Wir haben alle unseren Anteil an diesen schrecklichen Läufen oder Rennen gehabt, wenn wir uns langsam, unmotiviert, erschöpft und einfach nicht begeistert vom Laufen fühlen. Hier sind einige Zitate, die uns dabei helfen, die schlechten Läufe zu überwinden und daran zu erinnern, dass sie ein normaler Teil des Laufens sind:
- "Wir haben alle schlechte Tage und schlechte Workouts, wenn das Laufen hässlich wird, wenn Split-Zeiten langsam erscheinen, wenn man sich fragt, warum man angefangen hat. Es wird vorübergehen."
-Hal Higdon
- "Es sollte schwer sein. Wenn es nicht schwer wäre, würden alle es tun. Das harte ... ist es, was es großartig macht!"
Tom Hanks in einer eigenen Liga - "Es gibt so etwas wie einen guten Lauf, der Zufall ist. Aber du kannst schlechte Läufe haben."
-Jack Daniels, Autor und Trainer - "Schlechte Workouts und Rennen - wir alle haben sie und werden es immer tun. Akzeptiere, dass der Körper eine Ebbe und Flut hat, die wir nicht ganz verstehen. An manchen Tagen fühlst du dich einfach" aus ". So schwer es auch ist, ein schlechtes Training oder Rennen zu akzeptieren, wenn es berechtigte Gründe gibt, ist es doppelt schwierig, wenn es überhaupt keinen Grund zu geben scheint.Ich habe mir Sorgen darüber gemacht, aber jetzt hebe ich es einfach als die Eigenartigkeit der Körper und Geist. Investieren Sie nicht in sie oder denken Sie nicht darüber nach.
-Greg McMillan, in Gibsons Daily Running Quotes - "Selbst wenn du so weit wie möglich gegangen bist und alles weh tut und du das Gespenst der Selbstzweifel starrst, kannst du tief in dir etwas mehr Kraft finden, wenn du genau hinsiehst."
-Hal Higdon
- "Ein schlechter Lauf ist besser als kein Lauf."
- "Genießen Sie die schlechten Trainingsläufe. Ohne sie ist es schwer, die guten zu erkennen, geschweige denn zu schätzen."
-Pat Teske - "Der Körper will nicht, dass du das tust. Während du rennst, sagt es dir, dass du aufhören sollst, aber der Geist muss stark sein. Du gehst immer zu weit für deinen Körper. Du musst den Schmerz mit Strategie behandeln ... Es ist kein Alter Es ist keine Diät. Es ist der Wille zum Erfolg. "
- Jacqueline Gareau, 1980 Boston Marathon-Champion
- "Ich fühle mich nie lebendiger als wenn ich große Schmerzen habe und gegen unüberwindbare Chancen und unermessliche Widrigkeiten ankämpfe. Notleid? Leiden? Bring es!"
-Dean Karnazes, Ultramarathonfahrer und Autor - "Geh darüber hinweg - Wenn du ein schlechtes Training hast oder ein schlechtes Rennen fährst, gönn dir genau eine Stunde, um darüber zu schmoren - dann mach weiter."
Steve Scott, Trainer und US-Rekordhalter in der Meile - "Sei nicht zu hoch wegen deiner guten Läufe oder wegen deiner schlechten Läufe."
-Unbekannte - "Es gibt Zeiten, wenn du einen Marathon rennst und du dich fragst, warum mache ich das? Aber du nimmst einen Schluck Wasser, und um die nächste Biegung bekommst du deinen Wind zurück, erinnerst dich an die Ziellinie und geh weiter."
- Steve Jobs - "Egal wie weit du gehst, wie hart du arbeitest oder wie sehr es weh tut, du wirst immer dahin kommen, wo du sein musst."
- Unbekannte - "Die Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, einfach weiterzumachen und sich darauf zu konzentrieren, schnell und entspannt zu laufen. Schließlich geht der Schmerz über und der Fluss kehrt zurück. Es ist Teil des Rennsports."
- Frank Shorter - "Schmerz ist vorübergehend, Stolz ist für immer."
-Seen auf einem Marathon Zuschauer Zeichen - "Es wird Tage geben, an denen du nicht denkst, dass du einen Marathon laufen kannst. Es wird ein Leben lang sein zu wissen, was du hast."
- Unbekannte - "Wenn du dich nach 10 Meilen schlecht fühlst, hast du Ärger. Wenn du dich in 20 Meilen schlecht fühlst, bist du normal. Wenn du dich nach 26 Meilen nicht schlecht fühlst, bist du abartig."
-Rob de Castella, auf Marathons laufen
- "Wenn du nie einen" schlechten "Tag hast, tust du wahrscheinlich etwas falsches; wenn du nie einen" guten "Tag hast, machst du definitiv etwas falsch."
-Mark Remy, Runner's World Kolumnist
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