Fußprobleme von schlechten Inserts

Neue Fußschmerzen und Probleme können auf Ihre Einlagen zurückzuführen sein, nicht auf Ihre Schuhe.

Als ich das letzte Mal ein Paar Wanderschuhe kaufte, hörte ich auf den Rat des Verkäufers. In den meisten Fällen gehe ich seit meiner Geburt Schuhe tragen. Aber es scheint höflich, sie denken zu lassen, dass sie mehr über Schuhe wissen als ich. Ich kaufte die neueste Version meiner Lieblingsschuhe und einige High-Tech-Schuheinlagen. Ich habe immer eine zusätzliche Fußgewölbeunterstützung benötigt, unabhängig von der Schuhmarke.

Aber seltsame Dinge begannen zu passieren, als ich in diese hineinging ...

Symptom Eins: Außerhalb von Knöchel verletzt

Die Außenseiten meiner Knöchel begannen zu schmerzen, als ich ging. Es fühlte sich an wie eine Schienbeinschiene , aber an der Außenseite jedes Knöchels. Shin-Schienen verletzen dich an der Vorderseite deines Knöchels, bis zu deinem Knie.

Symptom zwei: Blasenhafte Pinky Toes

Meine "kleinen" Zehen begannen zu blasen und die äußeren Zehen beider Füße waren nach jedem Gang empfindlich. Es war diese einzigartige Zartheit, die kurz vor den Blasen kam.

Symptom 3: Zarte Fußspitzen

Die Zehenspitzen wurden zärtlich und wollten nach einem langen Spaziergang blasen - direkt im Bereich des Zehennagels.

Symptom Vier: Verschwitzte Füße

Als ich nach Hause kam, musste ich sofort die Schuhe ausziehen, damit meine zarten Zehen ausströmen konnten . Meine Socken waren nach einem Spaziergang in diesen neuen Schuhen immer feuchter als sonst.

Nach zwei Wochen: Zeit zu untersuchen

Nach zwei Wochen waren die Außenseiten meiner Beine sehr schmerzhaft - von den Knöcheln bis zu den Knien.

Ich legte die neuen Schuhe beiseite und benutzte die alten. Die Symptome verschwanden in vier Tagen und ich wurde sehr neugierig. Welche Designänderung hat die neuen Schuhe so stark verletzt?

Also zog ich die Einlagen aus alten und neuen Schuhen und ging wie ein Polizeidetektiv über die Schuhe. Die neuen Schuhe hatten sich nicht allzu sehr verändert.

Unterschiedliche Farbe, unterschiedliches Profilmuster, aber im Wesentlichen die gleichen Materialien, an den gleichen Stellen. Die entscheidende Polsterung war nicht anders.

Aber! Die Lauffläche an den neuen Schuhen hatte sich von außen tiefer getragen. Das Innenprofil sah immer noch ziemlich neu aus. Ich hatte immer ein gleichmäßiges Abnutzungsmuster über die Lauffläche meiner Schuhe. Wenn also die Schuhe ziemlich gleich sind, was ist anders? Diese Einsätze?

Schmerzen außerhalb von Knöcheln erklärt

Während ich ein wenig zusätzliche Unterstützung brauche, brauche ich nicht viel. Ich kann mit den Bogenstützen auskommen, die Sie in Supermärkten finden. Die Art mit ein wenig Polsterung in der Ferse und im Bogen. Sie sind vielleicht drei Viertel der Länge des Schuhs und verjüngen sich, um direkt hinter den Zehen zu enden.

Die neuen Einsätze liefen über die gesamte Länge des Schuhs. Sie waren ein Achtel Zoll dick und aus Gummi, angeblich mit geruchsabsorbierender Verbindung imprägniert. Und die Fußgewölbeunterstützung war wirklich dick. Symptom eins!

Die Bogenstütze war SO dick, es fühlte sich an, als hätte ich einen halben Golfball in meinen Schuhen. Sie verstärkten meine Bögen so hoch, dass mehr von meinem Gewicht auf die Außenseiten meiner Füße übertragen wurde. Der Schmerz, den ich fühlte, war die ungewöhnliche Belastung der Sehnen in meinen Knöcheln. Stress, der mit jedem Schritt aufgebaut wurde, bis es schmerzhaft wurde.

Pinky Toe Pain erklärt

Das erklärt auch Symptom Zwei. Meine Außenzehen trugen wegen der hohen Fußgewölbe mehr Gewicht. Natürlich wären diese Zehen zarter und wollen sich aufblasen.

Blasen auf Tops of Toes erklärt

Was ist mit Symptom Drei: die Spitzen meiner Zehen wollen Blasen ? Die Schuhe allein passen gut und reiben dort nicht. Damit? Die neuen Einsätze waren dick und liefen über die gesamte Länge des Schuhs. Die Einsätze zwangen meine Zehen gegen die Oberseite des Schuhs. Schritt für Schritt wurden meine Zehen von einem Teil des Schuhs, der überhaupt nicht reiben sollte, in die falsche Richtung gerieben.

Verschwitzte Füße erklärt

Symptom Vier: Schweißfüße?

Trotz der angeblich geruchsbindenden Eigenschaften dieser Einsätze waren sie aus Gummi. Gummi ist ein guter Stoßdämpfer, aber es ist wasserdicht. Gummi nimmt keine Feuchtigkeit auf. Das ließ meine Sox die Arbeit machen, die sich auf die Haut meiner Füße erholte.

Ich habe nicht alle diese Schlüsse so leicht erreicht, wie ich hier über sie schreibe. Erst nach wochenlangen Schmerzen, gefolgt von wochenlangen Vergleichen, fand ich endlich das Problem. Ich hatte gute Schuhe, die ich mit schlechten Einsätzen zerstört hatte.

Neuer Schmerz mit neuen Schuhen oder Einlagen? Handeln Sie

Wenn Sie Probleme wie meins haben, ändern Sie etwas schnell! Stellen Sie sicher, dass Sie keine krümeligen Schuheinlagen in einem ansonsten feinen Paar Schuhe haben. Schuhe und Einsätze NICHT zusammen wechseln. Führen Sie Ihre Schuhversuche nacheinander durch ...

Und halte deine Füße glücklich.