10 Yoga-Bücher, die in jeder Yogi-Bibliothek gehören

Jeder Yoga-Liebhaber hat ihre Lieblingsbücher. Sie sind es, die uns informieren, inspirieren und zu unserem Lieblingsfach erziehen. Fragen Sie einen Yoga-Experten und Sie erhalten eine andere Auswahl.

Für meine Liste finden Sie die Nachschlagewerke, die ich immer wieder anwende. Es beinhaltet auch schwer abbaubare Yoga-Memoiren, die Fotografie, die Kiefer bricht, und die faszinierende Geschichte, wie wir Yoga so praktizieren, wie wir es im 21. Jahrhundert tun.

Licht auf Yoga

Pinguin Random Haus

BKS Iyengars klassisches Buch von 1966 ist immer noch der Goldstandard für seine enzyklopädische Illustration von Hunderten von Yoga-Posen und vielen Atemtechniken. Ohne Zweifel ist "Light on Yoga" ein Muss für jede Yogapraktiker-Bibliothek.

Obwohl es nicht das auffälligste Buch ist, ist es sehr mächtig. Der Untertitel ist "The Bible of Modern Yoga" und das ist keine Strecke. Die Informationen und Inspirationen, die du hier findest, können jeden Yogi leicht umwerfen.

Mehr

Yoga Der Iyengar Weg

Mit freundlicher Genehmigung von Amazon.com

Viele Yogis betrachten dies als eine Ergänzung zu Iyengars "Light on Yoga". Wichtige Posen werden abgedeckt und die großen Farbfotos und expliziten Ausrichtungspunkte machen es zu einem begehbaren Begleitband. Die Autoren, Silva, Mira und Shyam Mehta, haben tadellose Iyengar-Referenzen.

"Yoga: The Iyengar Way" wurde 1990 geschrieben und die Fotos mögen wegen der Unitards etwas veraltet wirken. Jedoch sind sie den "sexy" Fotos, die so oft in neueren Büchern zu sehen sind, fast vorzuziehen.

Mehr

Yoga-Anatomie

Mit freundlicher Genehmigung von Amazon.com

Die einzigartige Stärke von "Yoga Anatomy" von Leslie Kaminoff und Amy Matthews sind ihre Illustrationen. Durch einen Prozess von Fotografie, medizinischer Illustration und digitalen Medien dargestellt, wird jede Pose von innen heraus mit der entsprechenden Anatomie gezeigt.

Die muskulären skelettalen Handlungen des Körpers in jeder Pose werden ebenfalls ausführlich beschrieben und Kaminoffs Expertise in Bezug auf Zwerchfell und Atmung ist äußerst wertvoll. Es ist ein Buch, das viele Lehrer und Schüler für den täglichen Gebrauch nützlich finden.

Mehr

Poser: Mein Leben in 23 Yoga-Posen

Mit freundlicher Genehmigung von Amazon.com

Ein herausragender Eintrag im immer populärer werdenden Yoga-Memoiren-Genre. Dieses Buch zeichnet sich durch wahrhaft gutes Schreiben aus. Die Autorin Claire Dederer nimmt die Leserinnen und Leser auf ihre Yoga-Reise mit einem Buch, das über die physischen Vorteile von Yoga hinausgeht.

Der Autor entdeckte Yoga beim Umgang mit Rückenschmerzen und Stillen. Ihre Geschichte ist universell, obwohl Mütter, die nach der Geburt ihrer Kinder Schwierigkeiten hatten, ein Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden, es besonders inspirierend finden werden. (Tipp: Yoga hilft.)

Mehr

Yoga Body: Die Ursprünge der modernen Haltungspraxis

Courtesy of Oxford University Press

"Yoga Body" ist ein faszinierender Blick des Gelehrten Mark Singleton in die Geschichte des Yoga Asana . Dieses Buch ist ein echter Spiel-Wechsler und nimmt alles mit, was Sie über die Wurzeln des Yoga im alten Indien wussten und es auf sein Ohr drehten. Sie werden feststellen, dass Sie viele der konventionellen Weisheiten, die Sie in Yogakursen hören, nachdem Sie diese gelesen haben, in Frage stellen.

Mehr

Coole Yoga Tricks

Mit freundlicher Genehmigung von Amazon.com

" Cool Yoga Tricks " von Miriam Austin ist perfekt für einen Anfänger, der zu Hause üben möchte. Es bietet kreative Anpassungen vieler Posen mit Requisiten wie Stühlen, Blöcken, Decken und Gurten.

Anstatt den hochflexiblen, fortgeschrittenen Yogis in Posen zu zeigen, die sich der Schwerkraft widersetzen, bietet sie praktische Ratschläge für echte Menschen. Es ist auch ideal für Yogalehrer, weil es voller Ideen ist, die Schüler lieben werden.

Mehr

Großzügig, schön, glückselig

Mit freundlicher Genehmigung von Amazon.com

Gurmukh Kaur Khalsa ist eine führende Kundalini-Yoga- Lehrerin, die besonders für ihre vorgeburtlichen Yoga-Kurse bekannt ist . Das Yoga in "Großzügig, Schön, Glückselig" ist sanft, aber die Anekdoten und Ratschläge für schwangere Frauen sind einzigartig im Meer der Schwangerschaft Bücher. Es ist ermächtigend für jeden, der über eine natürliche Geburt nachdenkt.

Mehr

Yoga

Mit freundlicher Genehmigung von Amazon.com

Dieses wunderschön fotografierte Buch im Stil eines Coffee-Table-Stils zeigt einige der führenden Yoga-Lehrer der 90er Jahre. Die Liste enthält Symbole wie Rodney Yee, Sharon Gannon, David Life, Richard Freeman und Patricia Walden. Autorin Linda Sparrowe bietet Hinweise und die schwarz-weiß Bilder von David Martinez sind sehr beeindruckend.

"Yoga" wurde zuerst im Jahr 2002, dann wieder im Jahr 2008 veröffentlicht. Es ist auch wichtig zu wissen, dass es in Hardcover und Taschenbuch verfügbar ist, also seien Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie mit diesem kaufen. Die Preise variieren stark.

Mehr

Hell-Bent

Mit freundlicher Genehmigung von Amazon

Der Untertitel von Benjamin Lorrs Buch sagt alles: "Besessenheit, Schmerz und die Suche nach etwas wie Transzendenz im Wettkampfyoga". Nun, es sagt fast alles, weil dies wirklich ein Buch über Bikram Yoga von einem guten Schriftsteller mit einem großen Sinn für Humor ist. Wenn Sie etwas suchen, das ein wenig unterhaltsamer ist als das durchschnittliche Yoga Buch, ist "Hell-Bent" perfekt.

Mehr

Die Göttin Pose

Alfred A Knopf

"The Goddess Pose" ist ein faszinierender Blick darauf, wie Yoga seinen Weg in die Mainstream-Kultur des Westens fand. Autorin Michelle Goldberg tut dies durch die Biographie von Indra Devi, einer der ersten Menschen, die Yoga in den USA unterrichtet haben. Ihr Verständnis von modernem Yoga ist nicht vollständig, ohne die Bedeutung von Devis Einfluss zu kennen.

Mehr

Offenlegung

Bei Fit sind unsere Expert-Autoren bestrebt, nachdenkliche und redaktionell unabhängige Bewertungen der besten Produkte für Ihr Leben und Ihre Familie zu erstellen. Wenn Sie mögen, was wir tun, können Sie uns durch unsere ausgewählten Links unterstützen, die uns eine Provision verdienen. Erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess .