Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, können Proteinriegel der perfekte Snack für unterwegs sein, aber sie können auch zuckerhaltig und mit zu vielen Kalorien verpackt sein. Bei der Auswahl eines Imbisses ist es wichtig, Nährwertkennzeichnungen zu beachten . Sie wollen eine, die voll von Protein und relativ wenig Kalorien ist. Bonus, wenn es auch eine gute Menge an Ballaststoffen enthält. Auf diese Weise wird es Sie zwischen den Mahlzeiten wirklich zufrieden und energiegeladen halten, ohne zu viele Kalorien zu Ihrem Tag hinzuzufügen.
1 - Quest Bars
Wenn Sie einen süßen Zahn haben, sind Quest Bars der richtige Weg! Sie schaffen es, Tonnen von Nährstoffen in etwas zu stopfen, das wie Nachtisch schmeckt. Einige der besten Geschmacksrichtungen: Double Chocolate Chunk (180 Kalorien, 20 g Protein und 13 g Ballaststoffe), Apple Pie (190 Kalorien, 20 g Protein und 14 g Ballaststoffe) und Chocolate Chip Cookie Dough (190 Kalorien, 21 g Protein und 14 g Ballaststoff).
2 - LUNA Proteinriegel
Ein weiterer gesunder Proteinriegel, der als süßer Leckerbissen dient? LUNA Protein. Die Marke macht sieben Dessert-ähnliche Geschmacksrichtungen (wie Schokolade gesalzen Karamell), und sie alle eine ernährungsphysiologische Punch. Jeder Riegel hat 170 - 190 Kalorien, 12 g Protein und 3 g Ballaststoffe. Halten Sie einen in Ihrer Tasche und essen Sie einen Bissen, wenn der Hunger auf Sie stößt.
3 - Ansi Gourmet Käsekuchen-Proteinriegel
Ja, Käsekuchen. Ansi macht köstlich cremige Snack-Riegel in drei Geschmacksrichtungen (natürlich alle mit Käsekuchen): Schokoladenkeks-Teig, Erdnussbutter-Schokoladenkeks und Erdbeer-Supreme. Jeder Riegel hat 180 - 190 Kalorien plus satte 20 g Protein und 17 - 20 g Ballaststoffe. Die Riegel werden aus rein natürlichen Zutaten hergestellt, was definitiv ein Plus ist!
4 - KIND Bars
KIND-Bars sind ideal für Leute, die den Geschmack traditioneller Snackbars nicht mögen. Sie sind knackig und aus ganzen Nüssen hergestellt. Aber Vorsicht: Nicht alle KIND-Balken sind gleich. Einige von ihnen sind zu viel Zucker und wenig Protein, um ihre Kalorienzahl zu rechtfertigen. Die KIND Plus Riegel haben tendenziell das meiste Protein. Schauen Sie sich die Mandel-Walnuss-Macadamia mit Erdnüssen an, mit 200 Kalorien, 10 g Protein und 2,5 g Ballaststoffen. Dieser macht auch einen großen Pre-Workout-Snack .
5 - Nature Valley Protein Kautabletten
Wenn es um Nature Valley Protein Chewy Bars geht, können Sie nichts falsch machen. Die Riegel sind in vier nussigen Geschmacksrichtungen erhältlich und alle verpacken 10g Protein und 5g Ballaststoffe in 190 leckere Kalorien. Die Linie hat auch einen Mixed Berry Greek Yogurt Geschmack, der bei 180 Kalorien, 10 g Protein und 3 g Faser. Schön gemacht, Nature Valley!
Für schuldfreie Rezepte, Essen finden, Tipps und Tricks, melden Sie sich für kostenlose tägliche E-Mails oder besuchen Hungry Girl!