Was ist die beste Diät für Sie?
Die beste Diät für Sie
Mit allen verfügbaren Diäten kann es überwältigend sein, das Beste für Sie zu wählen. Indem Sie herausfinden, ob Sie bereit sind, die wichtigsten Änderungen zu machen, die diese Diäten erfordern, wird Ihre Entscheidung vielleicht etwas einfacher.
Ist Atkins die beste Diät für Sie?
Die Atkins-Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...
- Sind bereit, Kohlenhydrate und Zucker zu eliminieren oder drastisch zu reduzieren, einschließlich spezifischer Nahrungsmittel wie Getreide , Obst und viele Milchprodukte
- Sind bereit, die Anzahl der Kohlenhydrate, die Sie verbrauchen, zu zählen
- Genießen Sie Fleisch, Eier und Butter
- Sind keine Vegetarier
- Sind bereit, sich selbst zu testen oder auf Ketose getestet werden .
Ist die Schwarzbein Diät die beste Diät für Sie?
Die Schwarzbein Diät ist vielleicht die beste Diät für Sie, wenn Sie ...
- Ich will keine Kalorien zählen
- Sind bereit, verarbeitete oder raffinierte Nahrungsmittel von Ihrer Diät zu beseitigen
- Sind bereit, Salz, Zucker, Koffein und künstliche Süßstoffe von Ihrer Diät zu beseitigen
- Genießen Sie Vollwertkost (anstatt Fertiggerichte) und haben Sie Zeit zu kochen
- Willst du die Option, diesen Plan als Vegetarier (wenn bereit, Eier, Hüttenkäse, Erdnussbutter und Tofu zu konsumieren) folgen.
Ist Volumetrics die beste Diät für Sie?
Die Volumetrics Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...
- Willst du eine Diät, die kein Essen verbietet?
- Genießen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln und genießen Sie gelegentlich Leckereien
- Sind bereit, in Ihrem Kalorienzuteilung zu bleiben und ein Ernährungstagebuch zu halten
- Sind bereit, Mahlzeiten um Lebensmittel mit niedriger Energiedichte, wie Obst und Gemüse, Brühe-basierte Suppe , fettarme Fleisch und Salate zu bauen
- Brauchen Sie nicht viel Struktur in Ihrer Diät-Plan.
Ist die Zone die beste Diät für Sie?
Die Zone Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...
- Möchten Sie eine Diät um gesunde Lebensmittel wie mageres Protein wie Huhn und Fisch, frische Produkte, Haferflocken und gesundes Fett (zB Olivenöl) aufbauen
- Sind bereit, Mahlzeiten auf der Grundlage einer genauen Zuteilung von Zutaten in bestimmten Kombinationen zu planen und zu erstellen
- Sind bereit, Mahlzeiten auf 500 Kalorien und Snacks auf 100 Kalorien zu begrenzen
- Sind bereit, viele gängige Lebensmittel in Ihrer Ernährung, wie Pasta zu begrenzen.
Ist die South Beach Diät die beste Diät für Sie?
Die South Beach Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...
- Sind bereit, Kohlenhydrate zu begrenzen, insbesondere während einer restriktiven ersten Wochen
- Sind bereit, bestimmte Lebensmittel zu bestimmten Zeiten zu essen, wie Obst beim Mittag- oder Abendessen zu essen , aber nicht Frühstück
- Sind bereit, bestimmte Lebensmittel wie Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln und etwas Gemüse aus Ihrer Ernährung (zumindest vorübergehend) zu beseitigen
- Ich möchte kein Essen messen oder wiegen
- Wie ein Menü mit Struktur zur Verfügung gestellt werden.
Ist Jenny Craig die beste Diät für Sie?
Das Jenny Craig- Programm kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...
- Möchten Sie Single-Portion Vorspeisen, um Sie mit Portionskontrolle zu helfen
- Ich will keine Kalorien zählen
- Ich möchte keine Zeit damit verbringen, Mahlzeiten zuzubereiten
- Sind bereit, Essen online oder in einem lokalen Jenny Craig Center zu bestellen
- Sind bereit, abgepackte Lebensmittel zu essen, bis sie wieder zu normalen Lebensmitteln übergehen
- Willst du eins zu eins Unterstützung von einem Berater.
Ist Weight Watchers die beste Diät für Sie?
Das Weight Watchers- Programm kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...
- Sind bereit, Ihre Nahrungsaufnahme online zu verfolgen oder ein Ernährungstagebuch zu verwenden
- Sind bereit, innerhalb eines zugewiesenen "Punkte" -Zuschusses für die tägliche Essens- und Getränkeaufnahme zu bleiben (ähnlich dem Zählen von Kalorien)
- Sie möchten die Möglichkeit haben, an Unterrichtssitzungen teilzunehmen und an einer Gruppenveranstaltung teilzunehmen
- Willst du die Diät online verfolgen?
- Möchten Sie lernen, Ihr Gewicht mit Änderungen des Lebensstils, Portionskontrolle und einer gesunden Ernährung zu verwalten.