Bleib motiviert, zu laufen, indem du mit anderen rennst
Wenn Sie normalerweise alleine laufen, verpassen Sie viele Vorteile des Gruppenlaufs , wie zum Beispiel verbesserte Motivation und bessere Leistung. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Freunde zu finden.
1 - Finde einen lokalen Laufverein.
Besuche den Road Runners Club of America, um den Club in deiner Nähe zu finden. Viele laufende Klubwebseiten haben Foren oder Datenbanken, in denen Mitglieder Anträge auf laufende Freunde schreiben können. Sie können die Beiträge durchsuchen und sehen, ob jemand mit Ihrem Tempo und Zeitplan übereinstimmt. Sie können auch zu ihren Gruppenläufen gehen, um Läufer in Ihrem Tempo zu finden.
2 - Erkundigen Sie sich bei Ihrem lokalen Store.
Viele von ihnen bieten Gruppentrainings an, meist kostenlos, die im Laden beginnen und enden. Auch wenn sie keine Läufe hosten, sind die Mitarbeiter Teil der laufenden Community und können Ihnen wahrscheinlich lokale Laufgruppen vorschlagen. Sie können auch Beiträge von Leuten auf ihrem Bulletin Board haben, die nach aktiven Partnern suchen.
Siehe auch: So finden Sie lokale Laufspeicher
3 - Fragen Sie in Ihrem Fitnessstudio oder Fitness-Studio.
Einige Fitnessstudios haben Clubs oder Anmeldungen für laufende Partner. Überprüfen Sie ihr Bulletin Board für Hinweise oder Anmeldungen für die laufenden Clubs oder laufenden Partner. Wenn Ihr Fitnessstudio nicht so etwas anbietet, fragen Sie, ob es in Ordnung ist, wenn Sie eine Notiz schreiben, die besagt, dass Sie nach einem laufenden Kumpel suchen. Da das Publikum Menschen wie Sie selbst ist, finden Sie wahrscheinlich jemanden.
4 - Finden Sie ein Trainingsprogramm für Wohltätigkeitsgruppen.
Viele gemeinnützige Organisationen bieten im Gegenzug für Ihre Spendenbemühungen Coaching- und Cover-Race-Ausgaben an. Du wirst viele andere Läufer treffen und hoffentlich ein paar bei deinem Fitnesslevel und Trainingstempo finden. Zu den größten Programmen mit vielen Standorten im ganzen Land gehören: das Team der Leukämie- und Lymphomgesellschaft im Training und die Bestimmung der American Cancer Society.
5 - Finden Sie eine laufende Gruppe für Ihr Interesse.
Wenn Sie eine Mutter sind, besuchen Sie MOMMYrun.com, eine kostenlose Wander- / Laufgruppe für Mütter jeden Alters und jeder Stufe (und deren Kinder), um sich über organisierte Läufe in Ihrer Nähe zu informieren. Wenn Sie eine Lauf / Walk- Methode verwenden möchten , besuchen Sie Jeff Galloway Trainingsgruppen.
6 - Registrieren Sie sich für ein lokales Straßenrennen.
Viele Rennen bieten registrierten Teilnehmern kostenlose Gruppentrainings an. Wenn du für ein bestimmtes Rennen trainierst, schau auf der Rennwebseite nach, ob sie irgendwelche organisierten Trainingsläufe geplant haben. Auch wenn sie keine organisierten Trainingsläufe anbieten, können Sie während oder nach dem Rennen einige neue Laufkollegen treffen.
Mehr: Wie man lokale Straßenrennen findet
7 - Check out Fitness-Dating-Sites.
Wenn du nach einem running-Partner und auch nach einer möglichen romantischen Verbindung suchst, registriere dich bei einer Dating-Website für Singles, die gerne laufen, wie RunningSingles.com oder FitnessSingles.com. Sie können durch Profile von Läufern in Ihrer Region suchen und auswählen, wen Sie treffen möchten.
Siehe auch: Wie man Romanze durch Laufen findet
8 - Freiwillige bei einem Straßenrennen.
Deine Zeit bei einem Straßenrennen zu spenden ist eine großartige Möglichkeit, Leute in deiner lokalen Laufgemeinschaft zu treffen. Während du am Registrierungstisch sitzt oder Wasserbecher verteilst, wirst du wahrscheinlich andere Läufer treffen, die vielleicht auch nach Kumpeln suchen.
Siehe auch: 5 Möglichkeiten, ein sozialer Führer zu sein
9 - Rekrutieren Sie Läufer bei der Arbeit.
Erkundigen Sie sich bei der Arbeit und sehen Sie, ob jemand am Laufen vor der Arbeit, während des Mittagessens oder nach der Arbeit interessiert ist. Sehen Sie, ob einige Ihrer Mitarbeiter daran interessiert sind, gemeinsam für ein lokales Rennen zu trainieren.