Tragbare Fitnessgeräte Ideen für Reisende
Es kann herausfordernd genug sein, eine Trainings- und Fitnessroutine in Ihr tägliches Leben zu integrieren, aber wenn Sie viel unterwegs sind, beruflich unterwegs sind oder aus Spaß, können Sie in Top-Zustand sein. Es ist einfach einfacher, auf Reisen zu verzichten .
Auf Reisen oder im Urlaub ein tolles Workout zu absolvieren, muss keine Belastung sein. Plus, die Vorteile der Aufrechterhaltung der Übung, auch während der Reise, sind viele. Für eine Sache, wenn Sie eine regelmäßige Fitness-Routine haben, wenn Sie nicht auf Reisen sind, ein wenig Übung in der Ferne hilft Ihnen auf dem richtigen Weg und in der guten Fitness Gewohnheit. Außerdem wird Sie die Übung während der Fahrt schärfer und entspannter halten - so werden Ihre Reisen stressfreier und angenehmer, egal ob Sie geschäftlich oder privat unterwegs sind.
Hier sind ein paar tragbare Fitnessgeräte Optionen für die Form in der Form auf der Straße, in Hotels und in kleinen Räumen.
Rope Jumping klingt vielleicht wie ein Spielplatz Spiel, aber es ist ein hochintensives Herz-Kreislauf-Training, das Balance, Kraft und Beweglichkeit erfordert. Pack eins in deinen Koffer und du wirst aufgrund deines Reiseplans nie wieder ein Training verpassen.
Der TRX Suspension Trainer ist eine großartige Möglichkeit, ein Ganzkörper- und Core-Training fast überall zu absolvieren. Obwohl es ein bisschen teuer ist, gibt dir dieses eine Gerät Hunderte von Übungen, die dein eigenes Körpergewicht für den Widerstand nutzen.
Schrittzähler und Fitness-Tracker wie der Fitbit eignen sich hervorragend zur Verfolgung Ihrer Aktivitäten und bieten ein motivierendes Werkzeug, um die Schritte, die Sie täglich zu Hause oder unterwegs unternehmen, zu verbessern. Tragen Sie eine, wenn Sie reisen und sehen Sie, ob es Ihnen nicht hilft, öfter zu gehen.
Einfach zu verpacken und zu verwenden, kann ein Widerstandsband oder zwei ein gutes Training des oberen und unteren Körpers auf kleinstem Raum zur Verfügung stellen.
Das beliebte Trainingsprogramm, das Sie fast überall machen können, hat den Ruf, Ihnen ein Killertraining zu bieten, das hauptsächlich Ihr Körpergewicht und eine kleine Stellfläche nutzt. Einfach in Ihrem Hotelzimmer oder zu Hause weg von zu Hause zu tun.
Wenn Sie einen aufblasbaren Gymnastikball haben, haben Sie ein Mini-Fitnessstudio an Ihren Fingerspitzen. Die Anzahl der Übungen - besonders ab der Arbeit -, die Sie mit einem Ball ausführen können, ist praktisch unbegrenzt. Holen Sie sich ein Startvideo, um die Grundlagen zu erlernen und von dort zu gehen.
Das Perfect Pushup ist eine wirklich nette Art, Liegestütze ohne Stress an den Handgelenken zu machen. Jetzt kommt es in einer Reisegröße. Die drehbaren Griffe lassen sich in eine rutschfeste Unterlage einrasten und erleichtern so das Aufstellen auf der Straße.
Packen Sie ein Paar Laufschuhe und Sie können sicher sein, dass Sie überall ein gutes, einfaches und qualitativ hochwertiges Workout bekommen. Schnüren Sie Ihre Schuhe und gehen Sie spazieren, laufen, Treppen steigen oder ins Fitnessstudio des Hotels und schwitzen Sie es aus.
Minibänder sind in verschiedenen Farben mit verschiedenen Widerstandsstärken erhältlich. Eine bekannte Marke, die von fast allen Physiotherapiekliniken verwendet wird.
Was ist ein Training ohne die richtige Musik? Plane voraus und erstelle eine tolle Workout-Playlist und du wirst die Motivation finden, dich zu bewegen, egal wohin du reist.