Erhalten Sie Ihren Diät-Rat von Dr. Oz? Oder erhalten Sie Gewichtsverlust Tipps von anderen medizinischen Tagesschauen wie The Doctors ? Wenn Sie das tun, dann gibt es eine neue Forschungsstudie, die Sie interessieren wird. Es stellt sich heraus, dass die Diät Tipps von Dr Oz möglicherweise nicht so hilfreich sind, wie Sie sie gerne hätten. Und das könnte Ihre Fähigkeit beeinflussen, Gewicht zu verlieren.
Studie bewertet Dr. Oz Gewichtsverlust Tipps
Eine Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, bewertete kürzlich die Qualität der Gesundheitsberatung durch populäre medizinische Fernsehshows.
Eine Gruppe von Forschern, darunter Ärzte und Pharmazieexperten, untersuchte den medizinischen Ratschlag von 40 zufällig ausgewählten Episoden der Dr. Oz Show und der Ärzte . Die Wissenschaftler stellten fest, dass ungefähr die Hälfte der zur Verfügung gestellten Tipps keine solide Forschung zu ihrer Unterstützung hat oder dass medizinisch etablierte Forschung den Empfehlungen der Programme widerspricht. Die Forscher folgerten: "Die Öffentlichkeit sollte skeptisch gegenüber Empfehlungen sein, die in medizinischen Talkshows ausgesprochen wurden."
Die Studie, die im Dezember 2014 veröffentlicht wurde, kam nur wenige Monate nachdem Dr. Oz vor dem Kongress der Vereinigten Staaten von seinem Gewichtsverlustbericht ausgesagt hatte. Die Gesetzgeber äußerten Bedenken, dass die Ernährungstipps von Dr. Oz nicht die besten medizinischen Standards widerspiegelten. Die Empfehlung des Arztes für den Extrakt aus grünem Tee zur Gewichtsreduktion wurde besonders sorgfältig geprüft. Dr. Oz selbst gab zu, dass er bessere Ratschläge für eine bessere Gewichtsabnahme geben sollte.
Wie man Dr. Oz Diät-Tipps verwendet, um Gewicht zu verlieren
Wenn Sie ein Fan von The Dr. Oz Show oder The Doctors sind, müssen Sie nicht unbedingt aufhören, die Shows zu sehen, wenn Sie nach Gewichtsverlust Beratung suchen. Ihre Diät-Tipps können Spaß machen und sind oft hilfreich. Aber wenn Sie ihre Empfehlungen zum Abnehmen verwenden, gibt es drei wichtige Tipps, die Sie beachten sollten, um sicherzustellen, dass Ihr Gewichtsverlust-Programm erfolgreich ist.
- TV-Diät-Tipps können unausgewogen sein : Die British Medical Journal Forschung weist darauf hin, dass die medizinische und Diät-Beratung auf diesen beliebten Shows oft ohne das notwendige Gleichgewicht zur Verfügung gestellt wird, um Zuschauer zu helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen. Die Forscher weisen auch darauf hin, dass Interessenkonflikte oft ignoriert werden.
Als Zuschauer bedeutet das, dass Sie Gewichtsverlust Tipps mit einem Körnchen Salz nehmen müssen. Verstehen Sie, dass Sie möglicherweise nicht alle Fakten über eine aufregende neue Behandlung, Diätpille oder Gewichtsverlust ergänzen und dass ein Experte, der die Pille empfiehlt, auch finanziell vom Verkauf profitieren kann. Wenn Sie an einem bestimmten Gewicht-Verlust-Produkt interessiert sind, das in der Show erwähnt wird, besprechen Sie es mit Ihrem eigenen Doktor oder eingetragenem Diätetiker, um eine ausgeglichenere Perspektive zu erhalten. - TV Gewichtsverlust Beratung ist nicht personalisiert. Viele der Diät-Tipps oder Lifestyle-Empfehlungen von Dr. Oz und The Doctors können für einige Fernsehzuschauer arbeiten, aber möglicherweise nicht der gesündeste Vorschlag für Sie . Denken Sie daran, dass die Gesundheitsgeschichte, die Ziele und der Lebensstil jeder Diät unterschiedlich sind. Ein guter Diät-Tipp für Ihren Freund könnte der schlechteste Diät-Tipp für Sie sein.
Wenn der Gewichtsverlust Ratschlag, den Sie im Fernsehen sehen widerspricht die persönliche Beratung, die Sie von Ihrem eigenen Gesundheitsteam erhalten haben - und vor allem, wenn Ihr Gewichtsverlust-Programm bereits funktioniert - sehr vorsichtig sein, bevor Sie Ihr Programm auf der TV-Show Beratung ändern. Die BMJ-Forscher schlagen vor, dass Sie detaillierte Informationen von Ihrem persönlichen Arzt über den spezifischen Nutzen, potenzielle Schäden und echte Kosten oder Unannehmlichkeiten einer Behandlung erhalten, bevor Sie es in Ihr Programm aufnehmen.
- Medizinische Shows bieten Unterhaltung. Letztendlich bieten Fernsehshows tagsüber Unterhaltung für ihr Publikum. Diättipps werden so präsentiert, dass das Seherlebnis Spaß macht und interessant ist. Leider kann dies zu Verwirrung oder Fehlinterpretation führen.
Zum Beispiel empfahl Dr. Oz in einer kürzlichen Episode seiner Show, nachts Pinienkerne vor dem Schlafengehen zu essen, um nächtliche Snacks zu zügeln. Er sagte, dass Diätetiker zwei Esslöffel der fettigen Nuss essen sollten, um zu helfen, Heißhunger zu verwalten. Aber als Dr. Oz seinen Diättipp erklärte, stand er vor einer großen Schüssel mit Pinienkernen. Es wäre vernünftig für einen Betrachter, der nicht genau darauf achtete, zu glauben, dass das Essen einer größeren Portion Pinienkernen ihnen helfen könnte, Gewicht zu verlieren. Da Pinienkerne aber sehr fetthaltig sind, könnte der Verzehr von zu vielen von ihnen dazu führen, dass der Betrachter stattdessen an Gewicht zunimmt.
Diät-Tipps von Dr. Oz können Ihnen helfen, schlank zu machen, aber jede Gewichtsverlust Beratung, ob es aus dem Fernsehen, Zeitschriften oder online kommt, sollte mit einem kritischen Auge beurteilt werden. Wenn es zu einfach oder zu gut scheint, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich. Verwenden Sie Dr. Oz Diät-Tipps, um Ideen zu bekommen, dann besprechen Sie die Besonderheiten mit Ihrem eigenen Gesundheitsdienstleister oder registrierten Ernährungsberater , um sicher zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.