Sie könnten Fragen zu Fettleibigkeit und Sex haben, die Sie nicht mit Ihrem Arzt besprechen möchten. Wie macht es dich an Gewicht zuzunehmen, wenn du Sex hast ? Oder ist Sex gut für die Gewichtsabnahme ? Und vielleicht möchten Sie wissen, ob eine Gewichtsveränderung die Libido oder die Leistungsfähigkeit steigern kann?
Es gibt viele verschiedene Arten, wie Gewicht und Geschlecht miteinander verbunden sind. Finden Sie heraus, wie sie sich darauf beziehen, dass Sie abnehmen wollen, um Ihr Schlafzimmerverhalten zu verbessern.
Gewicht und sexuelle Leistung
Es gibt mehrere verschiedene Möglichkeiten, dass eine Erhöhung Ihres Gewichts Ihr Sexualleben verändern kann. Aber die Veränderungen sind für Männer und Frauen unterschiedlich.
- Männer: Übergewichtige Männer haben möglicherweise eine schwierigere Zeit beim Sex als schlanke Männer. Laut den medizinischen Experten der Obesity Action Coalition ist sexuelle Dysfunktion eine Nebenwirkung von Fettleibigkeit. Männer können unter erektiler Dysfunktion leiden, wenn sie zu viel Gewicht tragen. Diese Männer können infolgedessen Angst und schlechte sexuelle Leistung haben. Übergewichtige Männer können auch unter begrabenem Penis Syndrom leiden, eine Bedingung, in der der Penis unter Falten der Haut begraben wird.
- Frauen: Mehrere Forschungsstudien haben gezeigt, dass Frauen mit einem höheren Body-Mass-Index (BMI) häufiger unter sexuellen Problemen leiden. Einige Forscher glauben, dass es mit einer schlechten Durchblutung im Genitalbereich zusammenhängen könnte. Schwierigkeiten mit Sex können zu verminderter sexueller Zufriedenheit und schlechtem Körperbild führen.
Natürlich, nur weil einige Studien eine Beziehung zwischen sexueller Dysfunktion und Fettleibigkeit gezeigt haben, bedeutet das nicht, dass Ihr Gewicht Probleme im Schlafzimmer verursacht. In der Tat haben einige Studien gezeigt, dass Fettleibigkeit kein Risikofaktor für sexuelle Dysfunktion ist. Wenn Sie jedoch übergewichtig sind und einen Mangel an Leistung oder Zufriedenheit feststellen, sollten Sie Ihr Gewicht und Geschlecht mit Ihrem Arzt besprechen , um festzustellen , ob eine Verbindung besteht.
Hat Sex Gewichtszunahme?
Wenn Sie keine Probleme in Ihrem Sexualleben haben, haben Sie möglicherweise ein damit zusammenhängendes Problem: Verursacht Sex die Gewichtszunahme? Während es verrückt scheinen könnte zu denken, dass jede körperliche Aktivität dazu führen könnte, dass Sie an Gewicht zunehmen, wurde diese Angst bei Männern und Frauen populär, nachdem Geschichten im Internet aufgetaucht sind.
Der Gewichtszunahme-Mythos tauchte auf, nachdem ein Forscher in Indien eine Forschungsarbeit veröffentlichte, die nahelegt, dass eine Zunahme eines Hormons, das Prolactin genannt wird, Gewichtszunahme verursachen kann. Prolaktin ist ein Hormon, das von Ihrem Körper produziert wird und die Prolaktinspiegel erhöhen sich unmittelbar nach dem Sex. Aber dieser Mythos wurde nie bewiesen, und andere Forscher sagen, dass ein sehr kurzer Anstieg dieses Hormons Sie nicht an Gewicht zunehmen lässt.
Hilft Sex Ihnen, Gewicht zu verlieren?
Also, wenn Sex keine Gewichtszunahme verursacht, kann es zu Gewichtsverlust führen? Schließlich kann das Machen von Liebe eine ziemlich energische körperliche Tätigkeit sein. Und da Sex eine angenehme Erfahrung ist, warum möchten Sie nicht Sex haben, um Gewicht zu verlieren?
Während gesunde sexuelle Aktivität kann gut für Sie sein, kann es nicht helfen mit Gewichtsverlust so viel wie Sie möchten. Die Anzahl der Kalorien, die du beim Sex verbrennst, hängt von der Dauer und Intensität deiner Sitzung ab. Aber die meisten Schätzungen deuten darauf hin, dass Sie während des Geschlechtsverkehrs etwa 85-100 Kalorien verbrennen.
So ist es nicht wahrscheinlich, dass ein wöchentliches oder sogar ein tägliches Treiben viel für Ihre Taille tut.
Sollten Sie für besseren Sex Gewicht verlieren?
Die Vorteile der Gewichtsabnahme umfassen erhöhte Energie, verbesserte Mobilität und erhöhtes Selbstwertgefühl. Diese Faktoren werden sich positiv auf Ihr Liebesleben auswirken. Darüber hinaus, wenn Ihr Gewicht zu Depressionen beiträgt, kann das Selbstvertrauen , das Sie durch Gewichtsabnahme gewinnen, dazu beitragen, die Art und Weise, wie Sie sich selbst fühlen, zu verbessern und Ihr Körperbild zu verbessern.
Aber da die Beweise in Bezug auf Sex und Fettleibigkeit gemischt sind, gibt es keinen Beweis, dass eine Veränderung Ihres Gewichts Ihr Sexualleben verändern wird. Wenn Sie sich entscheiden, Gewicht für besseren Sex zu verlieren, tun Sie dies mit realistischen Erwartungen.
Das Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts verbessert wahrscheinlich Ihr Wohlbefinden und kann auch Ihre Schlafzimmerroutine ankurbeln.
Quellen:
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