Skinny Mint Tea gegen Minztee: Was ist besser?
Minztee ist ein Kräutertee, der auf der ganzen Welt für sein frisches Aroma und beruhigenden Geschmack geschätzt wird. Minte Tee Vorteile sind weit verbreitet, aber nicht alle von ihnen werden durch wissenschaftliche Studien unterstützt. Andere Arten von Pfefferminztee - wie zum Beispiel Skinny Mint Tea - sind auf der Grundlage der Vorteile von Pfefferminztee populär geworden.
Was ist Minztee?
Typischerweise wird Pfefferminztee aus Pfefferminzblättern hergestellt.
Pfefferminze ( Mentha x Piperita) ist ein Hybrid oder eine Mischung der Minze-Pflanze und der Minze-Pflanze. Die ausdauernde Pfefferminzpflanze hat hellgrüne Blätter und kann leicht in einer Vielzahl von lichtarmen Räumen (einschließlich einer Wohnung) angebaut werden, so dass sie zu einer beliebten Pflanze für die Kultivierung für Nahrungsmittel und Getränke geworden ist.
Minztee kann ausschließlich mit Pfefferminzblättern hergestellt werden, aber Sie können Pfefferminze mit Minze-Blättern kombinieren, um doppelten Pfefferminztee herzustellen. Manche Leute kombinieren Pfefferminze sogar mit anderen pflanzlichen Zutaten, um einzigartige Mischungen zu kreieren.
Pfefferminztee wird seit Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet, die auf griechische, römische und altägyptische Kulturen zurückgehen. Allerdings wurde Pfefferminze nach den National Institutes of Health bis zum 18. Jahrhundert nicht als eine bestimmte Art von Minze anerkannt.
Pfefferminztee-Taschen und lose Pfefferminztee sind in Lebensmittelgeschäften, Reformhäusern und online erhältlich.
Sein heller Geschmack und sein Ruf als Gesundheitshilfe haben es zu einer der beliebtesten Teesorten in Nordamerika gemacht.
Was ist dünner Minztee?
Skinny Mint Tea ist eine Marke von Tee, die eine Internet-Sensation unter Menschen geworden ist, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Verschiedene Teeprodukte werden im Rahmen eines Entgiftungsplans verkauft, der "Teatox" genannt wird.
Jede Zutat im Tee wird Gerüchten zufolge mit Gewichtsverlust helfen. Leider haben nur sehr wenige der Zutaten nachweislich mit Gewichtsverlust helfen und verbrauchen viele von ihnen können unangenehme Nebenwirkungen erzeugen.
Morning Boost Skinny Tee Zutaten
- Grüner Tee wurde nicht gezeigt, um Gewichtsverlust zu erhöhen, nach den National Institutes of Health.
- Es hat sich gezeigt, dass Yerba-Mate möglicherweise zur Gewichtsabnahme beiträgt, aber mehr Beweise sind erforderlich, um diesen Nutzen zu bestätigen. Yerba Mate kann laut Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC) Nebenwirkungen wie Schlafstörungen, Herzklopfen, erhöhte Herzfrequenz, Magenverstimmung, Unruhe und Angstzustände verursachen.
- Guarana-Frucht ist ein Stimulans, das oft zur Gewichtsreduktion verwendet wird, aber keine starken wissenschaftlichen Beweise unterstützen diesen Vorteil. Wenn Sie diese pflanzliche Zutat zu viel verwenden, kann es zu Erbrechen, Unruhe, Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck oder Übelkeit kommen.
- Brennnesselblätter sind ein Diuretikum, das das Wasserlassen fördert. Dies kann zu Wasserverlust, aber nicht zu Fettverlust führen.
- Löwenzahn kann auch verwendet werden, um das Wasserlassen bei einigen Menschen zu fördern, aber verlorenes Wasser wird wiedergewonnen werden, wenn Sie rehydrieren.
Skinny Mint Night reinigen Skinny Mint Zutaten
- Ingwerwurzel kann tatsächlich Ihren Appetit erhöhen .
- Pfefferminze hat nicht gezeigt, um den Gewichtsverlust zu steigern.
- Orange Blätter wurden nicht gezeigt, um den Gewichtsverlust zu steigern.
- Zitronengras kann helfen, Tiere besser schlafen, hat aber keine Auswirkungen auf Menschen, nach MSKCC.
- Hawthorn Beeren werden manchmal genommen, um den Schlaf zu verbessern, aber es gibt nicht genug Beweise, um diesen Nutzen zu unterstützen, so das Therapeutische Forschungszentrum
- Senna ist ein von der FDA zugelassenes, nicht verschreibungspflichtiges Abführmittel. Jedoch empfehlen Gesundheitsexperten nicht, dass Sie Abführmittel nehmen, um Gewichtverlust zu fördern.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Skinny Mint Firma nicht direkt sagt, dass ihr Produkt für die Gewichtsabnahme verwendet werden sollte.
Stattdessen fördern sie das Produkt, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu entgiften. Viele der Bewertungen, die auf der Website veröffentlicht werden, erwähnen jedoch, dass sie abnehmen. Diese Zitate und Bilder können dazu führen, dass ein Leser glaubt, dass Gewichtsverlust ein Hauptvorteil des Produkts ist.
Skinny Mint Tea gegen Minztee
Wenn Sie Pfefferminztee suchen, dann ist Pfefferminztee der richtige Weg. Skinny Mint verwendet nur Pfefferminz in einer seiner Formeln und nur eine kleine Menge Pfefferminzblätter werden bei der Herstellung des Tees verwendet.
Wenn es Ihr Ziel ist, schlank zu werden, können Sie mit Pfefferminztee immer noch bessere Ergebnisse erzielen. Viele Diätetiker trinken kalorienfreien Pfefferminztee statt Nachtisch oder einen kalorienreichen Kaffee und sparen Hunderte von Kalorien pro Tag. Außerdem berichten viele Teetrinker nach dem Genuss von Pfefferminztee eine beruhigende Wirkung. Dies kann helfen, einige Diätetiker wütend Heißhunger zu zügeln .
Zu guter Letzt werden Sie mit Pfefferminztee wahrscheinlich keine unangenehmen Nebenwirkungen bemerken. Jedoch können die Zutaten in Skinny Mint Tee dazu führen, dass Sie erhöhte Stuhlgang und Wasserlassen haben, die unangenehm oder unbequem sein können.
Wie man Minztee vorbereitet
Sie können Pfefferminzteebeutel in Ihrem lokalen Supermarkt oder Gesundheitsmarkt kaufen. Die meisten Geschäfte verkaufen auch lose Blatt Pfefferminze, die mit einem Tee-Ei verwendet werden kann.
Um Pfefferminztee zuzubereiten, legen Sie einfach den Teebeutel oder den Tee mit den Teeblättern in den Boden eines 6-8-Unzen-Bechers und füllen Sie ihn mit heißem Wasser. Lassen Sie den Tee je nach Intensität 4-6 Minuten ziehen.
Einige Trinker genießen Pfefferminztee mit Zitrone oder ein wenig Zucker.
Minz Tee Gesundheit Vorteile
Obwohl viele Websites und Teeverkäufer eine breite Palette von Gesundheitsvorteilen für Pfefferminztee fördern, werden die meisten von ihnen nicht durch veröffentlichte Forschungsergebnisse unterstützt. Das bedeutet nicht, dass Sie keinen Nutzen erfahren, sondern dass die Wissenschaftler nicht wissen, ob der Nutzen durch wissenschaftliche Studien repliziert werden kann.
Laut den National Institutes of Health, wurde sehr wenig Forschung über Pfefferminzblätter durchgeführt. Die meiste Forschung über die Vorteile von Minze wurde mit Pfefferminzöl gemacht, das viel stärker ist.
- Es gibt Hinweise, dass Pfefferminz Magenkrämpfe und allgemeine Magen-Darm-Beschwerden reduzieren kann.
- Es wurde gezeigt, dass Pfefferminz die Symptome von IBS reduziert.
- Es hat sich gezeigt, dass Peppermint einige Atmungsprobleme lindert.
Wenn Sie statt eines kalorienreichen Kaffeegetränks Pfefferminztee trinken oder anstatt nach dem Abendessen einen Nachtisch genießen, profitieren Sie höchstwahrscheinlich von einer Kalorienreduktion.
Minze Tee Nebenwirkungen
Da die meisten Forschungsergebnisse zu den Vorteilen und Nebenwirkungen von Pfefferminz mit Pfefferminzöl durchgeführt wurden, können Sie diese Nebenwirkungen beim Trinken von Pfefferminztee nicht erleben, da der Tee nicht annähernd so stark ist. Jedoch können einige Leute Übelkeit erfahren, wenn sie Pfefferminz verbrauchen. Es gibt einige Hinweise, dass es die Spermienproduktion verringern könnte, und wenn Sie Pfefferminzöl verwenden, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Hautausschlag erleben, bei dem Ihre Haut das Öl berührt (Kontaktdermatitis).
> Quellen:
> Pfefferminze. Memorial Sloan Kettering Integrative Medizin Über Kräuter, Botanicals & andere Produkte. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint
> Pfefferminze. Die National Institutes of Health, Nationales Zentrum für > Freie und Integrative Gesundheit. https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil
> Pfefferminze. Therapeutisches Forschungszentrum. Natürliche Arzneimittel Datenbank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=705