Genießen Sie das kühle Wetter und die Jahreszeiten auf Ihren Wanderungen
Der Herbst ist die beste Zeit für Spaziergänge. Die Tage sind kühler, die Farben sind intensiv, und Sie können die Früchte der Erntezeit genießen. Sie können sich mit Fall-Wanderausrüstung auf das wechselhafte Wetter einstellen.
1 - Spiel mit den Blättern
Nichts ist befriedigender, als auf ein wirklich knackiges Blatt zu treten, außer vielleicht, Blätter zu stampfen, wenn man versucht, den Bürgersteig entlang zu schlendern. Tritt mit deinem gehenden Kumpel in Kontakt, um zu sehen, wer sie am höchsten schlagen kann. Wenn Sie in einem Klima leben, das keinen intensiven Herbstlaub produziert, sollten Sie einen Wanderurlaub nach Neuengland planen. Machen Sie ein Spiel mit einem neuen Namen für jeden Farbton Herbst Blätter. Ziellinie Fuchsia. Alter Schuh ombre. Nehmen Sie Unmengen von Fotos von Herbstbäumen und Blättern. Crafty Leute planen einen Spaziergang nur, um verschiedene Blätter, Kiefernkegel und Nüsse zu sammeln, um Herbstdekorationen zu machen.
2 - Gehen Sie mit den Kindern zur Schule
Beginne deine Kinder (oder die Kinder deiner Nachbarn), indem du sie dazu bringst, zur Schule zu gehen. Dies kann ein Schritt sein, um Fettleibigkeit bei Kindern vorzubeugen, und Sie beginnen und beenden den Tag mit einem guten Spaziergang. Überprüfen Sie, ob Ihre Schule ein Wanderschule-Bus-Programm hat, an dem Sie teilnehmen können. Sie werden dabei helfen, die nächste Generation von Wanderern wachsen zu lassen. Sie werden auch auf dem neuesten Slang, Kleidung Trends und Boy Bands halten.
3 - Einige Äpfel stehlen. Nein, schlendern Sie über die Bauernmärkte!
Nehmen wir an, es gibt einen bestimmten Apfelbaum auf Ihrem Wanderweg, und offensichtlich ernten die Äpfel nicht. Das würde für einen schnellen Spaziergang Snack, oder? Nun, du willst nicht, dass du im Gefängnis landest , also stiehl nicht! Stattdessen ist der Herbst die perfekte Zeit, um einen Spaziergang auf einem Bauernmarkt oder einem Bauernhof zu machen, um Äpfel, Birnen, Kartoffeln, Kürbisse, Kürbis, Apfelwein und weitere Ernteprodukte zu kaufen.
4 - Walk Oktoberfest
Es kann sein, dass Sie nicht in der Lage sind, zum Münchner Oktoberfest zu laufen, aber es gibt oft Spaziergänge und lustige Abfahrten rund um das lokale Oktoberfest. Verdienen Sie Ihre Wurst, Schnitzel und Bier vorher mit einem guten Spaziergang. Geh für die Gemütlichkeit. Finden Sie einen lokalen Spaziergang , um zu genießen.
5 - Maische und Punkin Chunkin
Gönnen Sie sich eine Entschuldigung, um ins Grüne zu kommen und Spaß zu haben, durch ein Maislabyrinth zu schlendern und einen Kürbis zu beobachten. Suchen Sie nach einer Farm zu besuchen, die Wanderungen oder eine lustige Lauf / Walk-Veranstaltung organisiert hat. Bringen Sie die Familie für echten Erntefreuden mit.
6 - Gehen Sie zur Arbeit
Für die, die das Glück haben, einen Job zu haben, ist es wieder so weit. Das kann bedeuten, zu viel Zeit im Sitzen zu verbringen, was Ihre Gesundheitsrisiken erhöht. Wenn Sie zumindest einen Teil Ihres Weges in einen Spaziergang verwandeln können, können Sie jeden Tag gesunde Schritte machen. Wenn es nicht möglich ist, zur Arbeit zu laufen, dann finden Sie während des Arbeitstages Zeit zum Laufen. Hier finden Sie Tipps für den Weg zur Arbeit und Möglichkeiten, den Pausenspaziergang optimal zu nutzen .
7 - Rennen für die Heilung (oder andere Wohltätigkeiten)
Der Herbst ist eine große Wohltätigkeits-Saison. Sie können in vielen Städten Susan G. Komen Rennen für die Heilung läuft / gehen. Wenn Pink nicht dein Ding ist, gibt es viele andere würdige Wohltätigkeitsorganisationen, die gerne ihre Füße bei ihrem Spaziergang haben würden. Such dir einen Grund und mach dich bereit , um dich auf einen Wohltätigkeitsspaziergang vorzubereiten .
8 - Gehen Sie einen Halbmarathon oder Marathon
Nehmen wir an, Sie haben den ganzen Sommer trainiert, wenn Sie einen Marathon laufen wollen, oder zumindest bis August, wenn Sie einen Halbmarathon bewältigen. Dies sind keine Entfernungen, die ohne eine vollständige Vorbereitung auskommen. Wenn Sie die Kilometerzahl im Training eingeben, haben Sie einen süßen Sieg, der die Ziellinie überquert und Ihre Finisher-Medaille anbringt. Sehen Sie, wie Sie für einen Marathon oder Halbmarathon trainieren
Da das Herbstwetter so wechselhaft ist, sollte man sich am Renntag vor allem Tipps für den Rennsport im Regen machen .
9 - Treten Sie den Walking Dead bei
Ob Sie als Zombie oder als Überlebender mitmachen, ein Zombie Walk ist ein guter ghoulistischer Spaß. Sie können diese im Herbst finden. Sie sind nicht viel Training, wenn Sie nur langsam schlurfen und stöhnen, "Gehirne ... Gehirne ..." Sie müssen weit genug schlurfen, um die Halloween-Süßigkeiten abzubrennen . Wenn Sie einen guten alten Trick-oder-Behandlung bevorzugen, dann betrachten Sie diese Halloween-Kostüme Walking-Themen .
10 - Trabreit der Türkei
Thanksgiving ist ein gefährlicher Feiertag, bei dem man essen und sitzen und Fußball schauen kann. Wenn das kein Rezept für Gewichtszunahme ist, ist nichts. Sie müssen dem Wetter trotzen und einige Trainingsmeilen setzen, um einige dieser Kalorien zu verbrennen. Suchen Sie nach einem lokalen Truthahn-Spaßlauf / -weg in Ihrem Bereich. Das kann auch eine Möglichkeit sein, Ihre Verwandten zu unterhalten, oder für ein paar Stunden aus dem Haus zu gehen, um ihnen auszuweichen. Überprüfen Sie auch, wie weit Sie gehen müssen, um das Fest mit dem Thanksgiving Calorie and Walking Calculator zu verbrennen.