Holen Sie sich eine zusätzliche Dosis Toning, wenn Sie auf die Straße gehen
Der Toning-Schuh-Verfall endete bis 2013 nach Abrechnungen und Erstattungen von großen Vermarktern für Ad-Ansprüche, dass ihre Schuhe geholfen, die Beine und Gesäß zu straffen. Die Designs verwendeten Rocker-Sohlen oder Instabilitäts-Pods, um entweder den Fuß mit jedem Schritt in einen größeren Bewegungsbereich zu zwingen oder sind instabil, so dass der Körper ständig balancieren muss.
Einige Spaziergänger fanden jedoch heraus, dass Schuhe mit Rocker-Sohlen ihren Symptomen von Fußschmerzen, wie etwa einer Plantarfasziitis, förderlich waren. Sie suchen weiterhin nach straffenden Schuhen, auch wenn sie wissen, dass die Hersteller keine medizinischen Ansprüche mehr stellen.
Bei einem Toning-Schuh ist es immer noch wichtig, nach grundlegenden Elementen der Laufschuh-Performance zu suchen . Der Schuh muss richtig in den Fuß passen, damit der Fuß nicht im Schuh herumgleitet. Für Performance-Walking muss der Schuh noch flach, flexibel und relativ leicht sein. Viele Toning-Schuhe scheitern an diesen Kriterien. Manche Linien verschwinden schnell, also wenn du sie liebst, kaufe jetzt ein.
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ABEO ROCS vermarktet seine Rocker-Sohlenschuhe nicht als Toningschuhe, sondern als Komfortschuhe . Nachdem sie den Restbestand an MBT-Schuhen in den USA liquidiert hatten, debütierten sie diese Linie im Jahr 2013. Sie sind leichte Schuhe, obwohl sie eine sehr dicke Sohle haben. Als andere Toning-Schuh-Linien auslaufen, benötigten Wanderer, die Fans von Rocker-Bottom-Schuhen wurden, eine neue Quelle. Wenn Sie einer dieser Leute sind, geben Sie ABEO ROCS eine Anprobe. Sie kommen in Stilen für Männer und Frauen.
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Nike Free Running Schuhe simulieren Barfußlaufen mit einer ultraflexiblen Sohle. Dies gibt Ihrem Fuß ein zusätzliches Training, daher empfehlen sie, Zeit im Schuh aufzubauen. Sie sind leicht gepolstert und sollten nicht zum Wandern getragen werden , obwohl einige Leute sie auf 10-Kilometer-Spaziergängen tragen. Im Gegensatz zu den schwereren Arten von Toning Schuhe sind diese sehr leicht und können den ganzen Tag für Lifestyle-Walking und kürzere Trainingseinheiten getragen werden. Oprah stimmt dem zu und fügte sie einmal ihrer "Lieblingsdinge" -Liste hinzu. Sie sind seit mehr als 15 Jahren verfügbar und werden weiterhin stark.
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FitFlops haben ein Microwobbleboard in der Sohle, um ein wenig Instabilität zu bieten, um die Muskeln zu aktivieren. Die Wirkung angenehm und Sie können sie für eine Vielzahl von Zwecken tragen. Sie haben ein paar Slingback-Designs mit einem Fersenriemen, den Sie sogar für ein flottes Walking-Workout tragen können. Sie haben auch viele Flip-Flop-Designs. Die sind vielleicht gut für den Instabilitätseffekt, aber Flip-Flops sind nicht gut für Fitness-Walking.
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Während einige Leute denken, dass Rocker-Bottom-Schuhe komisch aussehen, haben sie nicht begonnen, komisch zu sehen, bis sie jemanden erspähen, der den fußförmigen (mit Zehen) Vibram FiveFingers trägt. Sie sind flexibel, um die Freiheit des Barfußgehens zu geben, aber mit dem Schutz einer Vibram-Sohle. Die Theorie ist, dass sie Menschen mit Ausgeglichenheit helfen werden. Sie kommen in verschiedenen Stilen. Der Hersteller sah sich einer Einigung über gesundheitsbezogene Angaben gegenüber, aber sie sind immer noch auf dem Markt für diejenigen, die sie lieben. Sie kommen in einer Vielzahl von Stilen für Männer und Frauen.
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RYN macht Rocker-Soled Toning-Schuhe mit einem Unterschied. Im Gegensatz zu den in Schuhen wie Skechers Shape-ups eingebauten Instabilitäten sind die RYN-Schuhe stabile Rocker-Schuhe. Die Rocker-Sohle führt Sie in Ihrem Schritt durch eine größere Bewegungsfreiheit und sorgt gleichzeitig für eine gute Gehhaltung . Sie haben eine breite Zehenbox und sie haben extra Tiefe, um Orthesen unterzubringen.
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Skechers Shape-Ups definierten den Markt für Toning-Schuhe. Während andere Designs herumgetreten waren, popularisierte Skechers sie. Sie überstanden eine Siedlungsrunde und erinnern sich an ihre Werbeaussagen. Als Überlebende mit einer dedizierten Kundschaft fügen sie weiterhin verschiedene Designs hinzu. Einige der neuen Modelle sind nicht so schwer wie die ursprünglichen Designs, die viel zu schwer waren. Sie sind super gepolstert und fühlen sich gut an. Wanderer berichten jedoch über sehr unterschiedliche Ergebnisse, einige beschuldigen sie für Muskelschmerzen und sogar Verletzungen. Andere sagen, sie arbeiten wie angekündigt. Sie bleiben ein beliebter Rocker-Sohlenschuh für diejenigen, die auf dieses Design schwören.
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Die Reebok EasyTone und SimplyTone Schuhe haben Instabilitätsschoten unter der Ferse, Vorfuß und Zehe des Schuhs, um mehr Muskelaktivierung zu fördern. Einige bevorzugen dieses Design im Vergleich zu einem Rocker-Bottom-Schuh, aber sie sind weniger flexibel als ein Performance-Walking-Schuh sein sollte. Es gibt sowohl gute als auch schlechte Walker Bewertungen für sie. Sie wurden eingestellt, aber Sie können sie immer noch an verschiedenen Orten finden.