Tages im Hintergrund durchzuführen.
Wählen Sie während des Setups, ob Sie es an Ihrem dominanten Handgelenk (z. B. das rechte Handgelenk, wenn Sie Rechtshänder sind) oder das nicht dominante Handgelenk tragen. Dies wird die Messungen genauer machen. Sie können Ihre Lauf- und Laufschrittlänge auch über das Online-Dashboard (Profil bearbeiten) für eine bessere Distanzgenauigkeit einstellen.
Sie können auswählen, welches Fitbit-Gerät mit Ihrem Konto verknüpft ist, oder Sie können auch nur den integrierten Schrittzähler Ihres Telefons verwenden, wenn Sie Ihr Gerät eine Weile nicht tragen möchten.
Anzeigen Ihrer Aktivität mit Fitbit Flex
Der Fitbit Flex hat außer fünf LED-weißen Lichtern keine Anzeige. Sie werden Ihr tägliches Ziel setzen und dann bedeutet jedes Licht, 20 Prozent dieses Ziels zu erreichen. Wenn Ihr Ziel 10.000 Schritte pro Tag beträgt, leuchtet das erste Licht gleichmäßig bei 2000 Schritten und ein zweites Licht blinkt.
Die Lichter gehen nur an, wenn Sie den Fitbit Flex zweimal antippen, so dass Sie nicht mit ständig leuchtenden Lichtern herumlaufen. Sie können Ihre aktuellen Nummern jederzeit sehen, wenn Sie an dem Computer vorbeigegangen sind, an dem der USB-Dongle angeschlossen ist, oder wenn Sie mit der Telefon-App synchronisieren. Wenn Sie Ihr Ziel erreichen, vibriert der Flex in der Feier.
Was Fitbit Flex verfolgt und nicht verfolgt
- Schritte und Workouts : Fitbit verfolgt ganztägige Schritte. Es gibt keine Funktion, um nur Trainingsschritte mit dem Flex zu verfolgen, aber der Flex 2 erkennt und verfolgt automatisch Lauf-, Lauf-, Fahrrad- und Schwimmtrainings. Sie können Ihr Aktivitätsdiagramm in Ihrem Online-Dashboard in der App anzeigen, aber Sie erhalten keine Statistiken für bestimmte Workouts mit dem ursprünglichen Flex. Sie können Schritt für Schritt Aktivitäten oder Workouts, bei denen Sie Ihren Flex nicht getragen haben, mit dem Dashboard oder der App in Ihr Gesamtgerät aufnehmen. Sie können auch die Track Exercise-Funktion der mobilen App und das GPS Ihres Telefons verwenden, um ein Spaziergang, Laufen oder Fahrradtraining abzubilden, zu messen und zu messen.
- Kalorien: Die Kalorienzahl enthält die Kalorien, die du in Ruhe verbrennst, also wirst du nach dem Aufstehen als erstes feststellen, dass du bereits im Schlaf einige Kalorien verbrannt hast. Diese Kalorienzahl kann verwendet werden, um die Kalorien, die Sie essen, mit den Kalorien zu vergleichen, die Sie den ganzen Tag verbrennen. Mit dem Dashboard können Sie ein Kalorienziel und ein Kalorienziel für die Gewichtsabnahme festlegen.
- Entfernung: Die Entfernungsanzeige basiert auf Ihrer Schrittlänge und Schrittzahl, sie ist nur eine Schätzung.
- Schlaf : Um Schlaf nachzuverfolgen, tippst du für ein paar Sekunden auf den Flex, bis es vibriert und blinkt. Trage es einfach an deinem Handgelenk. Am Morgen, wiederhole es mehrmals, bis es vibriert und erneut blinkt. Der Flex 2 benötigt dies nicht, er erkennt automatisch Schlaf. Sie können Ihre Gesamtzeit im Bett, die Zeit im Schlaf und die Anzahl der Weckzeiten während der Nacht sowie eine Schlafkurve anzeigen.
- Keine Treppen / Fußböden : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR und Fitbit Ultra messen auch, wie viele Treppenstufen Sie jeden Tag erklimmen. Die Flex, Alta und Zip nicht.
- Aktive Zeit : Erhalten Sie die 30 Minuten moderate bis starke Übung empfohlen jeden Tag? Der Fitbit Flex zählt aktive Minuten, wenn Sie während dieser Minute genügend Schritte ausführen und diese zu dieser Summe hinzufügen.
Fitbit Dashboard und App
Fitbit macht es einfach, deine Diät- und Gesundheitswerte zu verfolgen und an Herausforderungen mit Freunden teilzunehmen.
- Essen und Trinken : Sie können das Ernährungstagebuch verwenden, um Ihre Ernährung zu protokollieren und einen Ernährungsplan zu erstellen. Sie können auch Ihre Wasseraufnahme verfolgen.
- Gewicht : Sie können Ihr Gewicht protokollieren und Grafiken im Laufe der Zeit sehen. Fitbit hat auch eine Aria-Skala, die die Daten drahtlos sendet.
- Freunde : Du kannst Freunde zu deinem Dashboard hinzufügen, wenn sie einen Fitbit-Account haben und deine täglichen Durchschnitts- und Wochenschritte vergleichen, ihnen Cheers, Spott und Nachrichten schicken. Sie können auch an Gruppenherausforderungen teilnehmen, einschließlich täglicher, Arbeitswochen- und Wochenend-Herausforderungen.
Fazit zu Fitbit Flex
Pluspunkte :
- Komfort: Der Flex ist ein komfortabler Monitor für Armband-Aktivitäten
- Anzeige: Die fünf Lichtanzeige kann alle Informationen enthalten, die Sie wirklich benötigen, um zu sehen, wie Sie Ihr tägliches Ziel erreichen.
- Mobilität: Wenn Sie es mit der App und einem mit Bluetooth verbundenen Mobilgerät verwenden, haben Sie schnellen Zugriff auf Ihre Daten und sind nicht darauf angewiesen, es über einen Computer hochzuladen.
- Sie können den Sensor aus dem Band herausziehen und ihn in einer Tasche tragen, wenn Sie es bevorzugen, obwohl Fitbit Ihnen nicht sagt, dass Sie das tun können.
- Die Fitbit-App und das Dashboard funktionieren gut mit anderen Apps. Sie können sehen, welche Ihrer Favoriten für die Verfolgung Ihrer Wanderungen und Gesundheitsstatistiken mit Fitbit kommunizieren und umgekehrt. Dazu gehören Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal und Walgreens Balance Rewards.
Minuspunkte
- Keine Uhrzeit, Schrittanzahl, Entfernung oder Kalorienanzeige am Armband.
- Sie können die Entfernungsschätzung nicht verwenden, um bei der Navigation oder der Kalorienzählung zu helfen, Ihre Diät zu verwalten, ohne die App zu öffnen oder sich in der Nähe Ihres Computers zu befinden, um die Daten zu synchronisieren und Ihr Dashboard anzuzeigen.
- Sie können einzelne Trainingseinheiten nicht mit dem Flex verfolgen. Sie können sie nur über die App oder das Online-Dashboard manuell hinzufügen oder indem Sie die GPS-Track-Übungsfunktion der App verwenden. Wenn Sie Workout-Tracking für Ihre Band wünschen, ist der Flex 2, Fitbit Charge 2 oder Fitbit Alta die bessere Wahl.
- Einige Benutzer haben Probleme mit dem Öffnen der Schließe. Es hat keine eingebaute "Keeper" -Schleife, wenn das passiert, fällt es einfach ab. Vielleicht möchten Sie eine Bitbelt- Sicherheitsschleife kaufen oder den passenden O-Ring in einem Baumarkt finden, um Ihr Band sicher zu halten.
- Der Fitbit Flex wurde ab dem Jahr 2017 eingestellt.
Wenn ein Armband am besten für Sie funktioniert und Sie Diät-Tracking und Schlaf-Tracking wünschen, ist das Fitbit Flex eine ausgezeichnete Wahl, obwohl Sie das aktuelle Modell, das Flex 2, kaufen sollten.
Wenn Sie gerne Zahlen sehen möchten, ohne sie in einer App ansehen zu müssen, bevorzugen Sie vielleicht Fitbit Charge 2 oder Fitbit Alta Fitnessbänder oder den Fitbit One oder Fitbit Zip , der am Hosenbund oder in der Tasche getragen wird.
Offenlegung: Review-Proben wurden vom Hersteller zur Verfügung gestellt.