Gewichtsverlust Tipps für Männer

Eine der häufigsten Beschwerden von Männern, die versuchen, Gewicht zu verlieren, ist, dass die Ernährungsindustrie auf Frauen ausgerichtet ist. Frauen wollen im Allgemeinen dünner werden, daher ist der Ratschlag darauf zugeschnitten, dass sie schlanker werden. Aber wo sind die Gewichtsverlust Tipps für Männer? Männer wollen im Allgemeinen Fett verlieren, während sie Muskeln aufbauen und die Gesamtstärke verbessern.

Um die besten Diät-Tipps für Männer zu finden, sammelte ich eine Gruppe von Jungs, die alle Gewicht-Verlust-Experten sind. Dies sind Männer, die selbst verlorenes Gewicht verloren haben, erfahrene Personal Trainer und sogar ein Hollywood-Stuntman, der sich für Schauspieler wie Chris Hemsworth und Daniel Craig verdoppelt hat. Sie gaben mir ihre besten Tipps und Tricks, um schlank zu werden und schnell fit zu werden. Dies sind keine Tipps, um mager zu werden - das sind Tipps, um besser und schlanker zu werden.

Kalorien Richtlinien für Männer

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Wenn Männer abnehmen, sollten sie andere Kalorienrichtlinien befolgen als für Frauen. Der Körper eines Mannes ist anders gebaut und benötigt mehr Treibstoff. Aber das bedeutet nicht, dass du alles essen kannst, was du willst. Finden Sie heraus, wie viele Kalorien von einem durchschnittlichen Mann benötigt werden und wie Sie die Richtlinien für Ihren spezifischen Gewichtsverlust anpassen können.

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