Ich möchte an einem Halbmarathon teilnehmen, aber die Renninformationen geben an, dass es eine 3-Stunden-Zeitbegrenzung gibt. Ich bin mir nicht sicher, ob ich den Halbmarathon unter 3 Stunden beenden könnte. Wie streng sind Rassen mit solchen Cut-off-Zeiten? "
Viele Rennen haben Cut-off-Zeiten, ein Zeitlimit, bei dem alle Teilnehmer die Ziellinie überquert haben müssen. In den meisten Fällen gibt es Sicherheitsgründe, warum Rennoffizielle nach einer bestimmten Zeit keine Rennteilnehmer auf dem Kurs haben wollen.
Die Straßen müssen wieder für den Verkehr geöffnet werden und die Kursunterstützung - Verkehrspolizisten, medizinisches Personal, Wasserstopps usw. - ist nur für eine gewisse Zeit auf dem Kurs. Das Wetter ist auch ein Faktor in den wärmeren Monaten. Rennoffiziere wollen nicht, dass die Leute am heißesten Teil des Tages laufen oder laufen, also zwingt ein Zeitlimit die Leute vom Kurs ab, bevor es zu heiß wird.
Viele neue Läufer machen sich Sorgen, dass sie nicht vor dem Zeitlimit enden oder als einer der letzten Teilnehmer am Rennen teilnehmen . Um festzustellen, ob die Gefahr besteht, dass Sie keine Cut-Off-Zeit für das Rennen festlegen, können Sie die Zeit für das Rennen anhand einer kürzeren Rennzeit einschätzen .
Was ist, wenn meine Zeitschätzung über das Zeitlimit hinausgeht?
Wenn Ihre geschätzte Rennzeit über der Cut-Off-Zeit liegt oder sogar etwas unter der Cut-Off-Zeit (da Sie möglicherweise etwas langsamer als die geschätzte Zeit sind), versuchen Sie herauszufinden, wie streng die Cut-Off-Zeit durchgesetzt wird.
Lesen Sie die Erklärung über die Cut-off-Zeit in den Rennregeln. Einige Rennen sind sehr streng und haben einen Sweep-Bus, der Läufer und Läufer aufnimmt, die an verschiedenen Stellen während des Rennens hinter dem Cut-off-Tempo stehen.
Andere Rassen geben eine Cut-off-Zeit an, halten aber die Ziellinie immer noch über das Zeitlimit hinaus offen.
In diesen Fällen kann die Rennwebsite angeben, dass die Teilnehmer auf dem Kurs bleiben können, aber die Straßen werden wieder für den Verkehr geöffnet und sie haben keinen Zugang zur Kursunterstützung. Wenn Sie an einem solchen Rennen teilnehmen möchten, ist es immer eine gute Idee, Ihre eigenen Flüssigkeiten sowie eine Karte des Kurses zu tragen, da Meilenmarkierungen und andere Kurszeichen während des Kurses entfernt werden können.
Einige Rennen geben möglicherweise keine zusätzlichen Details zum Rennzeitlimit. Wenn das der Fall ist, könntest du mit anderen Läufern sprechen, die das Rennen gemacht haben und herausfinden, wie streng die Rennoffiziellen in den vergangenen Jahren waren. Sie können dem Rennleiter auch eine E-Mail schicken und herausfinden, wie er das Zeitlimit durchsetzt. Fragen Sie, ob es einen Wobbelbus geben wird oder ob die Teilnehmer auf dem Kurs bleiben können, aber sie werden keine offizielle Endzeit bekommen.
Wenn das Rennen streng ist und Sie Gefahr laufen, nicht rechtzeitig zu enden, melden Sie sich nicht an. Es macht keinen Spaß zu versuchen oder zu laufen, mit der ständigen Angst, vom Kurs abgekommen zu werden. Und vielleicht verpassen Sie einige der Rennausstattungen, wie Wasserstopps, offizielles Finisher-Zertifikat, Finisher-Foto und Medaille. Du bist besser dran, ein anderes Rennen ohne Zeitlimit zu finden oder eines, von dem du weißt, dass du es bequem schlagen kannst.
Es gibt viele Rennen, die langsameren Läufern und Spaziergängern entgegenkommen.