Wie Sie Ihren BMI berechnen und was die Ergebnisse bedeuten
Definition: BMI ist eine Methode zur Berechnung, wie viel Sie wiegen sollten, basierend auf Ihrer Körpergröße. Der BMI ist ein Werkzeug, um zu bestimmen, ob eine Person ein gesundes Gewicht hat oder ob sie übergewichtig ist, die Schwere des Problems.
BMI-Level:
- Weniger als 18,5 ist untergewichtig
- 18,5 bis 25 gilt als gesund.
- 25-30 deutet auf Übergewicht hin
- 30 oder mehr deutet auf Fettleibigkeit hin
- Morbide Adipositas ist ein BMI von 35, wenn der Patient andere ernsthafte Gesundheitszustände hat, wie Diabetes. Wenn kein anderer Gesundheitszustand vorliegt, gilt ein BMI von 40 als krankhafte Fettleibigkeit.
BMI ist bei sehr muskulösen Individuen, die wegen ihrer Größe sehr schwer sein können, aber nicht über hohe Fettwerte verfügen, nicht genau .
Wie berechnen Sie Ihren BMI in 5 Schritten
1. Wandle dein Gewicht in Pfund in Kilogramm um, indem du es durch 2,2 dividierst
2. Konvertieren Sie Ihre Höhe in Fuß in Zoll (1 Fuß = 12 Zoll).
3. Konvertieren Sie Ihre Höhe in Meter: Multiplizieren Sie Ihre Höhe in Zoll mit 2,54. Dann dividiere durch 100.
4. Multiplizieren Sie Ihre Höhe (in Metern) mit sich selbst.
5. Teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm (Schritt 1) durch Ihre Körpergröße (Schritt 4). Das Ergebnis von Schritt 5 ist Ihr BMI.
Es ist viel einfacher, eine BMI-Rechner App zu verwenden, kostenlose Apps sind für die meisten Arten von Smartphones verfügbar. Probieren Sie einen Online-BMI-Rechner aus, den Sie hier finden .
Weitere Informationen: Alles über Gewichtsverlust Chirurgie
BMI-Rechner können leicht online gefunden werden,
Auch bekannt als: Body Mass Index
Beispiele: Nachdem sie ihren BMI berechnet hatte, erkannte sie, dass sie nicht abnehmen musste.