Warum schwitze ich so viel?

Schwitzen viel? Mögliche Ursachen und mögliche Lösungen

Schwitzen zu viel ist ein gemeinsames Anliegen. Einige Trainierende werden durch starkes Schwitzen während des Trainings belästigt. Aber auch wenn du nicht trainierst, kann es in der Leistengegend zu übermäßigem Achselschweiß oder Schweiß kommen, der Peinlichkeit und Unbehagen verursachen kann. Es kann hilfreich sein, auf die Ursachen des Schweißes zu zielen, um die beste Lösung zu finden.

Warum schwitze ich so viel?

In den meisten Fällen ist das Schwitzen normal.

Schweiß wird in Drüsen in der Dermisschicht der Haut produziert. Schweiß wird durch Poren freigesetzt, die winzige Öffnungen in Ihrer Haut sind. Jeder Quadratzentimeter Haut enthält etwa 650 Schweißdrüsen.

Warum schwitzen wir? Unsere Körper schwitzen, um Wärme freizusetzen und abzukühlen. Auch wenn Sie es vielleicht nicht bemerken, schwitzen Sie die ganze Zeit. Schweiß verdunstet normalerweise schnell, so dass Sie nicht bemerken, dass es da ist. Aber es gibt Fälle, in denen Sie eine Schweißbildung bemerken. Bedingungen, die Sie oft dazu bringen, mehr als gewöhnlich zu schwitzen, sind:

Sie werden auch häufiger schwitzen, wenn Ihr Körper hormonelle Veränderungen durchmacht. Schwitzen viel während der Teenager-Jahre und (für Frauen) übermäßiges Schwitzen während der Menopause ist sehr häufig.

Manche Menschen bemerken, dass sie mehr schwitzen als andere Menschen um sie herum.

Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie mehr schwitzen als Freunde und Familienmitglieder mit kleineren Körpern. Menschen mit einem hohen BMI werden wahrscheinlich mehr schwitzen. Und Männer schwitzen in der Regel mehr als Frauen, vor allem während des Trainings.

Wie viel Schweiß ist normal?

Woher weißt du, wenn du zu viel schwitzt?

Ungefähr 3 Prozent der Bevölkerung hat eine Bedingung, die hyperhidrosis oder übermäßiges Schwitzen genannt wird.

Dr. Bradley Bloom, MD ist Board-zertifizierter Hautarzt, der bei Haut- und Laserspezialisten in New York City praktiziert. Er sagt, dass es keine klaren diagnostischen Kriterien gibt, die genau angeben, wie viel Schweiß zu viel ist, aber wenn jemand ihn im Büro mit einer Beschwerde besucht, dass sie zu sehr schwitzen, sind sie wahrscheinlich. Diese Patienten sagen oft, dass übermäßiges Schwitzen den täglichen Aktivitäten im Wege steht und die sozialen und / oder beruflichen Möglichkeiten einschränkt.

Laut der International Hyperhidrosis Society, hier sind zwei verschiedene Arten von Hyperhidrose: sekundäre generalisierte Hyperhidrose und primäre fokale Hyperhidrose .

Sekundäre generalisierte Hyperhidrose ist übermäßiges Schwitzen, das als Folge einer anderen Erkrankung auftritt . Zum Beispiel können Menschen mit Gicht, Diabetes oder bestimmten Herzerkrankungen Hyperhidrose erfahren. Frauen, die schwanger sind oder die Menopause durchlaufen, haben ebenfalls ein höheres Risiko für Hyperhidrose.

Sie können auch übermäßiges Schwitzen wegen einer Droge erfahren, die Sie nehmen. Bestimmte Medikamente verursachen Hyperhidrose. Die Organisation erstellt eine Liste , die Sie überprüfen können, wenn Sie glauben, dass Ihre Medikamente Sie zu sehr ins Schwitzen bringen.

Die sekundäre generalisierte Hyperhidrose entwickelt sich im Erwachsenenalter. Überschüssiges Schwitzen kann in einem Bereich des Körpers oder überall auftreten (generalisiert). Schwitzen kann auch während des Tages ohne ersichtlichen Grund oder nachts während des Schlafes auftreten.

Wenn Sie eine primäre fokale Hyperhidrose haben, erleben Sie übermäßiges Schwitzen an einer oder mehreren spezifischen Stellen Ihres Körpers. Oft umfasst dies die Achselhöhlen, Füße, Hände oder Stirn und wird auf beiden Seiten des Körpers auftreten.

Menschen mit primär fokaler Hyperhidrose haben oft eine Familiengeschichte der Erkrankung. Der Zustand wird oft in der Pubertät sichtbar und Ärzte sind in der Regel nicht in der Lage, eine bestimmte Ursache (wie Medikamente oder eine Erkrankung) zu lokalisieren.

Wenn Sie eine primäre Hyperhidrose haben, werden Sie während des Schlafes kein übermäßiges Schwitzen erfahren.

Warum schwitzen meine Achseln so sehr?

Schwitzen am ganzen Körper kann problematisch sein, aber viele Menschen bemerken mehr Schweiß in der Achselhöhle. Übermäßiges Schwitzen in den Achselhöhlen wird axilläre Hyperhidrose genannt . Sie können auch Geruch in diesem Bereich erfahren, der den Schweiß peinlicher machen und zusätzlichen Stress oder Angst verursachen kann.

Laut der International Hyperhidrosis Society werden die Schweißdrüsen, die in den Achselhöhlen aktiv sind, apokrine Drüsen genannt. Diese Drüsen emittieren eine dickere Flüssigkeit als der Schweiß, den Sie in anderen Bereichen Ihres Körpers fühlen, wie Ihre Stirn, Ihre Hände oder Ihre Füße. Wenn dieser dicke Schweiß mit Bakterien auf der Haut unter deinen Armen interagiert, verursacht es einen Geruch.

Während fast jeder ein gewisses Maß an Achselschweiß verspürt, könnte es sein, dass Sie sich als problematisch fühlen. Einfache Lösungen für Achselschweiß gehören:

Es gibt auch medizinische Lösungen für Achselschweiß. Manche sind invasiver als andere und jeder hat seine eigenen Vor- und Nachteile.

Warum schwitzt mein Schritt so viel?

Während Achselschweiß häufiger ist, kann übermäßiger Schweiß in der Leistengegend unangenehmer und peinlicher sein. Dr. Mache Seibel, MD ist Experte für Wechseljahre und Professor an der medizinischen Fakultät der University of Massachusetts. Er erklärt, dass die Bedingung besonders peinlich für Frauen ist, die ausüben:

Übermäßiges Schwitzen oder Schwitzen in der Vagina, Leistengegend, Gesäß- und Oberschenkelregion wird als Hyperhidrosis truncalis bezeichnet . Aber viele Frauen kennen es als den Schrittpunkt. Es ist ein totales Werbegeschenk und eine peinliche Demonstration eines großartigen Workouts.

Dr. Seibel sagt, dass Geruch auftreten kann, wenn die Leistengegend feucht ist: "Eine verschwitzte Genitalbereich schafft eine ideale Umgebung für Mikroben zu gedeihen. Die Feuchtigkeit fördert das Überwuchern von schlechten Bakterien in der Vagina, die das empfindliche Gleichgewicht des pH verursachen kann Geruch und Unbehagen. "

Er listet mögliche Lösungen für das unangenehme Problem auf:

Schließlich hilft das tägliche Duschen besonders vor oder nach intensiver körperlicher Aktivität, die Leistengegend sauber und frei von Schweiß und Geruch zu halten.

Warum schwitzen meine Hände und Füße so sehr?

Verschwitzte Hände und verschwitzte Füße können Ihren Alltag auf unzählige frustrierende Weise beeinflussen. Das einfache Drehen eines Türknaufs kann schwierig werden, wenn Ihre Hände zu sehr schwitzen. Und verschwitzte Füße können Ihre Schuhauswahl einschränken.

Palmar Hyperhidrose (an den Handflächen) und Plantar Hyperhidrose (an den Füßen) kann mit zu Hause und in-Office-Lösungen behandelt werden:

Ein Wort von

Wir alle schwitzen. Und fast alle von uns haben Momente erlebt, in denen wir zu sehr schwitzen. Aber wenn Sie ständig übermäßiges Schwitzen haben, verdienen Sie Erleichterung. Während zu viel Schwitzen wahrscheinlich keine lebensbedrohliche Bedingung ist, kann es das Zeichen eines ernsteren Problems sein und Behandlungen für überschüssigen Schweiß sind verfügbar. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, wenn Schweiß in irgendeinem Teil Ihres Körpers Ihre tägliche Routine beeinträchtigt. Experten empfehlen, dass Sie ein Schweiß Tagebuch halten, bevor Sie gehen, um Ihrem Arzt zu helfen, die Ursachen des Schwitzens und die bestmöglichen Behandlungen zu bestimmen. Ihr Hausarzt kann der beste erste Schritt für eine Beratung sein, aber Sie können schließlich die Pflege eines Board-zertifizierten Dermatologen suchen, um die beste Vorgehensweise zu finden.

> Quellen:

> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. und Ugwu, A. (2014) Beziehung zwischen menopausalem Schwitzen und Body-Mass-Index. Offenes Journal der endokrinen und metabolischen Krankheiten , 137-146.

> Gagnon, D. und Kenny, GP (2012), Hat Sex eine unabhängige Wirkung auf thermoeffektorische Reaktionen während des Trainings in der Hitze? Das Journal der Physiologie, 590: 5963-5973.

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> Internationale Hyperhidrosis Gesellschaft. Schwitzhelporg . 2017. http://www.sweathelp.org.

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