Medi Weightloss Kliniken sind im ganzen Land und helfen Diätetikern mit Essen Pläne, Beratung und Medikamente abnehmen. Das ärztlich überwachte Programm ist beliebt bei Kunden, die sich mit einem strukturierten Programm auskennen und bereit sind, ihre Ernährung signifikant zu verändern, um Gewicht zu verlieren. Aber nicht jeder kann lange genug an dem Plan festhalten, um Gewicht zu verlieren.
Wie funktioniert Medi Gewichtsverlust?
Wenn Sie Medi Weigloss zum Abnehmen nutzen möchten, sollten Sie in der Nähe einer der Kliniken des Unternehmens leben. Nach einem ersten Treffen mit einem Arzt, Diätetiker in der Regel zu wöchentlichen persönlichen Treffen für die Dauer des Gewichtsverlust-Prozess zustimmen. Dieser wöchentliche Check-in ist ein Eckpfeiler des Programms, daher ist Nähe wichtig. Kliniken befinden sich in 25 Bundesstaaten und in den meisten US-Großstädten.
Bei Ihrem ersten Treffen treffen Sie sich mit einem Arzt für Vorversuche. Bestimmte Staaten verlangen, dass Patienten sich direkt mit einem Arzt für die Erstberatung treffen. In diesen Orten treffen Sie sich mit einem Board-zertifizierten MD (Arzt) oder DO (Arzt der osteopathischen Medizin). Einige, aber nicht alle Ärzte, haben zusätzliche Ausbildung oder Referenzen in Fettleibigkeit Medizin .
In anderen Staaten können Sie sich jedoch mit einer Krankenschwester oder einer Arzthelferin treffen.
Wenn dies der Fall ist, wird der Arzt, der die Klinik überwacht, Ihre medizinischen Informationen überprüfen, auch wenn er / sie sich nicht mit Ihnen trifft.
Während des ersten Treffens wird Ihr Anbieter mehrere Tests, Screenings und andere Messungen durchführen, die ein EKG, eine Urinanalyse, eine Blutprobe, eine Analyse der Körperzusammensetzung und andere wichtige Informationen umfassen können.
Ihr Anbieter überprüft auch Ihren Gesundheitsverlauf und die aktuellen Rezepte. Die Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsdienstleister kann beteiligt sein.
Nach medizinischen Tests und Beratung erstellt Ihr Anbieter einen individuellen Diätplan. Es gibt einen Schwerpunkt auf Rechenschaftspflicht, Bildung und Unterstützung. Der Plan kann Rezepte für Gewichtsverlust Medikamente , Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamin-basierte Injektionen enthalten. Ein Aktivitäten- oder Übungsplan ist ebenfalls enthalten.
Während Sie sich durch das Programm bewegen, kehren Sie in die Einrichtung zurück, um wöchentliche Eins-zu-eins-Support-Meetings zu besuchen. Bei diesen Treffen wird Ihre Gesundheit überwacht und Ergänzungen, Rezepte oder Injektionen verabreicht. Dies ist auch eine Zeit, in der Sie Fragen stellen und notwendige Änderungen an Ihrem Plan vornehmen können. Sie können sich mit einer Krankenschwester, einem Arzt, einem registrierten Diätassistenten oder einem Fitnesstrainer treffen.
Wenn Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben, wechseln Sie zu monatlichen Meetings. Während dieser Phase kann Ihr Anbieter Anpassungen an der Ernährung vornehmen und bei jedem Meeting Ergänzungen oder Tests empfehlen.
Die Medi Weightloss Diät
Um Gewicht in diesem Programm zu verlieren, müssen Sie Kalorien und Kohlenhydrate erheblich einschränken . Medi Weightloss fördert eine proteinreiche, kalorienarme (kalorienarme) Diät, um den Körper in eine Ernährungs- Ketose zu versetzen.
Wenn sich Ihr Körper in Ketose befindet, verbrennen Sie hauptsächlich Fett (anstatt Glukose) als Brennstoff.
Abgepackte Mahlzeiten werden nicht zur Verfügung gestellt, obwohl das Unternehmen einige begrenzte Ergänzungen und Fertiggerichte verkauft. Die Patienten erhalten eine Lebensmittelliste, um ihren Lebensmittelladen zu unterstützen und zu Hause zu kochen . Sie erhalten auch eine Anleitung, um Ihnen zu helfen, von Restaurantmenüs zu bestellen. Journaling zur Förderung der Rechenschaftspflicht ist ein Schwerpunkt der Patientenaufklärung.
Die Medi Weightloss Diät besteht aus drei getrennten Phasen.
Während der ersten Phase, auch Akute Weight Loss- Phase genannt, essen Sie hauptsächlich Protein-Nahrungsmittel , um Ihren Körper in Ketose zu bringen.
Kalorienzählungen während dieser Phase können niedrig sein. Es gibt mehrere Medienberichte und Berichte von Patienten, in denen angegeben wird, dass sie tägliche Ziele im Bereich von 500-800 haben. Nach Angaben des Unternehmens sind diese Behauptungen nicht zutreffend:
Das ist keine genaue Anzahl für die Gesamtkalorien. Unsere Patienten essen mindestens 500-700 Kalorien aus Proteinquellen. Sie erhalten zusätzliche Kalorien aus Obst, Gemüse, gesunden Fetten und verschiedenen Produkten (wie bestimmte Gewürze, Brühen, Gewürze, Kräuter, etc.).
Während dieser Phase notieren Diätetiker keine Kalorien oder Kohlenhydrataufnahme, so dass sie möglicherweise nicht die tatsächliche Anzahl wissen, die sie konsumieren. Stattdessen verzeichnen sie die Anzahl der verbrauchten Proteinkalorien und auch Portionen von Obst, Gemüse, gesunden Fetten und anderen Nahrungsmitteln.
Als Beispiel kann einem Patienten 700 Proteinkalorien verschrieben werden, aber es wird auch empfohlen, dass er mindestens zwei Portionen Obst oder Gemüse, zwei Portionen Fett und vier Portionen andere Kalorien zu sich nimmt. Die Gesamtzahl der verordneten Proteinkalorien hängt von den Ergebnissen des metabolischen Tests und des Aktivitätsniveaus ab.
Das Unternehmen erkennt jedoch an, dass viele Patienten nur Proteinkalorien während der ersten 4-7 Tage der akuten Phase essen, um einen Zustand der Ernährungsketose zu erreichen, aber niemals länger. Die Anzahl der verbrauchten Proteinkalorien wird normalerweise mindestens einmal während der akuten Phase angepasst.
Wenn Sie Ihrem Gewichtsverlustziel nahe kommen, werden Sie in die Phase der kurzfristigen Wartung übergehen. Während dieser kurzen Phase können Sie langsam Ihre Aufnahme von Kohlenhydraten und Kalorien erhöhen. Sie werden Portionen Stärke, Milchprodukte vorstellen, und normalerweise gibt es eine Erhöhung der Portionen von Gemüse, Obst und Fett. Proteinkalorien können gleich bleiben oder sich verändern. Die meisten Patienten setzen ihre wöchentlichen Besuche fort.
Zuletzt betreten Sie die Wellness-Phase, wenn Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben. Monatliche Besuche helfen Ihnen, mit Ihrem langfristigen Gewichts-Wartungsplan auf der Spur zu bleiben, und zusätzliche Tests und Ergänzungen können vorgeschlagen werden. Während dieser Phase geht die Diät auf einen 40/30/30 Ernährungsplan über, bei dem 40 Prozent der verbrauchten Kalorien aus Kohlenhydraten stammen, 30 Prozent aus Fetten und 30 Prozent aus Protein.
Um sich an den Ernährungsplan zu halten, werden beim wöchentlichen Check-in Anleitungen und Motivation gegeben. Rezepte werden online über das Patientenportal bereitgestellt, wo Sie auch Ihre Fortschritte verfolgen können.
Hydration ist auch ein wichtiger Bestandteil der Medi Weightloss Diät. Es ist üblich, dass Diätetiker verstopft und müde werden, wenn sie die Kohlenhydrataufnahme abbauen oder reduzieren. Eine angemessene Flüssigkeitszufuhr kann diese Symptome reduzieren. Basierend auf ihrem Gewicht und ihrem Aktivitätsniveau wird für jeden Patienten eine spezifische Hydrationsempfehlung bereitgestellt.
Medi Gewichtsverlust Kosten
Das Unternehmen bietet verschiedene Programme mit unterschiedlichen Preispunkten für jeden Plan an.
Medi Weightloss bietet beispielsweise Adipositasmanagement und metabolische Syndrome für Erwachsene und Jugendliche, medizinische Ernährungstherapie und -beratung, Verhaltensberatung, Fitnessempfehlungen, Screening auf Typ-2-Diabetes und andere Erkrankungen an. Nach Angaben des Unternehmens können die Preise auch je nach Standort variieren. Sie empfehlen, sich an Ihren lokalen Provider zu wenden, um einen exakten Preis für den Dienst zu erhalten, der Sie interessiert.
Kundenberichte für das Gewichtsverlust-Programm sind ziemlich konsistent. Die meisten Patienten berichten, dass sie 275 bis 300 US-Dollar für die Erstberatung und 75 bis 80 US-Dollar für jede wöchentliche Visite bezahlt haben. Zuschläge, Rezepte und Essen werden extra berechnet.
Einige Medi Weightloss-Standorte akzeptieren Versicherungen und bieten In-Network-Anbietern einige große Versicherungsträger an. Aber nicht alle Pläne sind möglicherweise nicht abgedeckt und variieren je nach Ihrem spezifischen Plan. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Anbieter, ob ein Plan abgedeckt wird, wenn Sie finanzielle Unterstützung benötigen.
Funktioniert Medi Weightloss?
Laut der Firma kann ein durchschnittlicher Diätetiker 7 Pfund in der ersten Woche und 2-3 Pfund pro Woche danach verlieren. Dies ist eine schnellere Gewichtsabnahme als allgemein empfohlen. Die meisten Gesundheitsorganisationen schlagen vor, dass Sie abnehmen mit einer langsameren Rate von etwa 1-2 Pfund pro Woche.
Wie viel Sie auf dem Medi Weightloss-Plan verlieren, hängt davon ab, wie lange und wie gut Sie sich an den Plan halten. Es gibt mehrere Faktoren, die Ihre Fähigkeit beeinflussen können, es zu erhalten:
- Wöchentliche Besprechungsteilnahme. Wenn Sie an regelmäßigen Treffen teilnehmen können, werden Sie dadurch motiviert und verantwortungsbewusst. Diese Faktoren machen Sie wahrscheinlich erfolgreicher auf dem Plan.
- Ihre Wohn- und Arbeitsumgebung. Wenn Sie von Menschen umgeben sind, die zu Hause und bei der Arbeit eine typisch amerikanische Ernährung zu sich nehmen, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, an diesem Plan festzuhalten. Die häufigsten Lebensmittel (stärkehaltige Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Reis, Backwaren) sind nicht in einer ketogenen Diät enthalten. Heißhunger auf diese Lebensmittel kann manchmal schwierig und sogar unerträglich sein.
- Zugang zu gesunden Lebensmitteln. Um Nahrungsmittel zu wählen, die Ihren Körper in einem Ketose-Zustand halten , benötigen Sie Zugang zu gesunden kohlenhydratarmen, proteinreichen Lebensmitteln. Da verpackte Mahlzeiten nicht von der Firma zur Verfügung gestellt werden, müssen Sie bequem einkaufen und spezielle Mahlzeiten zu Hause vorbereiten.
- Emotionale Unterstützung . Viele ehemalige Medi Weightloss Kunden sagen, dass das Programm sehr schwer zu pflegen ist. Aus diesem Grund ist es hilfreich für Sie, zu Hause eine emotionale Betreuung zu haben. Wenn Sie einen Freund, einen Ehepartner oder ein anderes Familienmitglied haben, das bereit ist, Sie zu unterstützen, werden Sie eher Erfolg haben.
Das Unternehmen berichtet, dass das Programm auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Derzeit wurde keine unabhängige Forschung in Fachzeitschriften veröffentlicht, um dieses spezielle Unternehmen zur Gewichtsreduktion zu unterstützen. Es gibt einige verwandte Studien, die bestimmte Aspekte des Plans unterstützen, aber es gibt auch Hinweise, dass dies nicht der Fall ist.
Zum Beispiel schlagen viele Gesundheitsexperten vor, dass Diätetiker, die regelmäßige persönliche Beratung erhalten, eher dazu neigen, einen Gewichtsverlustplan lange genug einzuhalten, um Ergebnisse zu sehen. Andere Studien haben jedoch gezeigt, dass Fernberatung denselben Nutzen bieten kann. Und es gibt auch einige Studien, die eine ketogene Diät zur Gewichtsreduktion unterstützen. Es gibt jedoch andere Studien (und medizinisches Fachpersonal), die ketogene Diäten als zu restriktiv und daher nicht wirksam zum Abnehmen und Pflegen der Pfunde für gut befunden haben.
Ein Wort von
Es gibt keine Diät, die für jeden richtig ist. Verschiedene Diätetiker haben unterschiedliche Bedürfnisse. Das richtige Programm für Sie passt zu Ihrem Lebensstil und kann Ihre langfristigen Gesundheitsziele berücksichtigen. Von den meisten Konten ist dieses Programm sehr strukturiert, was für einige Diätetiker hilfreich ist. Aber es kann auch für andere zu restriktiv sein.
Wenn Sie diesen Plan in Erwägung ziehen, wenden Sie sich an Ihren lokalen Medi Weightloss-Anbieter und stellen Sie vor der Investition spezifische Fragen zu Kosten und Versicherungen. Sie können auch nach einem Beispielplan für eine Mahlzeit fragen, um zu sehen, ob es etwas ist, dem Sie folgen können. Darüber hinaus können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um Empfehlungen und Vorschläge zu erhalten. Je mehr Fragen Sie stellen, desto wahrscheinlicher werden Sie ein Programm finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
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