Pop in dieser DVD für ein großes Fusion Workout
Wenn du ein fortgeschrittener oder erfahrener Pilates-Schüler bist, wirst du Gaiams Trudie Styler Core Strength Pilates DVD genießen. Das Fitness-DVD-Training beinhaltet Flexibilität und Kernarbeit , inspiriert von Yoga und Pilates Moves. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, richtiges Training in Ihrem eigenen Zuhause zu machen.
Über Trudie Styler's Core Strength Pilates DVD
- Ein 45-minütiges Workout in voller Länge und ein 25-minütiges Express-Workout mit Yoga und Pilates
- Bonusinterviews mit Sting, Trudie Styler und James D'Silva
- Bonus-Bio-Kochfunktion
- $ 14.98 über Amazon.com
Pros
- Bietet ein fließendes, kontinuierliches Bewegungstraining
- Gaiam DVDs sind leicht in Geschäften zu finden (Target, Reformhäuser)
- Tolles Training und Energie
- Geht über ein Training hinaus, um einen gesunden Lebensstil zu fördern
Nachteile
- Nicht wirklich eine Pilates DVD, trotz des Titels
- Workouts fehlen Hinweise für Sicherheit und Maximierung von Übungen
Trudie Styler Core-Stärke Pilates DVD Review
Nirgends auf der Vorderseite dieser DVD heißt es, dass der berühmte Personal Trainer James D'Silva das Programm erstellt und unterrichtet - nicht die Öko-Aktivistin und Ehefrau von Sting, Trudie Styler, die man aufgrund des Namens der DVD erwarten würde.
Aber Trudie Styler's Core Strength Pilates ist kein totaler Promi-Betrug. Trudie Styler demonstriert das Training zusammen mit D'Silva und macht einen ziemlich guten Job. Sie ist auch in einigen Segmenten der Bonus-Features zu sehen, wo sie und Sting großzügig einen Einblick in ihr Zuhause und ihren Lebensstil in der Toskana geben.
Dieses Training ist voll-on-Fusion. Es ist mehr Yoga als Pilates. Tatsächlich ist es mehr wie James D'Silvas eigene Version von Pilates, wenn überhaupt. Dennoch hat es ein paar starke Kernstärken - ein paar sind von Pilates Matwork - aber es hat auch eine Tonne von Yoga und Tanz inspirierten Strecken. Es gibt nichts über die Übungen, die Art und Weise, wie sie gelehrt werden (mit wenigen Hinweisen und Variationen) oder die Reihenfolge der Workouts, die dieses Pilates ausmachen.
Aber die DVD hat in gemischter Tasche viel zu bieten. Beginnen wir mit dem Training. Es geht ohne Unterbrechung 45 Minuten durch, was sich super anfühlt. Es gibt viel Stretching und Kernarbeit, sowie eine gute Menge von Po und Oberschenkelstraffung.
Es werden nur wenige Hinweise auf Ausrichtung, Sicherheit und Maximierung des Potentials der Übungen angeboten. Das Training nimmt auch ein ziemlich hohes Maß an Stärke und Flexibilität an, deshalb empfehle ich diese DVD für diejenigen, die Bewegungshintergrund haben - Yoga, Pilates, Calisthenics - nicht Anfänger.
Sowohl D'Silvia als auch Styler zeigen eine gute Form und eine schöne, ausgeglichene Energie, die zum Mitmachen einlädt. D'Silva erzählt die Routine mit einem ruhigen, aufmunternden Auftreten und wir hören auch Stings Musik im Hintergrund - eine nette Abwechslung von den monotonen Techno-Loops, die so viele Fitness-DVDs plagen.
DVD Bonus Funktionen
Es ist auch schön, Bonus-Feature-Interviews mit D'Silva, Styler und dem großen Unentschieden zu haben: Sting . Die Interviews machen die gesamte DVD viel sympathischer und einladender. Es gibt auch einen Bio-Kochkurs mit Sting und Styler's persönlichem Koch. Ich nehme an, wenn Sie die Stärke haben, einen riesigen Fisch zu kochen, Kopf und alles, zuerst auf einem offenen Grill und dann in einem Spezialitätenofen, ist es nützlich.
Ich mochte es einfach, einen Blick in Stings Küche zu werfen.
Zu den Bonusfunktionen gehört auch eine Vorschau auf eines von Stings Alben. Klar, die Boni sollen die DVD verkaufen, was sie tun, aber sie arbeiten auch zusammen, um ein Gefühl für den natürlichen, gesunden Lebensstil zu vermitteln, den Styler und Sting kultiviert haben.
Abschließende Gedanken
Trudie Styler's Core Strength Pilates ist Teil einer Reihe von DVDs, die Styler mit D'Silva gemacht hat. Gaiam hat außerdem mit dem Duo Yoga für Gewichtsverlust und Krieger-Yoga-DVDs erstellt. Nachdem ich diese "Pilates" -DVD getestet habe, würde ich erwarten, dass ihre anderen Fitness-DVDs auch interessante und herausfordernde Fusion-Workouts bieten.
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Offenlegung: Review-Proben wurden vom Hersteller zur Verfügung gestellt.