Ob dein Ziel es ist, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder gesund zu bleiben, ein Fitness-Studio könnte ein wichtiger Schritt sein, um es zu erreichen. Es ist auch eine große Investition, also möchten Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Fitnessstudio für Sie wählen. Das richtige Fitness-Studio ist bequem, innerhalb Ihres Budgets und verfügt über Fitness-Kurse, Ausrüstung oder Sporteinrichtungen, die Sie brauchen, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
Ihr erster Schritt ist es, ein Fitnessstudio in Ihrer Nähe zu finden.
Ein Fitnessstudio in deiner Nähe finden
Die wichtigste Sache zu suchen, wenn Sie in einem Fitnessstudio sind Bequemlichkeit. Turnhallen, die zu weit weg sind, die Chancen sinken, dass Sie tatsächlich auftauchen. Wenn es auf dem Weg nach Hause von der Arbeit oder nur wenige Minuten von Ihrem Haus ist, werden Sie viel mehr motiviert sein, zu diesem frühen Morgen Spin-Klasse oder Gewicht-Workout zu bekommen.
Sie können die International Health, Racquet und Sportsclub Association (IHRSA) besuchen, um Fitness-Studios in Ihrer Nähe zu finden.
Worauf achten, wenn Sie einem Fitnessstudio beitreten
Abgesehen von Bequemlichkeit, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Fitnessstudio alles hat, was Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen. Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Mitgliedschaft tatsächlich nutzen. Es gibt noch andere wichtige Dinge zu beachten und die IDEA Health & Fitness Association bietet tolle Tipps für die Auswahl des richtigen Fitness-Studio für Sie, einschließlich:
- Informieren Sie sich über zusätzliche Anmeldegebühren oder zusätzliche Gebühren, bevor Sie die gepunktete Linie unterzeichnen.
- Besuchen Sie das Fitnessstudio zu den Zeiten, die Sie trainieren möchten, um sicherzustellen, dass es nicht überfüllt ist.
- Machen Sie eine Tour durch die Fitnessstudios, an denen Sie interessiert sind, und stellen Sie sicher, dass Sie die Cardio- und Krafttrainingsgeräte haben, die Sie verwenden möchten.
- Achten Sie auf Ihrer Tour auf die Details. Ist es sauber? Sind die Maschinen gut in Form oder gibt es zu viele "Out of Order" -Schilder? Stellen Sie sicher, dass die Temperatur angenehm ist und viel Luft zirkuliert.
- Wenn Sie sich für Fitnesskurse oder -programme interessieren, werfen Sie einen Blick auf den Stundenplan, um sicherzustellen, dass sie zu geeigneten Zeiten Unterricht haben.
- Stellen Sie sicher, dass die Mitarbeiter qualifizierte Experten sind. Personal Trainer und Fitness-Anweisungen sollten akkreditierte Zertifizierungen, Kenntnisse in Anatomie, Physiologie und Bewegung haben und auch in CPR geschult werden.
- Zu guter Letzt, stellen Sie sicher, dass das Fitnessstudio einem professionellen Verband angehört, wie zum Beispiel der International Health, Racquet und Sports Club Association. Das wird sicherstellen, dass sie mit den Sicherheitsstandards Schritt halten.
Sie müssen nicht in ein Fitness-Studio gehen, um ein gutes Training zu bekommen, aber Fitness-Studios bieten mehr Abwechslung, mehr Energie und mehr Ressourcen für den Einstieg in den richtigen Fuß. Um das Beste aus Ihrer Fitness-Mitgliedschaft herauszuholen, forschen Sie und geben Sie sich nicht mit weniger zufrieden, als Sie für ein großartiges Workout benötigen.