Beispielliste von Lebensmitteln, die vollständig eliminiert werden sollen
Hier ist eine Beispielliste von Lebensmitteln, die während einer Candida-Diät vorübergehend zu vermeiden. Denken Sie daran, dass es einen Mangel an Beweisen gibt, der die Diagnose einer Candida-Überwucherung im Darm oder "Hefesyndrom" unterstützt, oder die Behauptung, dass jede Diät oder jedes Mittel diesen Zustand behandeln kann. Daher bezweifeln herkömmliche Ärzte häufig die Gültigkeit dieser Erkrankung.
Zucker
Raffinierter Zucker soll das Wachstum von Candida-Hefe fördern.
Nahrungsmittel, die raffinierten Zucker enthalten, schließen weißen Zucker, braunen Zucker, Honig, Ahornsirup, Maissirup, Ahornzucker, Melasse, Dattelzucker, Turbinado, rohen Zucker, Demerara, Amasake, Reissirup, Sorghum ein.
Lesen Sie die Etiketten aufmerksam durch, da sich möglicherweise versteckte Zuckerarten befinden. Beim Lesen des Etiketts sind folgende Wörter zu beachten: Saccharose, Fructose, Maltose, Lactose, Glycogen, Glucose, Mannitol, Sorbitol, Galactose, Monosaccharide, Polysaccharide.
Obst
Früchte enthalten natürliche Zucker, von denen angenommen wird, dass sie das Wachstum von Hefe unterstützen. Früchte, die typischerweise eliminiert werden, umfassen frische, gefrorene, in Dosen abgefüllte und getrocknete Früchte und Fruchtsäfte.
Hefe
Lebensmittel, die Hefe enthalten, werden normalerweise eliminiert. Hefehaltige Lebensmittel umfassen Bäckerhefe, Bierhefe, Engevita, Torula und andere Arten von Nährhefe.
Gebackene Backwaren wie Brot, Brötchen, Cracker, Bagels, Gebäck und Muffins sind nicht erlaubt.
Lebensmittel mit Gluten
Zu den glutenhaltigen Lebensmitteln gehören Weizen, Gerste und Roggen. Dazu gehören Produkte aus diesen Zutaten wie Brot und Nudeln.
Essig
Enthält alle Arten von Essig, wie weißer Essig, Rotweinessig, Apfelessig, Reisessig und Balsamico-Essig, und alle Lebensmittel mit Essig, wie Mayonnaise, Salatsoßen, Ketchup, Worcestershire-Sauce, Steak-Sauce, BBQ Sauce, Krabbensoße, Sojasauce, Senf, Gurken, eingelegtes Gemüse, grüne Oliven, Relishes, Meerrettich, Hackfleisch und Chilisoße.
Pilze
Pilze sind in der Regel nicht auf Candida-Diäten erlaubt.
Erdnüsse, Erdnussbutter und Pistazien
Es wird angenommen, dass Erdnüsse, Erdnussbutter und Pistazien Schimmelpilzbefall haben, weshalb sie bei Candida-Diäten normalerweise nicht zugelassen sind.
Alkohol
Es wird angenommen, dass alkoholische Getränke das Wachstum von Hefe fördern. Alle Arten von Alkohol sind in der Regel eliminiert, wie Rotwein, Weißwein, Bier, Whisky, Brandy, Gin, Scotch, fermentierten Alkohol, Wodka, Rum und alle Liköre.
Kaffee, schwarzer Tee, Apfelwein, Root Beer
Beinhaltet normalen Kaffee, löslichen Kaffee, entkoffeinierten Kaffee und alle Arten von Schwarztee (einschließlich Schwarztee mit Fruchtgeschmack).
Apfelwein, Wurzelbier und andere gegorene Getränke werden ebenfalls typischerweise eliminiert.
Gealterter, milder und verarbeiteter Käse
Roquefort und andere gealterte, schimmelige oder Blauschimmelkäse sind nicht auf eine typische Candida-Diät erlaubt. Ebenfalls eliminiert sind Schmelzkäse wie Käsescheiben, Velveeta, Cheese Whiz, Frischkäse, Käsesnacks und Kraft-Dinner.
Verarbeitetes, getrocknetes, geräuchertes und eingelegtes Fleisch
Dazu gehören geräucherter Lachs, eingelegter Hering, Würstchen, Speck, Hot Dogs, Pastrami, Bologna, Sandwiches, Salami, Corned Beef, eingelegte Zunge und Kielbasa.
Verpackte, verarbeitete und raffinierte Lebensmittel
Dosen-, Flaschen-, abgepackte, verpackte und andere verarbeitete Lebensmittel, die Hefe, raffinierten Zucker, raffiniertes Mehl, Chemikalien, Konservierungsstoffe oder Lebensmittelfarbstoffe enthalten.
Mit der Candida-Diät
Wenn Sie Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, anstatt die Standardpflege selbst zu behandeln oder zu verzögern. Unbehandelte Symptome können zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen.
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