Der Lebensstil eines Yogaschülers

Ein Überblick über den Yoga Lifestyle

Sie haben vielleicht begonnen, Yoga zu machen, nur um ein gutes Training zu bekommen , aber es ist nicht ungewöhnlich zu entdecken, dass die Zeit, die Sie auf Ihrer Matte verbringen, den Rest Ihres Lebensstils beeinflusst. Wenn Sie sich nach technischen Stoffen sehnen und zu Yoga-Festivals stolpern oder Ihr Bücherregal sich mit Yoga-Klassikern füllt, dann sehen Sie den Yoga-Effekt in Aktion. Hier ist dein Leitfaden zum Zusammenbringen von Yoga, Leben und Stil.

Dressing für Yoga

Funktionelle Yoga Kleidung ist dehnbar, atmungsaktiv und etwas formschlüssig. Das Beginnen mit diesen Parametern bietet ein Maß an Komfort, das deine Aufmerksamkeit auf deine Übung richtet, anstatt dein Outfit anzupassen. Wenn Sie jedoch in den letzten 10 Jahren an einem Yogakurs teilgenommen haben, haben Sie gesehen, dass Selbstdarstellung durch die Wahl der Yogakleidung echt ist, egal ob es sich um repurposed Vintage Band T-Shirts, inspirierende Slogan Tanks oder das neueste Eye-Popping handelt Gamaschen.

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• Ein gutes Paar schwarzer Leggings ist das Grundkleid einer Yoga-Garderobe. Wenn Sie also nicht der grundlegende schwarze Typ sind, stapeln Sie stattdessen auf die Farben und Muster .
• Shorts und Riemchen sind vor allem bei warmem Wetter auch wichtige Kleidungsstücke .
• Wir haben eine Vielzahl von Sport-BHs und Nightshorts getestet, um die bequemsten (keine Wedgies!) Und praktischen Designs zu finden.
• Wenn Sie in heißem Yoga sind, haben wir einen speziellen Ratgeber für Sie.
• Wrap-Pullover sind oft die erste Wahl, die Sie nach dem Yoga-Abschluss auswählen können, und bringt Sie mühelos vom Unterricht bis zum Rest des Tages.

Es gibt viele gehobene Yoga-Marken, aber es gibt auch viele andere Möglichkeiten .

Wissen Sie, dass Sie nicht viel für Ihre Yoga-Kleidung ausgeben müssen. Es gibt auch viele Optionen für Budget-orientierte .

Männer haben viel mehr Abwechslung als früher, wenn es um Yoga-Kleidung geht. So gibt es jetzt zum Beispiel Yoga-Shorts in vielen verschiedenen Variationen, von Surfer-inspirierten bis hin zu klassischen Bike-Shorts. Hosen können auch eng oder locker, in voller Länge oder beschnitten sein. Was Sie auf Ihrer Matte am wohlsten macht, ist die richtige Wahl.

Eine Yogamatte wählen

Ihre Yogamatte ist Ihr wichtigstes Ausrüstungsstück. Yogis haben enge persönliche Beziehungen zu ihren Matten, also solltest du die beste Entscheidung treffen, wenn du eine auswählst. Achten Sie genau darauf, aus welchem ​​Material Ihre Matte besteht, da dies die Langlebigkeit, die ökologischen Auswirkungen und den Preis beeinflusst.

Unser Yogamatten-Einkaufsführer geht über alle Einzelheiten hinweg, und unsere Vergleichstabelle zeigt fünf Top-Yoga-Matten nebeneinander, so dass Sie ihre Unterschiede deutlich sehen können. Sobald Sie der stolze Besitzer einer neuen Matte sind, werden wir Ihnen sagen, wie Sie es reinigen und pflegen, damit es so lange wie möglich hält.

Sie können sich auch für eine Matten-Tasche entscheiden , die all Ihre Sachen für den Tag bereithält, oder einfach nur eine Matte , um Sie hin und zurück zu bringen.

Yoga-Trends erkunden

Ja, deine Matte ist wichtig, aber die immer größer werdende Popularität von Yoga bedeutet, dass es auch viele spaßige Wege gibt, Asana-Übungen von der Matte zu nehmen.

Wanderyoga und SUP-Yoga bringen dich aus dem Studio, interagieren mit der Natur und bauen die Gemeinschaft auf (ganz zu schweigen von der Kernkraft). Apropos Gemeinschaft: Bei AcroYoga geht es bei einem Partner darum, Vertrauen zu gewinnen, indem man gemeinsam arbeitet und spielt, um Barrieren abzubauen und sich als Menschen zu verbinden.

Sie können Ihre Cirque de Soleil Daydreams ausleben und Ihre Gelenke in einer Yoga- Klasse üben, in der Sie Yogastellungen machen, während sie von Seidenhängematten getragen werden, die von der Decke hängen. Und schließlich, lassen Sie uns Nackt Yoga- Kurse nicht vergessen, wo die Teilnehmer ihre Hemmungen zusammen mit ihrer Kleidung ablegen.

• Yoga-Trends, die es wert sind

Reisen Yogi

Sobald Sie von der Yoga-Wanze gebissen werden, werden Sie nicht mehr als ein paar Tage von Ihrer Matte weg sein wollen.

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten , Ihr Yoga mitzunehmen, wenn Sie reisen, und es zu Ihrem Ziel zu machen.

Buchen Sie eine Yoga-Retreat mit Ihrem Lieblingslehrer oder Studio, um Ihre Praxis zu vertiefen und Ihre Energie aufzutanken. Besonders in den Wintermonaten sind Retreats zu tropischen Gegenden beliebt. Im Sommer dreht sich alles um Yoga-Festivals wie Wanderlust , wo Yogis sich treffen, um tagsüber Unterricht bei berühmten Lehrern zu nehmen und nachts zur Musik zu tanzen. Lesen Sie unseren Leitfaden für die Verpackung, damit Sie auf alles vorbereitet sind.

Wenn du fliegst, findest du vielleicht einen Yoga-Raum am Flughafen oder du kannst unsere Flugzeug-Routine mitten im Flug machen. Unsere Road Trip-Sequenz wird Ihre Hüften und Ihren Rücken nach langen Tagen im Auto glücklich machen. Und selbst wenn Sie nirgendwohin gehen, werden Sie überrascht sein, wie die Verjüngung eines Wochenend- Yogaaufenthaltes zu Hause mit der richtigen Planung sein kann.

Geld sparen

Die Kosten für eine ernsthafte Yoga-Gewohnheit beginnen sich schnell zu addieren. Yoga-Kurse sind die größten Kosten. Es lohnt sich, für gute Qualitätsklassen zu zahlen, aber wenn Sie unseren fünf Möglichkeiten, um Geld für Yoga zu sparen , folgen, stellen Sie sicher, dass Sie das meiste Geld für Ihr Geld bekommen.

• Unser Diagramm vergleicht die besten Yoga Matten Toe-to-Toe

• Was zu wissen, bevor Sie eine nackte Yoga-Klasse versuchen

Wenn Sie bereits eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft haben, kann dies auch eine Möglichkeit sein, Ihre Yoga-Ausgaben zu senken. Yoga zu Hause zu machen ist zweifellos die größte Art zu sparen. Gewöhnen kann hart sein, aber es gibt viele Yoga-Video-Websites , die Ihnen helfen, Dinge frisch zu halten. Einen Platz für Yoga zu Hause zu schaffen hilft, und es muss nicht viel kosten.

Ein Wort von

Wenn Sie die Gewohnheiten der Negativität und des Urteils auf Ihrer Matte brechen, führt dies zu einer der wichtigsten Auswirkungen des Yoga: der radikalen Selbstakzeptanz. Es ist ein Prozess, der häufige Verstärkung erfordert, aber es wird ziemlich schnell offensichtlich, dass es keinen Grund gibt, warum man nicht aus dem Unterricht aussteigen und die gleiche Einstellung auf jede Situation anwenden kann, der man begegnet. Es beeinflusst Ihre Interaktionen mit anderen Menschen als Individuen und in der Gemeinschaft.

Üben Sie Geduld, Mitgefühl und Toleranz gegenüber sich selbst und anderen und Sie werden den Yoga-Lebensstil jeden Tag leben .