1 - Funktioniert Gewichtsverlust Kleidung wirklich?
Sie denken wahrscheinlich, dass der beste Ort, um Fett und Kalorien zu verbrennen, im Fitnessstudio ist. Aber das stimmt nicht wirklich. Es gibt Kleidungsstücke, die dir helfen, den ganzen Tag Gewicht zu verlieren - egal, wo du bist oder was du machst.
Einige Gewichtsverlust Kleidung verwendet Wärme oder Kälte, um Ihren Stoffwechsel zu steigern. Einige Produkte verwenden Komprimierungstechnologie. Und dann machen einige Kleidungsmarken einfach Bewegung komfortabler, so dass Sie inspiriert sind, mehr Kalorien mit körperlicher Aktivität zu verbrennen. Leider werden nicht alle fettverbrennenden Kleidungsstücke zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.
Also, bevor Sie zum Einkaufszentrum laufen oder online einkaufen, finden Sie in dieser Anleitung heraus, welche Kleidung Ihnen hilft, mehr Fett zu verbrennen und welche Kleidungsstücke Ihnen nur dabei helfen, Geld zu verbrennen.
2 - Was man trägt, um Gewicht zu verlieren
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und zu kämpfen, um motiviert zu bleiben, dann ist es Zeit, Ihren Schrank zu aktualisieren. Warum? Weil Sie wahrscheinlich nicht verpflichtet sind, hart zu arbeiten, wenn Sie sich schlecht fühlen. Warum also nicht in ein paar Stücke investieren, die Körper und Seele fabelhaft fühlen lassen? Sie steigern gleichzeitig Ihre Motivation, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Abnehmpotenzial.
Nicht sicher, wo man einkaufen kann? Fangen Sie mit lucys neuer indiGO-Kleidung an. Die Denim-inspirierten Jacken und Hosen sind aus superweichem Stoff gefertigt und verfügen über figurbetonende Konturenschattierungen, die Frauen helfen sollen, sich wohler zu fühlen. Die Stücke sind in einer Vielzahl von Größen erhältlich, so dass sich jede Frau sofort besser fühlen kann.
3 - Holen Sie sich selbstbewusst und Kalorien auf den Job brennen
Die Kleidung, die Sie bei der Arbeit tragen, kann auch einen großen Einfluss auf die Anzahl der Kalorien haben, die Sie jeden Tag verbrennen. In der Tat ist eine der besten Möglichkeiten, um Gewicht bei der Arbeit zu verlieren , sportliche, Lux-Stile zu tragen, die Sie dazu inspirieren, aus Ihrer Kabine zu kommen und sich öfter zu bewegen.
Natürlich können Sie Ihre Sportkleidung nicht im Büro tragen. Aber dank Marken wie Chico's müssen Sie nicht. Ihre Zenergy-Linie wurde entwickelt, um Frauen aller Größen zu helfen, selbstbewusst und sexy zu sein. Die bequemen Styles sind aus performance-inspirierten Stoffen gefertigt, so dass Sie die Treppe zu Ihrem nächsten Meeting oder einen Spaziergang während des Mittagessens leicht machen können. Ober- und Unterteile sind in Größen von XS bis XXL erhältlich.
4 - Kleidung, die den Stoffwechsel ankurbelt
Ihre legere Daywear kann auch den Stoffwechsel anregen. In der Tat, Smart Diätetiker tragen bequeme Designs, die helfen, den ganzen Tag mehr Kalorien zu verbrennen. Diese zusätzliche Bewegung wird als Nicht-Bewegungsaktivitäts-Thermogenese (NEAT) bezeichnet und kann sich jeden Tag zu hunderten von Kalorien addieren.
Welche Marken können dir helfen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln? In Geschäften wie Crane & Lion, Lolë und Lululemon finden Sie viele Athleisure-Styles. Aber ich bin ein großer Fan der Styles bei prAna. Diese Firma stellt umweltfreundliche, organische Kleidung her (abgebildet), die gut aussieht, sich aber auch gut bewegt, so dass du dich wohl fühlst, wenn du die Extrameile gehst
5 - Schuhe, um Ihre Schrittzahl zu erhöhen
Wenn Sie es wirklich ernst meinen, den ganzen Tag mehr Fett und Kalorien zu verbrennen, tragen Sie unterstützende Schuhe, die Ihnen helfen, Ihre tägliche Schrittzahl zu erhöhen. Gute Schuhe können Ihnen sogar helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern, um den Gewichtsverlust zu erleichtern . Aber keine Sorge, das heißt nicht, dass Sie orthopädische Schuhe Ihrer Großmutter tragen müssen.
Marken wie Vionic, Bearpaw und Ryka machen bequeme Freizeitschuhe für Frauen. Wenn Sie ein Läufer sind, schauen Sie sich die Schuhe von OOFOS an, um Ihre Füße zu verwöhnen und gesund zu halten. Aber Sie sollten auch auf die Schuhe achten, die Sie im Büro und in der Stadt tragen. ShoeDazzle ist eine großartige Seite, die eine Vielzahl von erschwinglichen Styles mit niedrigeren Fersen verkauft, um deine Schrittzahl zu erhöhen.
6 - Trainingskleidung, um dich inspiriert zu halten
Interessiert es dich, wie du dich im Fitnessstudio anziehst? Du solltest. Schmeichelhafte Trainingsbekleidung ist der Grundstein für eine fettverbrennende Garderobe. Warum? Denn wenn du dich im Fitnessstudio besser fühlst, wirst du wahrscheinlich öfter hingehen, länger bleiben und so hart arbeiten, wie du brauchst, wenn du da bist. Eine tolle Trainings-Garderobe kann Ihr Selbstvertrauen stärken und Sie motiviert halten.
Aber Trainingskleidung zu finden, die dir hilft, dich gut in deinem Körper zu fühlen, kann schwierig sein, wenn du nicht bei deinem optimalen Gewicht bist. Um Kleidung zu finden, die gut passt, suchen Sie nach Trainingsbekleidung für Frauen, die nicht super dünn sind . Marken wie FABB Activewear (im Bild) sind von Frauen entworfen und beinhalten Schlankheitsstile, die Ihnen helfen, sich im Gesundheitsclub vor dem Spiegel zu fühlen.
7 - Kompressionsgetriebe, um mehr Fett zu verbrennen
Kompressions-Ausrüstung kann Ihnen helfen, mehr Fett zu verbrennen, wenn Sie trainieren. Diese Hightech-Bekleidung unterstützt Ihren Körper während und nach dem Training, um Muskelschäden zu minimieren. Wenn sich Ihre Muskeln besser fühlen, können Sie möglicherweise länger trainieren und sich häufiger bewegen, um mehr Fett und Kalorien zu verbrennen.
Wie sieht das Kompressionsgetriebe aus? Sie haben es wahrscheinlich bei Profisportlern und ernsthaften Workout-Junkies im Fitnessstudio gesehen. Es ist die Trainingsausrüstung, die Ihren Körper schlank und straff aussehen lässt. Aber Sie müssen kein Profi sein, um die unterstützenden Socken, Leggings oder Tops zu tragen. In der Tat genießen übergewichtige Trainer besondere Vorteile, wenn sie Kompressionsausrüstung tragen . Aber denken Sie daran, das Gerät selbst verursacht keinen Gewichtsverlust. Kompressionsgeräte helfen Ihnen einfach, sich besser zu fühlen, wenn Sie Ihren Trainingsplan einhalten.
8 - Korsetts zum Abnehmen
Korsetts und Taillentrainer sind unglaublich beliebt. Nach den Berichten der Zeitschrift verwenden Promis wie Jessica Alba, Kim Kardashian und Khloe Kardashian sie, um sich zu erniedrigen. Die Korsett Diät-Pläne, die sie in den Boulevardzeitungen fördern, sind zu einem Favoriten für viele prominente Gewichtsverlust Liebhaber geworden.
Aber nur ein Korsett zu tragen, wird nicht dazu führen, dass Sie abnehmen. Und es gibt einige Möglichkeiten, wie es tatsächlich gegen Gewichtsverlust arbeiten kann. Also, wenn Sie versucht sind, Taille Training für Gewichtsverlust zu versuchen, verwenden Sie einen Korsett Diät-Plan, der auf wissenschaftlichen Methoden basiert , um Ergebnisse zu erzielen, die Sie tatsächlich auf Ihrem Körper sehen können.
9 - Hot Pants zum Abnehmen
Einige Diätetiker benutzen heiße Hosen, um Fett und Kalorien zu verbrennen. Marken wie Zaggora HotPants werben dafür, dass das Tragen ihres Kleidungsstücks während des Trainings Ihnen helfen kann, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Ihre Theorie ist, dass die Hosen helfen, Ihre Körpertemperatur zu erhöhen, um den Gewichtsverlust effizienter zu machen. Kurz gesagt, die Hose macht dich schwitzend, um Gewicht zu verlieren.
Also funktionieren Hotpants wirklich? Während die Steigerung Ihrer Körperwärme mehr Kalorien verbrennen kann, werden Sie wahrscheinlich keinen spürbaren Unterschied in Ihren Gewichtsverlust-Ergebnissen sehen, wenn Sie Hotpants tragen. Finden Sie heraus, wie viele Kalorien Sie tatsächlich verbrennen, wenn Sie in diese fettverbrennenden Kleidung investieren.
10 - Coole Sculpt Contouring Shorts
Während einige Diätetiker ihre Körpertemperatur erhöhen, um Fett zu verbrennen, versuchen andere, Fett mit Produkten wie Cool Sculpt Contouring Shorts einzufrieren. Hersteller dieses beliebten Schlankheitssystems sagen, dass Fett aus Ihrem Körper entfernt werden kann, wenn Sie es regelmäßig vereisen.
Leider habe ich jedoch das Cool Shapes-Schlankheitssystem ausprobiert und kein positives Ergebnis erzielt. Ich habe das Produkt nicht so lange verwendet, wie es empfohlen wurde, aber ich fand einige wissenschaftliche Beweise, die mich glauben ließen, dass das Unbehagen, mein Fett einzufrieren, es nicht wert war. Es gibt eine bewährte Methode, um Fett einzufrieren , aber ich fühlte nicht, dass Cool Shapes einer von ihnen war.
11 - Kalte Westen zur Gewichtsreduktion
Einige Diätetiker benutzen eine kalte Weste für Gewichtsverlust. Es gibt einige auf dem Markt einschließlich der Cold Shoulder Weight Loss Vest (oben abgebildet) und der Cool Fat Burner. Die Theorie hinter diesen Fettverlust-Kleidungsstücken ist, dass die Kälte hilft, braunes Fett zu aktivieren, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
Das Problem ist jedoch, dass die eigentliche Wissenschaft hinter der Aktivierung von braunem Fett noch in den Kinderschuhen steckt . Und Experten, die braunes Fett studieren, glauben nicht einmal, dass die Aktivierung von braunem Fett den Menschen helfen würde, in einer typischen realen Umgebung abzunehmen.
12 - Zubehör, die Ihnen helfen, Fett zu verbrennen
Natürlich ist keine fettverbrennende Garderobe ohne Zubehör komplett. Also, was ist das beste Zubehör, um Ihnen zu helfen, mehr Kalorien zu verbrennen? Sie können Ihren Gewichtsverlust Fortschritte effektiver verfolgen, wenn Sie einen Aktivitätsmonitor tragen.
Es gibt einige Monitore, die besser für die Gewichtsabnahme sind , aber das beste Modell für Sie ist das, das Sie verwenden werden. Bevor Sie kaufen, überprüfen Sie daher die Kompatibilität und Benutzerfreundlichkeit Ihres Smartphones.
Aber denken Sie daran, dass der Kauf des Monitors nicht dazu führt, dass Sie abnehmen. Viele Käufer geben viel Geld für das Gerät aus und verwenden es dann falsch. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Monitor auf die richtige Weise verwenden, um die besten Gewichtsabnahmevorteile zu erhalten .