Lernen Sie, wie man Klettenwurzel-Tee zu Hause macht
Klettenwurzentee - auch Kletten Tee genannt - ist ein Kräutertee, der aus der Wurzel der Klettenpflanze gewonnen wird. Einige Kräutermediziner glauben, dass das Getränk helfen kann, den Blutdruck zu regulieren, Magenprobleme zu lindern, Diabetes zu kontrollieren, Hormone auszugleichen und andere medizinische Vorteile zu bieten. Aber nicht alle Klettenwurzel Tee Vorteile sind durch starke wissenschaftliche Beweise unterstützt.
Was ist Klettenwurzel-Tee?
Wenn Sie ein Wanderer sind, haben Sie wahrscheinlich Klette auf einem Abenteuer im tiefen Wald getroffen. Die Klettenpflanze ist bekannt für ihre Klette - eine runde Kugel aus Samenmaterial, die mit Haken oder Zähnen bedeckt ist, die beim Vorbeigehen an Kleidung und Schuhen hängen bleiben. Einige sagen, dass die Idee für Velcro von der Klette der Klette stammt.
Klettenpflanzen sind in Europa und Asien verbreitet, können aber auch in den Vereinigten Staaten angebaut werden. Die meisten betrachten Klette als Gras und nicht als Pflanze. Es ist ein Teil der Familie der Sonnenblumen, die eng mit dem Gänseblümchen verwandt ist.
Während einige Leute Klettenwurzel als rohes Gemüse verbrauchen, enthalten andere es in Eintopf, Suppen oder anderen Rezepten. Klettenwurzel kommt in Form von Öl und Extrakt, als Pulver, und Sie können auch Klette Root Tee trinken. Klettenwurzentee hat einen erdigen, süßen Geschmack und kann entweder heiß oder kalt genossen werden.
Klette ist eine der Zutaten in Essiac Tee , eine Kräutermischung, die Gerüchten zufolge gesundheitsfördernd ist.
Wie man Klettenwurzel-Tee macht
Klettenwurzel-Teebeutel können in vielen Lebensmittelgeschäften, Gesundheitsmärkten und online gekauft werden. Um den Tee vorzubereiten, folgen Sie einfach den Anweisungen auf der Verpackung.
Sie können auch Klette Tee mit lose getrockneten Wurzeln, die in den Läden und online gekauft werden können.
Um Klette Root Tee zu Hause zu machen, folgen Sie diesen Anweisungen:
- Legen Sie etwa einen Teelöffel getrocknete Klettenwurzel in eine Teetasse. Für einen stärkeren Tee, fügen Sie mehr hinzu
- Fügen Sie ungefähr 200 Milliliter (ungefähr sieben Unzen) heiße Quelle oder gefiltertes Wasser hinzu
- Lassen Sie eine Minute oder länger ziehen, je nachdem, wie stark Sie Ihren Tee mögen. Einige steile Klettenwurzel Tee für bis zu 20 Minuten
- Entfernen Sie die losen Wurzelstücke und genießen Sie
Wenn Sie zu Hause gefrorenen Klette Tee machen, fügen Sie zwei Teelöffel getrocknete Wurzel zu kaltem Wasser hinzu. Mindestens 10 Minuten oder so lange wie gewünscht kühlen.
Enthält Klette Root Tea Koffein?
Kletten-Tee ist im traditionellen Sinne kein " Tee " und wird nicht, wie schwarzer Tee oder grüner Tee, aus den Blättern der Camellia sinensis- Pflanze hergestellt. Es werden nur Teile der Klettenpflanze gebraut, die kein Koffein enthält. Daher ist Klette Tee vollständig koffeinfrei.
Klette-Wurzel-Tee-Nutzen für die Gesundheit
Verschiedene Teile der Klettenpflanze werden seit Tausenden von Jahren in der chinesischen Medizin verwendet. Diejenigen, die Kräutermedizin im Westen praktizieren, verwenden auch Klettenwurzeln, Klettenblüten und andere Pflanzenteile für eine Vielzahl von medizinischen und kosmetischen Anwendungen.
Einige glauben, dass das Kraut Krebs behandeln, Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Schuppenflechte behandeln, HIV / AIDS behandeln, Infektionen behandeln und das Wasserlassen fördern kann.
Laut dem Memorial Sloane Kettering Cancer Center konnten Humanstudien diese Vorteile der Klettenwurzel jedoch nicht bestätigen.
Eine kleine Studie fand heraus, dass Creme mit Klettenwurzelextrakt half, das Auftreten von Hautfalten zu reduzieren, aber mehr Beweise sind erforderlich, um diesen Effekt zu bestätigen. Auch gibt es keine Beweise, dass das Trinken von Tee diese Vorteile bieten würde.
Eine andere Studie an Mäusen zeigte, dass Klettenwurzel bei der Behandlung von Menschen mit Diabetes hilfreich sein kann. Aber weitere Beweise sind erforderlich, um diesen Nutzen beim Menschen zu bestätigen.
Klette-Wurzel-Tee-Nebenwirkungen
Nach den Empfehlungen der Kräutermedizin Datenbank des Therapeutischen Forschungszentrums ist die Klette wahrscheinlich sicher, wenn sie in Mengen konsumiert wird, wie sie üblicherweise in Lebensmitteln vorkommen.
Die Quelle fügt jedoch hinzu, dass es nicht genug Informationen gibt, um zu wissen, ob Klette in medizinischen Dosen sicher ist.
Die Exposition gegenüber Klette kann bei Personen, die gegenüber bestimmten Blumen und Kräutern empfindlich sind, zu einer allergischen Reaktion (allergische Kontaktdermatitis) führen. Darüber hinaus sollten Frauen, die schwanger sind, Klette und Personen mit Diabetes vermeiden, sollten Sie auch Klette vermeiden, da es einige Hinweise gibt, dass es Blutzucker senken kann).
> Quellen:
> Klette. Memorial Sloan Kettering Integrative Medizin Über Kräuter, Botanicals & andere Produkte. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock
> Klette. Michigan Medizin. Universität von Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses
> Klette. Penn State Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227
> Klette. Therapeutisches Forschungszentrum. Natürliche Arzneimittel Datenbank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=111