Gedanken für deine Yogapraxis
Vielleicht möchten Sie Ihren Yoga-Raum mit Kunstwerken dekorieren, die ein inspirierendes Zitat enthalten. Oder Sie können eine Liste von Zitaten aufbewahren, über die Sie in Ihrer Praxis nachdenken können. Diese berühmten Zitate sind Klassiker, die Ihnen helfen können, sich auf Punkte der Yogapraxis und -philosophie zu konzentrieren. Jeder hat eine Geschichte und eine tiefere Bedeutung zu erforschen.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Es gibt viele mögliche Übersetzungen von lokah samasta sukino bhavantu , aber die einfachste ist "möge alle Wesen überall glücklich und frei von Leiden sein". Dieses schöne Gefühl wird oft in modernen Yogakursen gesungen. Dieses Mantra entstand wahrscheinlich als Teil der Vedas, die uralte hinduistische Texte sind, obwohl eine genaue Platzierung nicht möglich war.
2 - Yoga steht nicht nur auf deinem Kopf ...
"Yoga steht nicht nur auf deinem Kopf ... sondern lernen, auf eigenen Füßen zu stehen", wird Integral Yoga Gründer Swami Satchidananda zugeschrieben. Es resoniert bei Yogalehrern und Schülern, weil es dem populären Bild von Yoga als verherrlichte Akrobatik entgegenwirkt. Während du lernst, auf deinem Kopf zu stehen oder andere Posen zu machen, die schwierig für dich sind, macht Spaß und gibt dir ein Gefühl der Erfüllung, es ist nicht wirklich der Zweck einer Yogapraxis. Wenn das Selbstvertrauen, das du beim Yoga bekommst, deine Matte in dein Leben trägt, ist es eher so.
Ebenso, wenn du niemals in der Lage bist, einen Kopfstand zu machen, bedeutet das nicht, dass du schlecht im Yoga bist, weil keine Haltung die Gesamtheit dieser Übung darstellt. Tatsächlich sind die Haltungen nach einiger Zeit ziemlich nebensächlich.
3 - Praxis und alles kommt - Pattabhi Jois
"Praxis und alles kommt" ist eines von mehreren Zitaten, die von Ashtanga Guru Pattabhi Jois verwendet wurden, um Fragen zu der von ihm vertretenen Yogamethode zu beantworten. Dieses Zitat war zwar flexibel genug, um eine beliebige Anzahl von Fragen zu beantworten, traf jedoch auf Studenten zu, die die Wirksamkeit der Asana- Praxis als eine Methode zur Erlangung von Erleuchtung in Frage stellten. Es weist auch auf den Wert einer langfristigen, konsistenten Praxis hin, die von Ashtanga gefördert wird.
4 - Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss ...
"Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss und erträgt, was nicht geheilt werden kann", wird dem Yoga-Guru BKS Iyengar zugeschrieben . Die Popularität dieses Zitats zeigt, dass es eine große Resonanz mit Yoga-Studenten hat, von denen viele davon zeugen, dass sie die Auswirkungen von Yoga auf ihren eigenen Körper und Geist erfahren. Dieses Zitat spiegelt auch Iyengars Annäherung an Yoga in kurzen Worten wieder. Zuerst kommt Asana, das erstaunliche Fähigkeiten hat, jede Menge körperlicher Beschwerden zu heilen, wie Iyengar in seinem eigenen Leben erfahren hat. Jenseits von Asana ist die Wirkung von Yoga auf den Geist, die die Schüler durch nachhaltige Praxis für sich selbst entdecken.
In seinem 2005 erschienenen Werk " Light on Life " geht Iyengar diesem Thema weiter nach und schreibt: "Der Körper wird sich als ein Hindernis erweisen, wenn wir nicht seine Grenzen überwinden und seine Zwänge beseitigen. Daher müssen wir lernen, über unsere bekannten Grenzen hinauszuwachsen und durchdringen unser Bewusstsein und wie wir uns selbst beherrschen. "
5 - Yoga ist 99 Prozent Praxis, 1 Prozent Theorie
"Yoga ist 99 Prozent Praxis, 1 Prozent Theorie." war ein Lieblingsspruch von Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Es bedeutet, dass es nicht sinnvoll ist, herumzusitzen und philosophische Diskussionen darüber zu führen, wie man erleuchtet wird und was der Sinn des Lebens ist. Stattdessen sollten die Schüler die meiste Zeit damit verbringen, die von der Ashtanga-Methode vorgeschriebenen Yoga-Asanas zu machen. Mit anderen Worten, geh aus deinem Kopf.
6 - Yoga Chitta Vritti Nirodha
" Yoga chitta vritti nirodha " ist ein Zitat, das oft zitiert wird, um den Zweck von Yoga Asana zu beschreiben. Die Yoga Sutras von Patanjali sind ein alter philosophischer Text. Sutras sind kurze Aphorismen, die sich auf ein bestimmtes Thema beziehen, in diesem Fall Yoga . Dies ist das zweite Sutra und es bietet eine Definition von Yoga. Obwohl es Variationen darüber gibt, wie diese Aussage aus dem Sanskrit übersetzt wird, ist eine gängige Interpretation "Yoga ist die Beendigung der Schwankungen des Geistes". Mit anderen Worten, du machst Yoga, um mentale Klarheit, Stille und Freiheit vom Affengeist zu erreichen.
7 - Vergleich ist der Dieb der Freude
"Vergleich ist der Dieb der Freude" ist ein Zitat, das Theodore Roosevelt oft zugeschrieben wird, obwohl es in keinem seiner Schriften zu finden ist. Dwight Edwards, ein christlicher Autor, erhält manchmal den Kredit, aber er sagt, dass er es von einem anderen christlichen Schriftsteller, J. Oswald Sanders gehört hat. Wer auch immer es zuerst gesagt hat, es hat Resonanz bei modernen Publikum und Yogis insbesondere gekommen.
Yoga versucht zu lehren, dass ein Vergleich kein nützlicher Geisteszustand ist. Es spielt keine Rolle, wenn du denkst, dass die Person auf der nächsten Matte etwas Besseres oder Schlimmeres tun kann als du. Wenn Sie denken, dass sie besser sind, dann fühlen Sie sich schlecht über sich selbst. Wenn Sie denken, dass sie schlechter sind, dann benutzen Sie das, um sich aufzurichten. Weder ist eine gesunde Einstellung zu haben. Auch wenn du dich in der Vergangenheit mit dir selbst verglichen hast, hilft dir das nicht. Yoga arbeitet, damit Sie sich mit dem zufrieden geben, wer Sie gerade sind. Wenn Sie sich auf der Matte fühlen, beginnt es sich von der Matte zu lösen.