Winsor Pilates ist einer der bekanntesten Namen in der Pilates-Welt. Winsor Pilates wurde von der professionellen Pilates- Trainerin Mari Winsor entwickelt und ist bekannt für seine DVD-Reihe zur Gewichtsreduktion, Body-Sculpting und Bauchmuskeltraining sowie für eine Vielzahl von Infomercials, die Pilates im wahrsten Sinne des Wortes in den Himmel schossen.
Vor der Veröffentlichung dieser Marke existierte Pilates in relativer Dunkelheit.
Wer ist Mari Winsor?
Mari Winsor ist einer der bekanntesten und bekanntesten Pilates-Lehrer weltweit. Sie ist bekannt für ihre Winsor Pilates Infomercials, ihre umfangreiche Reihe von Videos, ihre Bücher und auch als einer der führenden Pilates-Trainer für Hollywood-Stars. Mari gehört zu den vielen ehemaligen professionellen Tänzern, die später Pilates-Lehrer wurden. Pila ist eine zertifizierte Pilatesinstruktorin und studierte bei Romana Kryzanowska, einer Pilatesältesten. Mari unterrichtet derzeit in Los Angeles, wo sie zwei Studios hat und natürlich zahlreiche DVDs für Winsor Pilates produziert. Mari Winsor ist eine Sprecherin für ALS, bei der sie 2013 diagnostiziert wurde. Trotz ihrer Krankheit unterrichtet und präsentiert sie weiterhin Pilates für Studios und Lehrer weltweit.
Die Winsor Pilates Formel
Unter den vielen Vorteilen von Pilates gehören Gewichtsabnahme und Körperstärkung zu den beliebtesten.
Dies ist die Arena, in der sich die Winsor Pilates Linie hervorgetan hat. Obwohl sie in Pilates klassisch trainiert ist, drückt Mari Winsor die Pilates-Hülle, um sicherzustellen, dass die Winsor Pilates Workouts sich darauf konzentrieren, den Körper zu trimmen und zu formen. Zu diesem Zweck entwickelte sie eine Formel, die sie "dynamische Sequenzierung" nennt. Die Winsor Pilates Website sagt dynamische Sequenzierung ist eine "Kombination von Übungen in einer bestimmten Reihenfolge und Rhythmus getan, um maximale Ergebnisse zu erzielen."
Winsor Pilates hat mehr als 30 Pilates Videos und DVDs erstellt. Unter ihnen sind Pilates Matte Arbeit Videos, Pilates-Workouts mit Geräten (wie der magische Kreis ) und viele gezielte Titel wie "Weight Loss", "Ab Sculpting", "Body Sculpting" und "Bun & Oberschenkel Sculpting". Winsor Pilates Videos werden oft als DVD / Ausrüstungspakete beworben, einige der Pakete bieten bis zu 5 DVDs und einen Winsor Pilates Sculpting Circle (magischer Kreis).
Für wen ist Winsor Pilates?
Die Vorteile und Anwendungen der Pilates-Methode sind umfangreich. Wenn Sie ein Anfänger sind, der an einer sorgfältigen Pilates-Technik interessiert ist oder wenn Sie mit Pilates als Rehabilitationsinstrument arbeiten, ist Winsor Pilates möglicherweise nicht für Sie geeignet. Dies sind Pilates inspirierte Videos. Sie bieten einige Orientierungshilfen für Anpassungen und Übungen . Wenn Sie jedoch nach traditioneller Pilates-Matten-Arbeit oder zusätzlicher Unterstützung suchen, könnten Sie besser dazu dienen, Ihre Grundlagen zuerst in einer Klasse oder in einer Sitzung zu vermitteln.
Ein Gespräch mit Mari Winsor
Auf der Yoga Journal Konferenz 2006 sprach Mari über Pilates und ihre Vorgehensweise. Was sie sagte war, einfach nur Spaß zu haben, und dass man sich von einem Training energetisiert fühlen sollte. Sie sagte: "Wenn du nach deinem Unterricht einfach müde bist und dich hinlegen willst, tu etwas anderes!"
Herausgegeben von Alycea Ungaro von Real Pilates