Apps, die wie echte Klassen fließen, stehen ganz oben auf unserer Liste
Yoga Apps haben wirklich einen langen Weg zurückgelegt. Vor ein paar Jahren waren die meisten von ihnen im Grunde elektronische Karteikarten, vielleicht mit Narration und Sequenzierung am Ende des Spektrums. Jetzt ist Video Standard sowie viele weitere Optionen, um Ihre Benutzererfahrung anzupassen. Die Sequenzen fließen fast nahtlos ineinander, so dass das Beste aus diesen Apps ein echter Segen für den Hausarzt ist . Viele von ihnen sind kostenlos (mit In-App-Käufen verfügbar). Die meisten folgen dem Modell, eine Vielzahl von Video "Klassen" und eine Bibliothek von Posen anzubieten, wo Sie detailliertere Anweisungen bekommen können.
Wir haben die beliebtesten Yoga-Apps für einen Testlauf genommen, um Ihnen eine bessere Vorstellung davon zu geben, was Sie erhalten, wenn Sie auf Download klicken. Es überrascht nicht, dass unsere Favoriten von Menschen mit soliden Yoga-Hintergründen stammen, anstatt von App-Entwicklern, die versuchen, die Popularität von Yoga zu nutzen.
1 - Yoga Studio von Gaiam
Yoga Studio bietet Benutzern viele Möglichkeiten, um Yoga-Sitzungen zu Hause zusammenzustellen. Sie können ihre Sammlungen verwenden, die sich in der Länge von 10 bis 60 Minuten unterscheiden. Dazu gehören Sequenzen für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene mit Themen wie Balance, Flexibilität und Stärke. Es gibt auch Sonnengrüße, Posen für Rückenschmerzen und Yoga für Läufer.
Wenn Sie die voreingestellten Klassen nicht verwenden möchten, können Sie einen eigenen benutzerdefinierten Ablauf erstellen, indem Sie "Blöcke" von Posen (im Wesentlichen Mini-Sequenzen) verwenden oder eine Pose nach der anderen erstellen. Wenn Sie die letztere Option wählen, weist die App Sie nicht an, wie Sie von Pose zu Pose wechseln.
Diese App ist am besten für Leute mit mindestens etwas Yoga-Erfahrung als Grundkenntnisse in Posen und Ausrichtung wird angenommen, auch in den Videos der Anfänger. Keine Änderungen oder Requisiten sind auch erwähnt.
Die Videoqualität ist exzellent, wie man es von Gaiam erwartet, die jahrelange Erfahrung in der Produktion beliebter und erfolgreicher Yoga-Videos hat. Die Videos werden auf dein Gerät heruntergeladen. Sie können Ihr Erlebnis noch weiter anpassen, indem Sie Ihre Hintergrundmusik und die Vorbereitungsklassen in einem Kalender auswählen.
Es ist 4,99 $ für den Download, das ist ziemlich Standard für diese Art von App. Yoga Studio bietet Ihnen den besten Wert für Ihren Fünfer.
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2 - Down-Hund
Down Dog wird von der Yogalehrerin Adrienne Kimberly mitgestaltet. Es hat einige einzigartige Eigenschaften, die es von der Konkurrenz unterscheiden. Die Pose-Library ist beeindruckend, da sie detaillierte Video-Anweisungen für jede Pose mit vielen guten Ausrichtungsinformationen und Modifikationen für Anfänger enthält. Die Videos sind tatsächlich auf YouTube mit Links von der App, was bedeutet, dass Sie eine Internetverbindung benötigen, um auf sie zugreifen zu können. Es bedeutet auch, dass Sie sie ohne die App ansehen können.
Die App selbst bietet Sequenzen, die aus Standbildern bestehen, begleitet von Kimberly's fortlaufender Erzählung, die die Dinge wie eine echte Klasse fließen lässt. Es funktioniert tatsächlich ziemlich gut, vor allem, wenn Sie bereits mit Vinyasa Stil üben . Die kostenlose Version der App ermöglicht Ihnen den Zugriff auf restaurative, Anfangs-, Zwischen- und fortgeschrittene Sequenzen, die von 15 bis 90 Minuten variieren. Wenn Sie ein Mitglied werden möchten, können Sie das Tempo der Klasse (normal, schnell oder langsam) auswählen und die Hintergrundmusik ändern.
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3 - FitStar Yoga
FitStar Yoga mit Anleitung von Tara Stiles geht neue Wege mit responsiven Yoga-Sequenzen. Die App stützt sich auf Ihr Feedback, um Ihre Sitzungen anzupassen und bietet außerdem einige Yoga-Trainingseinheiten. Laden Sie die kostenlose Version für einen Testlauf herunter, aber Sie werden schnell feststellen, dass Sie den vollen Zugriff verpasst haben, wenn Sie nicht für das monatliche Abonnement pony.
Diese App ist auch voll integriert mit Social-Media-Plattformen wie Facebook und Twitter und Fitness-Tracker wie die Apple Watch, Fitbit und Jawbone UP. Wenn Sie einer Benutzergemeinschaft für Motivation und Beratung beitreten möchten, ist dies die richtige Wahl für Sie.
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4 - Pocket Yoga
Mit seiner illustrierten Optik hat Pocket Yoga ein ganz anderes Aussehen als andere Yoga Apps. Sein Ansatz ist auch etwas anders. Es basiert auf Gaia Flow Yoga, einem Studio in Dallas, Texas, mit einer eigenen Methode und Terminologie. Ihre Sequenzen sind kategorisiert als Ocean (Cardio), Mountain (Power) oder Desert (Flexibilität). Sobald Sie einen dieser Stile ausgewählt haben, können Sie eine Klasse von 30, 45 oder 60 Minuten auswählen.
Die Videos sind keine Animationen, sondern eine Serie von Standbildern. Obwohl sie gut gemacht sind, ist es etwas weniger aufschlussreich, als einen echten Körper in den Posen zu sehen und sieht ein wenig nervös aus. Die Erzählung fließt jedoch gut. Es gibt eine umfangreiche Pose-Bibliothek, die viele vorbereitende Posen enthält, die besonders für Anfänger hilfreich sind. Diese App hat auch Apple Watch-Funktionalität.
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5 - Tägliches Yoga
Daily Yoga hat einen ganz anderen Ansatz als die meisten Yoga Apps. Es basiert auf einer Reihe von mehrwöchigen Programmen mit Themen wie 5-Tage-Detox, verbessern Sie Ihre Flexibilität und lassen Sie es schmelzen. Jedes dieser Programme beinhaltet 20-30 Minuten tägliches Yoga und dauert 1 bis 5 Wochen. Sie können auch 10-50 Minuten unabhängige Sitzungen herunterladen. Darüber hinaus gibt es eine aktive Community von Benutzern, mit denen Sie für Support und Beratung interagieren können.
Die Sequenzen selbst kombinieren Video- und Standbilder mit minimaler Instruktion. Es wird vorausgesetzt, dass Sie grundlegende Posen kennen. Der Flow ist ziemlich gut, aber es werden keine Änderungen erklärt, nicht einmal in Videos von Anfängern. Es gibt auch nervige Popup-Anzeigen, es sei denn, Sie aktualisieren auf die Abonnementversion, wodurch Sie auch auf weitere Videos zugreifen können.
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6 - Einfach Yoga
Diese App ist als kostenloser Download mit In-App-Käufen verfügbar. Es ist Teil einer Reihe von Daily Workout-Apps. Angesichts des Namens ist es nicht verwunderlich, dass es eine sehr einfache Schnittstelle hat. Mit der kostenlosen Version erhalten Sie Zugang zu drei Level-One-Sequenzen (Einsteiger), die nach 20, 40 oder 60 Minuten einspielen. Das Upgrade auf die kostenpflichtige Version bringt dir Level-2-Sequenzen und die Möglichkeit, deine eigene Serie anzupassen.
Die Workouts sind in Videoform mit Voice-Over-Erzählung. Während der Unterricht anständig ist, ist der Fluss ziemlich schwach. Es ist mehr wie eine Reihe von einzelnen Posen als ein echter Flow. Das Modell ist urkomisch zwischen zwei Topfpflanzen aufgestellt. Zwischen zwei Farnen Yoga!
7 - Yoga Akademie
Yoga Academy kommt von den Leuten hinter My Pocket Fitness und es ist zwar nicht schrecklich, aber es fehlt definitiv der Glanz der oben beschriebenen Apps. Obwohl es viele oberflächliche Ähnlichkeiten gibt, wie die Fähigkeit, das Niveau und die Dauer von Übungssitzungen zu wählen, ist der Ablauf der Lernerzählung ziemlich unzuverlässig.
Die Klassen sind in Videoform, aber die mündliche Anweisung stimmt nicht immer mit dem überein, was das Modell auf dem Bildschirm tut. Audioclips wurden offensichtlich zusammengespleisst, anstatt ständig wie eine echte Klasse zu erzählen (und wie die besseren Apps). Darüber hinaus wird die Posenstellung nicht sehr gut beschrieben. Es gibt auch eine Pose-Bibliothek mit Fotos und schriftlichen Beschreibungen. In der kostenlosen Version der App können Sie sie nur fünf Mal verwenden. Nur Premium-Mitglieder haben unbegrenzten Zugriff und können benutzerdefinierte Klassen erstellen.
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