Machen Sie bei den Kräutern, die Sie einnehmen, unwissentlich Fehler, die Ihrer Gesundheit schaden könnten? Hier ist eine Zusammenfassung der 10 häufigsten Kräuterfehler.
1) Sie trinken Kamillentee, ohne zu wissen, mit welchen Medikamenten sie in Wechselwirkung steht.
Obwohl die meisten Menschen Kamillentee als harmlos betrachten, kann es einige ernsthafte Nebenwirkungen haben, wenn es mit bestimmten Medikamenten kombiniert wird.
Zum Beispiel beschreibt ein Fallbericht, der in der Ausgabe vom April 2006 des Canadian Medical Association Journals veröffentlicht wurde , eine 70-jährige Frau, die, während sie mit dem Arzneimittel Warfarin behandelt wurde, mit internen Blutungen nach der Verwendung von Kamillentee und -körper ins Krankenhaus eingeliefert wurde Lotion für Erkältungssymptome
Tipp Werfen Sie einen Blick auf diese Liste von Medikamenten, die mit Kamille interagieren können.
2) Sie sind die ganze Zeit müde, also wenden Sie Kräuter und andere natürliche Produkte an, um Ihre Energie zu steigern.
Dauerhafte Müdigkeit, Müdigkeit oder Energiemangel rechtfertigen eine Reise zu Ihrem Hausarzt, nicht zum Reformhaus. Obwohl Diät und Ergänzungen helfen können, ist der erste Schritt sicherzustellen, dass die Ursache der Müdigkeit nicht eine zugrunde liegende Krankheit ist, wie:
- Anämie
- Asthma
- Schlafstörungen wie obstruktive Schlafapnoe
- Hypothyreose
- Chronische Müdigkeit
- Depression
Ermüdung kann auch ein Symptom für andere Erkrankungen sein, wie Infektionskrankheiten (z. B. Mononukleose), Herzversagen, Diabetes, Leber- oder Nierenerkrankungen, Addison-Krankheit, Autoimmunkrankheiten (z. B. Lupus), Krebs, Unterernährung oder aufgrund von Medikamentennebenwirkungen.
Tipp Sehen Sie zuerst Ihren primären Gesundheitsdienstleister an. Er oder sie wird Ihnen Fragen stellen und sicherstellen, dass Sie die richtigen Labor- und / oder bildgebenden Tests haben, um diese Bedingungen auszuschließen. Dann können Sie über natürliche Ansätze nachdenken.
3) Sie nehmen Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und / oder Medikamente, die zusammen das Blutungsrisiko erhöhen können.
Antikoagulanzien wie Aspirin oder Warfarin (allgemein als "Blutverdünner" bezeichnet) verhindern die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterien und verringern so das Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen.
Wenn sie mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden, die auch gerinnungshemmend wirken, können sie das Blutungsrisiko erhöhen:
- Aloe Vera
- Kamille
- Coenzym Q10
- Danshen
- Mutterkraut
- Knoblauch
- Ingwer
- Ginkgo
- Ginseng
- Sägepalme
- Goji
- Teufelsklaue
- Dong Quai
- Fischöl
- Weidenrinde
Tipp Wenn Sie mehr als eines dieser Kräuter einnehmen oder Warfarin, Aspirin oder andere Antikoagulanzien einnehmen oder wenn Sie eines dieser Kräuter verschreiben, wenden Sie sich an einen lizenzierten holistischen Arzt (z. B. einen Naturarzt). Informieren Sie Ihren Hausarzt über alle Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Bluttests, die als Prothrombinzeit und international normalisierte Verhältnisse (PT / INR) bezeichnet werden, können zur Beurteilung der Blutgerinnung verwendet werden.
4) Sie haben Ihren Kaffee- oder Limonadenkonsum zugunsten vieler Yerba Mate- und Energy-Getränke aufgegeben.
Yerba Kumpel ist das Kaffeehaus "es" trinken. Weit verbreitet in Mittel- und Südamerika konsumiert, wird es oft als eine gesündere Alternative zu Kaffee angepriesen, ein Kräutertee, der Energie anzieht, ohne zu zittern. Allerdings wurde Yerba Mate in mehreren Forschungsstudien mit Ösophagus-, Mund-, Lungen-und Blasenkrebs in Verbindung gebracht. Obwohl Studien gezeigt haben, dass es nur ein Risiko für Menschen ist, die große Mengen Tee (mehr als 1 Liter pro Tag) oder sehr heißen Tee trinken, sollte dies vermieden werden, bis weitere Beweise vorliegen.
Energydrinks wie Red Bull, Monster Energy Drink, Vollgas enthalten Koffein und eine Menge Vitamine und Kräuter. Eine der größten Sorgen ist, dass wir einfach nicht genug über die kombinierten Wirkungen dieser Zutaten wissen. Viele Inhaltsstoffe wirken synergistisch mit Koffein, um seine stimulierende Kraft zu steigern. Die meisten enthalten viel Zucker und sind wirklich nicht besser als Soda. Was Sie über Energydrinks wissen müssen .
Tipp Wenn Sie nach gesünderen Getränken suchen, sollten Sie Wasser mit einem Schuss Granatapfelsaft oder Cranberrysaft in Betracht ziehen.
5) Sie nehmen "immunverstärkende" Kräuter wie Echinacea und Gelbwurzel mit Immunsuppressiva wie Kortikosteroiden.
Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken, werden eingesetzt, um Organabstoss nach der Transplantation zu verhindern und die Symptome von Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Lupus und Typ-1-Diabetes (mehr Autoimmunerkrankungen) zu kontrollieren.
Kräuter, die das Immunsystem stimulieren, können diesen Medikamenten entgegenwirken, was zu einer Transplantatabstoßung, einer Exazerbation einer vorbestehenden Autoimmunkrankheit oder Ausfällung von Autoimmunerkrankungen bei Menschen führt, die für solche Störungen genetisch prädisponiert sind.
Tipp Wenn Sie Immunsuppressiva wie die unten aufgeführten einnehmen, nehmen Sie keine Kräuter wie Luzerne , Astragalus, Echinacea, Ginseng, Süßholzwurzel oder das Mineral Zink.
- Cyclosporin
- Azathioprin
- Kortikosteroide wie Prednison
- Methotrexat
6) Sie nehmen pflanzliche Abführmittel oder "Dieter Tees", um regelmäßigen Stuhlgang zu induzieren.
Die Kräuter in diesen Produkten, anthranoide Abführmittel genannt, umfassen:
- Cascara Sagrada
- Rhabarber
- Aloe
- Senna
- Sanddorn
Menschen können abhängig werden und sie für Wochen, Monate oder sogar Jahre benutzen. Stimulierende Abführmittel wie Senna sollten jedoch nicht länger als eine Woche ohne Rücksprache mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister eingenommen werden.
Längerer Gebrauch kann dazu führen, dass der Darm die Fähigkeit verliert, sich selbständig zu bewegen und wurde mit chronischem Durchfall, Muskelschwäche, möglicherweise gefährlichen unregelmäßigen Herzrhythmen und Nieren- oder Leberfunktionsstörungen in Verbindung gebracht.
Tipp Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Absetzen von Abführmitteln allmählich und Wiederherstellung der normalen Darmfunktion. Der Schlüssel ist, es langsam zu tun - normalerweise in Kombination mit einem Faserzusatz wie Psyllium und adäquaten Flüssigkeiten.
7) Sie nehmen Kräuter und Ergänzungen vor oder nach der Operation.
Ihr Chirurg muss über alle Kräuter und Ergänzungsmittel Bescheid wissen, die Sie einnehmen, um Komplikationen zu vermeiden. Kräuter und Ergänzungen können mit Anästhetika interagieren oder übermäßige Blutungen verursachen. Die Abteilung für plastische Chirurgie der Columbia University empfiehlt, dass alle Kräuter und Ergänzungsmittel 2 bis 3 Wochen vor der Operation abgesetzt werden. Die Kräuter, die sie als die riskantesten, aber am häufigsten verwendeten identifiziert haben, sind:
- Ginkgo
- Knoblauch
Ginseng - Ingwer
- Glucosamin und Chondroitin
- Coenzym Q10
- Sägepalme
- Omega-3-Fettsäuren, Leinsamenöl, Fischöl
- Dong Quai
- Danshen
- Mutterkraut
- Ephedra / Ma Huang
- Gelbsiegel
- Kamille
- Kava Kava
- Johanniskraut
- Lakritze
- Baldrian
- Vitamin E
8) Sie informieren Ihren Arzt nicht über die Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, oder hören auf, Medikamente selbst einzunehmen.
Eine Studie von David Eisenberg, MD, des Beth Israel Deaconess Medical Centers in Boston aus dem Jahr 1997 ergab, dass fast die Hälfte der Amerikaner alternative Medikamente in Anspruch nehmen, nur ein Drittel von ihnen sagte ihren Ärzten.
Warum ist das? Eine im Journal of Family Practice veröffentlichte Umfrage ergab, dass die Patienten ihre Anwendung von natürlichen Therapien nicht offengelegt haben, weil sie dachten, dass ihre Ärzte nicht interessiert wären, gegen alternative Therapien voreingenommen wären oder nicht genug über sie wussten.
Es gibt jedoch zunehmend Hinweise darauf, dass das Nicht- Erzählen ernsthafte Risiken für Ihre Gesundheit bedeuten kann. Viele Kräuter interagieren mit gängigen Medikamenten und medizinischen Verfahren und können Nebenwirkungen verstärken oder die Wirksamkeit Ihrer Behandlung verringern.
Tipps
- Geben Sie eine Liste Ihrer aktuellen Ergänzungen ein, einschließlich der Zutaten, Zutatenmengen und wie oft Sie sie einnehmen. Wenn Sie das nächste Mal zu Ihrem Hausarzt gehen, bringen Sie die Liste mit und bitten Sie, dass sie zu Ihrer Tabelle hinzugefügt wird.
- Vielleicht möchten Sie in Erwägung ziehen, einen lizenzierten Naturarzt hinzuzuziehen, der Sie über Interaktionen informieren kann.
- Wenn Sie Ihren Hausarzt um eine Frage bitten, sollten Sie Ihre Fragen so präzise wie möglich formulieren, etwa "Ich denke an eine Massage für meinen Hals. Gibt es einen Grund, warum ich das nicht haben sollte?" Wenn die Kommunikation schwierig ist, überlegen Sie, ob es in Ihrem Interesse ist, einen Hausarzt zu finden, mit dem Sie leichter reden können und der Ihre Entscheidungen nicht beurteilt.
9) Sie verlassen sich ausschließlich auf die Website des Herstellers für Informationen über Sicherheit und Nebenwirkungen.
Sie sollten über mögliche Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken von einer unabhängigen Ressource informiert sein, die aktuell ist und auf wissenschaftlicher Forschung basiert. Einige Hersteller werden ihre Produkte als natürlich, also sicher, beschreiben, einige haben jedoch das Potenzial, bei unsachgemäßer Anwendung ernsthafte negative Auswirkungen zu haben.
In einer Studie aus dem Jahr 2003, die in der Fachzeitschrift Obstetrics and Gynecology veröffentlicht wurde , erklärt Adrienne Fugh-Berman von der George Washington University: "Die Verwendung von bustverbessernden Produkten sollte aufgrund fehlender Wirksamkeitsnachweise und langfristiger Sicherheitsbedenken abgeschreckt werden. " Und dennoch sind diese Pillen unglaublich beliebt - sie sind eine der am meisten gesuchten Kräuterpillen im Internet.
Kräuter, die in vielen dieser Brustverbesserungspillen verwendet werden (z. B. Hopfen, Bockshornklee), haben starke östrogene Wirkungen und können das Risiko von hormonellen Krebsarten wie Endometrium- und Brustkrebs erhöhen. Was Sie über pflanzliche Brustvergrößerung wissen müssen.
10) Sie nehmen Ihre Kräuter und Ergänzungen nicht konsistent.
Es ist wichtig, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig wie empfohlen zu nehmen, um festzustellen, ob sie funktionieren oder nicht. Ein häufiger Fehler ist es, eine Ergänzung zu nehmen, einen Tag zu überspringen, dann zwei, und dann nach einer Weile beginnen, eine andere Ergänzung zu nehmen, weil Sie keine Verbesserung bemerkt haben. Wenn Sie nicht konsistent sind, werden Sie nie wissen, ob es effektiv ist.
Tipp Holen Sie sich einen Pille Veranstalter am Tag der Woche online oder bei Ihrer örtlichen Apotheke.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
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