Ich habe die Regale nach den besten natürlichen Snacks durchforstet. Hier sind fünf meiner Top-Picks.
SeaSnax Chomperz Crunchy Seetang Chips
1/2 Packung: 40 Kalorien, 2 g Gesamtfett (0 g Fett), 85 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, <1 g Zucker, 4 g Protein
Dies sind nicht Ihre typischen langweiligen, flachen Algenblätter. Sie sind der knusprige, wohlschmeckende Snack Ihrer Träume!
In Original, Barbecue, Jalapeno und Zwiebel haben diese Bio-Seetang-Chips eine robuste Textur, die der "Chip" -Kategorisierung gerecht wird. Sie können eine ganze Tasche des wohlschmeckenden Snacks für nur 80 Kalorien haben, und es ist eine köstliche 80 Kalorien. Nimm ein Päckchen oder zwei ... oder drei ... oder vier auf!
Stamm Swirl Hummus
2 Esslöffel: 50 - 60 Kalorien, 3 - 4 g Gesamtfett (0 g Fett), 125 - 190 mg Natrium, 4 - 5 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 0 - 1 g Zucker, 1 - 2 g Protein
Da ist Hummus und dann ist da dieser Hummus. Dieser erstaunliche Fund ist im Grunde genommen zwei Dips in einem: Kichererbsen-Hummus plus Mix-Ins wie Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper und Garlic & Herb. Die Leckereien werden in die gesamte Wanne gewirbelt, so dass Sie bei jedem Bissen Geschmack bekommen. Probieren Sie es mit Karottenstäbchen, Jicama oder einem anderen knackigen Gemüse für einen nahrhaften, köstlichen, natürlichen Snack. Doppelt lecker!
Yasso gefrorene griechische Joghurt-Riegel (wählen Sie Aromen)
1 bar: 80 - 100 Kalorien, 0 - 2,5 g Fett (0 - 1,5 g Fett), 35 - 100 mg Natrium, 15 - 19 g Kohlenhydrate, 0 - 1 g Ballaststoffe, 11 - 16 g Zucker, 5 - 6 g Protein
Yasso Frozen Greek Yogurt Bars sind die ultimative süße Snacks. In Geschmacksrichtungen wie Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip und Coconut sind sie perfekt, um Ihre Naschkatzen und Ihren Hunger zu befriedigen! Schließlich packen sie einen schönen Protein-Schlag! Die Marke kommt ständig mit neuen natürlichen Sorten auf den Markt, so dass Sie nie gelangweilt werden.
(Ich habe die Sorten Sea Salt Caramel Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar und Peanut Butter Cup aus den obigen Statistiken ausgeschlossen, weil sie ein wenig anders sind als der Rest - sie sind in Schokolade getaucht und haben 130 - 150 Kalorien und 7 - 8 g Fett, deutlich mehr als bei den anderen Sorten Nicht schlecht, aber die anderen sind die bessere Wahl!)
Und wenn Sie noch Lust auf Süßigkeiten haben, können Sie ein Dessert-Rezept mit 200 Kalorien oder weniger versuchen.
Kashi Bohnenkraut Crunch Bars
2 Riegel: 130 - 140 Kalorien, 5 g Gesamtfett (0,5 - 1 g Fett), 160 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 3 g Protein
Ich kann immer darauf vertrauen, dass Kashi, ein Pionier in der Naturkost-Bewegung, mit innovativen leckeren Snacks durchkommt. Diese nicht-süßen glutenfreien Snackbars sind keine Ausnahme! Sie sind eher wie große, dicke Cracker als typische Riegel. Eigentlich wären sie köstlich in den Tribe Swirl Hummus eingetaucht!
Die Riegel werden aus Getreide, Samen, getrocknetem Gemüse und anderen natürlichen Zutaten hergestellt und kommen in Portions-kontrollierten 2-Bar-Beuteln. Probieren Sie sowohl die Anden (Quinoa, Mais & gerösteter Pfeffer) als auch die mediterranen (Basilikum, weiße Bohnen & Olivenöl) Sorten. Faire Warnung: Die Anden sind ziemlich scharf!
Bessere Snacks-A (Nach) o über Tortilla Chips
Etwa 9 Chips (28 g): 140 Kalorien, 8 g Gesamtfett (1 g Fett), 160 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 2 g Protein
Diese Portionsgröße klingt vielleicht nicht großartig, aber diese Chips sind groß. Sie sind auch dick, lecker und total wert die Statistiken. Sie schmecken einfach (leckerer!) Doritos, aber sie sind mit gesunden Zutaten wie Flachs, Quinoa und Chia gemacht. Für eine sehr zufriedenstellende Snack, tauchen Sie sie in Salsa oder etwas Guacamole.
Bonus
Brauchen Sie ein paar mehr natürliche Snack-Ideen? Versuchen Sie einen smarten Snack, den Sie wahrscheinlich nicht essen, aber sollten!
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