Hinzufügen einer neuen Bedeutung zu Ihrem Workout Buzz
So kontraintuitiv es auch klingen mag, Sport und Alkohol könnten nur eine Übereinstimmung im Himmel sein. Nicht weil es gesund ist, per se, sondern weil es ... na ja, ehrlich ist. "Die Kombination aus Fitness und Alkohol hat an Popularität gewonnen, weil sie ehrlich ist", sagt Jason Wimberley, ein prominenter Personal Trainer und Gründer von The WALL Fitness. "Als Trainer wissen wir, dass unsere Kunden nicht nur braunen Reis und Hühnchen essen, sondern wir wissen auch, dass sich viele Menschen der Fitness widmen, um ihre Freizeit zu genießen und ein bisschen zu protzen, und das ist in Ordnung."
Und offen gesagt, es ist eine kluge Entscheidung für Fitnessstudios, Studios und Eventmanager, den Leuten zu geben, was sie wollen - die Gelegenheit, nach einem harten Training zu feiern und Kontakte zu knüpfen. Das Nachschwitzen von Getränken ermuntert die Teilnehmer, dabei zu bleiben, ihre Klassenkameraden kennenzulernen und mit einem Wohlfühl-"High" zu gehen, das über die körpereigenen Endorphine hinausgeht.
Die Anwesenheit von Alkohol ist auch bei Rennen und Fitnessveranstaltungen praktisch allgegenwärtig. Zum Beispiel wurde Michelob Ultra im Jahr 2017 zu einem der Sponsoren der Rock 'n' Roll Marathon Series ernannt. Und es sind nicht nur große Ereignisse, die Schaum enthalten. Ich habe an kleinen, lokal geführten Trail-Runs in zwei verschiedenen Staaten teilgenommen, die den Teilnehmern entweder während des Rennens oder als Gratulation nach dem Rennen Alkohol ausgeschenkt haben. In der Tat kann es schwieriger sein, eine Rasse zu finden, die keinen Alkohol liefert, als eine, die das tut .
Während Happy Hours nach dem Training und Getränke nach dem Rennen nicht gerade neu sind, hat sich die Vermarktung der Ehe zwischen diesen scheinbar unpassenden Partnern verändert. Früher könnten Trainer, Fitnessstudios oder Eventmanager sagen: "Begleite uns für eine Happy Hour nach dem Training!" Positionieren Sie den Alkohol als Kappe bis zum Ende des Trainings. Aber jetzt werden Drinks oft in den Namen der Veranstaltung oder Klasse aufgenommen, so dass klar ist, worauf sich die Teilnehmer freuen können. Zum Beispiel, wenn Sie sich für die Bend Beer Chase in Bend, Oregon, registrieren, wissen Sie im Voraus, dass Sie gleiche Maße von Laufen und (optional) Bier erwarten können.
Also, wenn Sie noch nicht in die Action gekommen sind, und Sie suchen nach ein paar lustigen Möglichkeiten, Ihre Liebe zum Sport mit einer moderaten Menge an Alkohol zu kombinieren (lasst es uns gesund halten, Leute), dann überlege dir das Folgende Chancen.
1 - Sonntag Funday an der WALL
Jason Wimberley versteht, was seine Kunden wollen, also bietet er in seinem Studio THE WALL Mimosen nach der "Sunday Funday" -Klasse an, die das 123-Stack-Format des Studios für Kernaktivierung, Zirkeltraining und Radfahren enthält.
"Während die meisten vielleicht nicht einmal ihr Glas beenden, ist es eine lustige Belohnung geworden und, noch wichtiger, eine Möglichkeit für uns, uns nach dem Unterricht zu verbinden und zu hängen", sagt Wimberley. "Wenn du schweißgebadet bist und erschöpft bist, kann ein kleiner Schluck von etwas Sekt gerade genug sein, um dich zu beruhigen und alles zu absorbieren, bevor du dich wieder in die wirkliche Welt begibst."
Natürlich betont er auch die Wichtigkeit, Wasser zu trinken, bevor er kopfüber in die Mimosen taucht.
2 - bRUNch läuft
Wenn Sie gerne laufen , und Sie mögen Brunch (oder wirklich, jede Mahlzeit), kann bRUNch Running aus Denver, Colorado, Ihre Tasse Tee (oder Wein, sozusagen) sein. Der Schwerpunkt der nicht-kompetitiven Trainingsläufe der Gemeinschaft liegt auf der Ausgewogenheit von Essen und Fitness in einer Weise, die ein insgesamt aktives, glückliches Leben unterstützt. Die meisten Trainingsläufe beginnen und enden in Restaurants in Städten im ganzen Land, mit Event-Tickets einschließlich der Kosten für Post-Run-Getränke.
Und wenn Sie es nach Denver für den offiziellen bRUNch Run schaffen, werden Sie eine 5k oder 10k-Distanz-Veranstaltung erleben, gefolgt von einem Post-Run-Festival, das Gebräue, Trankopfer und Essen aus mehr als 25 Denver-basierten Restaurants anbietet. Zu den Sponsoren gehören Unternehmen wie Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly und Tito's Handmade Vodka, also wissen Sie, dass es eine unterhaltsame Afterparty wird.
3 - Braue dich Yoga
"Ich sehe Yoga und Bier als verwandte Geister, beides uralte Traditionen, die von Ritualen, Balance und Gemeinschaft geprägt sind", sagt Leanne Maciel, zertifizierte Gesundheitstrainerin und Yoga-Lehrerin, die einmal im Monat die Brew You Yoga-Veranstaltungen in der Bronx Brewery veranstaltet. Maciel vergleicht den Brauprozess des Bieres mit dem "Brauprozess" einer Yogapraxis. "Jedes Mal, wenn wir auf die Matte treten, gehen wir unseren eigenen Brauprozess durch, mischen die Zutaten in uns, balancieren sie und geben ihnen gute Energie", sagt sie. "Ich nutze diesen Prozess, lehre während des gesamten Unterrichts über das Brauen, und dann probieren wir Bier!"
Maciel liebt es, die Klasse zu unterrichten, weil viele Leute, die sich anschließen, neu im Yoga sind . Es ist weniger einschüchternd, sich für eine Yogaklasse in einer Brauerei als in einem High-End-Studio anzumelden, was es zu einer risikoarmen Möglichkeit für Leute macht, etwas Neues auszuprobieren. Sie weist darauf hin, dass viele Leute zum Bier kommen (die Teilnehmer erhalten nach dem Unterricht einen Verkostungsflug von fünf Brühen), aber am Ende lieben sie das Yoga.
Und es ist auch eine einfache Art, sich mit anderen Leuten zu treffen, die ähnliche Interessen teilen. "Die Leute haben es satt, in einer Bar rumzuhängen und angetastet zu werden. [Diese Klasse] kombiniert Dinge, die sie bereits machen, wie Sport und Geselligkeit. Sie mögen den einzigartigen Raum, die Klänge und Gerüche. Er fügt eine einzigartige Wendung hinzu die Erfahrung."
Natürlich ist die Bronx Brewery nicht die einzige Brauerei, die Yoga-Kurse anbietet. Im ganzen Land tauchen Klassen auf, man muss nur nach ihnen suchen. Zum Beispiel, wenn Sie in Los Angeles leben, finden Sie eine Vielzahl von Optionen auf der Brew Yoga Website, oder wenn Sie in Charlotte, North Carolina sind, sehen Sie sich die Arbeit für Ihre Bier-Website.
4 - Yoga ungezwungen
Liebe Yoga und Wein? Dann kannst du mit Morgan Perrys einzigartigen Yoga Unwined-Kursen nichts falsch machen. Diese Veranstaltungen in New York City bieten vielbeschäftigten Fachkräften die Möglichkeit, sich Zeit für ein abendliches Workout zu nehmen und gleichzeitig ihren Wein zu genießen. Perry macht sogar das Erlebnis lehrreich, indem er während des gesamten Kurses unterhaltsame Wein-Fakten zur Verfügung stellt.
Auch wenn die Kombination auf den ersten Blick etwas ungewöhnlich erscheint, besteht Perry darauf, dass Yoga und Wein recht gut zusammenpassen. "Yoga dreht sich alles um Konzentration und Konzentration, was ein ausgezeichnetes Werkzeug für die Weinprobe ist. Yoga hilft uns auch dabei, Spannungen zu lösen und das Stresshormon Cortisol zu senken. Der Alkohol im Wein kann uns dabei helfen, uns zu entspannen", sagt Perry.
Dies ist ein Schwerpunkt ihrer Vinyasa- basierten Kurse, die mit einer meditativen Weinprobe enden . "Meditation ermöglicht es Ihnen, sich nach innen zu richten und die Außenwelt zu ignorieren. Mit einer meditativen Weinprobe nehmen wir diese Idee und wenden sie an, um sich auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Glas passiert, ohne die Ablenkungen, die in einer typischen Weinprobe auftreten können." Sie fügt hinzu. "Wenn Sie vollkommen präsent sind, können Sie sich besser auf das konzentrieren, was Sie im Glas sehen, riechen und schmecken."
5 - CyclePub
Pub-Crawls waren früher selbstgeführte Events, die sich als eine wilde Nacht entwickelten, aber heutzutage kannst du dich für Brauerei-Touren anmelden, bei denen du und eine Gruppe von Freunden von Ort zu Ort radeln - ganz wie du selbst Genießen Sie eine Kombination aus Aktivität und Alkohol.
CyclePub, mit Sitz in Bend, Oregon, ist eine solche Firma, die eine Schnapslizenz hat, die ihre Multi-Person-Bikepubs abdeckt. Das bedeutet, dass Sie eine Flasche Wein und einen Bierbier mitnehmen können, um mit Ihnen unterwegs zu trinken (natürlich mit Ihren Fahrradkameraden), und nach Bedarf in den Brauereien, in denen Sie unterwegs sind, nachzufüllen. Diese geführten Touren dauern ungefähr 2 Stunden und decken ungefähr 2 Meilen von manchmal hügeligem Gelände ab, wobei Sie Ihre Quads für kurze Zeit anstrengen. Letztendlich sind sie jedoch eher "pub" als "cycle", also können sie zwar ein wenig besser wirken, aber sie sollten deine normale Trainingsroutine nicht ersetzen.
Ähnliche Touren sind in Städten im ganzen Land verfügbar. Zum Beispiel können Sie eine Tour mit Pub Crawler in Austin, TX oder Social Cycle in Kalifornien buchen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie die Regeln des Unternehmens lesen und verstehen, bevor Sie eine Tour buchen, da diese sich je nach Standort und Lizenz unterscheiden.