Kalorien in Bier nach Marke

Höchste und niedrigste Kalorien Bier Auswahl

Liebe, Bier zu trinken? Wenn Sie Kalorien zählen möchten, sollten Sie Ihre Getränkezufuhr im Auge behalten. Kalorien in beliebten alkoholischen Getränken können Ihre Diät machen oder brechen. Bier ist keine Ausnahme. Aber die genaue Anzahl der Kalorien in Bier hängt von dem Gebräu ab, das du wählst, und natürlich von der Menge, die du trinkst.

Kalorien in Bier und Nährwerte

Das niedrigste Kalorien Bier ist Bud Select, mit nur 55 Kalorien. Dies ist auch ein niedriger Alkohol Bier. Alkohol liefert sieben Kalorien pro Gramm. So hat Bier, das weniger Alkohol hat, auch weniger Kalorien. Und im Allgemeinen neigen dunklere Biere dazu, schwerer zu sein und mehr Kalorien zu liefern, aber nicht immer.

Kann Bier gesund sein?

Bier wird aus Getreide hergestellt. Du hast gehört, dass Körner gesund sind. Bedeutet das, dass Biertrinken gut für dich ist? Leider ist das nicht wirklich der Fall.

Es ist wahr, dass Bier aus einigen gesunden Zutaten wie Bierhefe, Gerste, Malz und Hopfen hergestellt wird. Ernährungsexperte Shereen Lehman weist darauf hin, dass Bier eine gute Quelle für Folsäure, Niacin, Magnesium, Kalium und Niacin ist. Aber Kalorien aus Alkohol liefern nicht die Nahrung, die dein Körper braucht.

Es gibt einige Studien, die gesundheitliche Vorteile von mäßigem Trinken unterstützen. Mäßiges Trinken ist definiert als nicht mehr als zwei Getränke pro Tag oder 14 Getränke pro Woche für Männer und nicht mehr als ein Getränk pro Tag oder sieben Getränke pro Woche für Frauen.

Aber Gesundheitsexperten sagen auch, dass es keine gute Idee ist, mit dem Trinken zu beginnen, um diese gesundheitlichen Vorteile zu erlangen. Und laut den Centers for Disease Control ist aus den Studien nicht klar, ob gesundheitliche Vorteile bei moderaten Trinkern auf Alkohol zurückzuführen sind oder auf die damit verbundenen Faktoren zurückzuführen sind.

Wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile von Getreide nutzen möchten, schließen Sie Vollkorn Lebensmittel in Ihre täglichen Mahlzeiten ein. Und wenn Sie derzeit in Maßen Bier trinken, kann dies für Ihre Praxis von Vorteil sein. Aber es gibt keinen Grund, Bier zu trinken, um seine Gesundheit zu verbessern.

Biere unter 100 Kalorien

Dies sind die leichtesten Biere auf dem Markt. Obwohl sie nicht gut für Ihre Ernährung sind, werden sie weniger Schaden anrichten als viele der unten aufgeführten Biere. Die Biernahrungsdaten sind für eine 12-Unzen Portion aufgelistet, sofern nicht anders angegeben.

• Michelob Ultra Bier (4,2 ABV) enthält 95 Kalorien und 2,6 Gramm Kohlenhydrate und 0,6 Gramm Protein
• Busch Light Bier (4,2 ABV) enthält 95 Kalorien und 11,2 Gramm Kohlenhydrate und 1,7 Gramm Protein
• Becks Premier Light Bier (2,3 ABV) enthält 64 Kalorien und 3,9 Gramm Kohlenhydrate und 0,7 Gramm Protein
• Michelob ULTRA Amber Bier (4,0 ABV) enthält 89 Kalorien und 3,2 Gramm Kohlenhydrate und 0,9 Gramm Protein
• Miller Light (96 ABV) enthält 96 Kalorien und 5 Gramm Kohlenhydrate und weniger als ein Gramm Protein
• Amstel Light (96 ABV) enthält 96 Kalorien und 5 Gramm Kohlenhydrate und weniger als ein Gramm Protein

Und was ist mit alkoholfreiem Bier ?

Sie enthalten eine kleine Menge Alkohol, aber viel weniger Kalorien als ein alkoholisches Gebräu. Eine 12-Unzen-Flasche Beck's NA alkoholfreies Bier (0,05 ABV) enthält 57 Kalorien und 11 Gramm Kohlenhydrate und 1,17 Gramm Protein.

Biere unter 150 Kalorien

Die meisten 12-Unzen-Biere bieten rund 150 Kalorien.

• Coors Light (4.2 ABV) enthält 102 Kalorien und 5 Gramm Kohlenhydrate und weniger als ein Gramm Protein
• Stella Artois (5.0 ABV) enthält 141 Kalorien und 10,9 Gramm Kohlenhydrate (11,2 Unzen)
• Bud Light Bier (4,2 ABV) enthält 110 Kalorien und 6,6 Gramm Kohlenhydrate und 0,9 Gramm Protein
• Budweiser Bier (5,0 ABV) enthält 145 Kalorien und 10,6 Gramm Kohlenhydrate und 1,3 Gramm Protein

• Beck's Dar k Pilsner (5,0 ABV) enthält 142 Kalorien und 3,2 Gramm Kohlenhydrate und 0,7 Gramm Protein
• Bud Light Lime Bier (4,2 ABV) enthält 116 Kalorien und 8 Gramm Kohlenhydrate und 0,9 Gramm Protein
• Hoegaarden (4,9 ABV) enthält 44,8 Kalorien und 3,3 Gramm Kohlenhydrate (Für die sehr kleine 3-Unzen-Flasche)
• Michelob Light Bier (4.1 ABV) enthält 122 Kalorien und 8,9 Gramm Kohlenhydrate und 1,2 Gramm Protein
• Guinness- Bier (4,2 ABV) enthält 125 Kalorien und 10 Gramm Kohlenhydrate

• Beck's Bier (5 ABV) enthält 146 Kalorien und 10,4 Gramm Kohlenhydrate und 1,8 Gramm Protein

Kalorienreiche Biere

Viele aromatisierte Getränke für Erwachsene, Handwerk und saisonale Biere sind höher in Alkohol und höher in Kalorien.

• Michelob Lager (4,8 ABV) enthält 158 ​​Kalorien und 14,4 Gramm Kohlenhydrate und 1,9 Gramm Protein
• Blue Moon Cappuccino Haferbrei Stout Bier (5,9 ABV) enthält 196 Kalorien und 19 Gramm Kohlenhydrate und 1,6 Gramm Protein
• Blue Moon Belgisches Weißbier (5,4 ABV) enthält 168 Kalorien und 16,3 Gramm Kohlenhydrate und 1,9 Gramm Protein
• Sierra Nevada Pale Ale (5,6 ABV) enthält 175 Kalorien und 14 Gramm Kohlenhydrate und 1,5 Gramm Protein
• Becks Oktoberfest Bier (5.2 ABV) enthält 151 Kalorien und 10,8 Gramm Kohlenhydrate und 1,7 Gramm Protein
• Bass Pale Ale (5.1 ABV) enthält 156 Kalorien und 12,4 Gramm Kohlenhydrate und 1,8 Gramm Protein
• Beck's Sapphire Pils (6.0 ABV) enthält 161 Kalorien und 8,9 Gramm Kohlenhydrate und 2,4 Gramm Protein
• Bud Light Limette-A-Rita (8.0 ABV) enthält 220 Kalorien und 29 Gramm Kohlenhydrate (pro 8-Unzen Dose)
• Bud Light Lime Raz-Ber-Rita (8.0 ABV) enthält 195 Kalorien und 22,8 Gramm Kohlenhydrate (pro 8-Unzen Dose)
• Bud Light Lime Wasser-Melone-Rita (8.0 ABV) enthält 294 Kalorien und 34,8 Gramm Kohlenhydrate (pro 8-Unzen Dose)
• Johnny Appleseed Hard Apfelwein (5,5 ABV) enthält 210 Kalorien und 26 Gramm Kohlenhydrate

Ein Wort von

Die meisten von uns genießen von Zeit zu Zeit ein kühles Bier. Bier kann Teil einer gesunden Ernährung sein, solange es in Maßen konsumiert wird. Aber wenn Ihr Ziel Gewichtsverlust ist, ziehen Sie in Betracht, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Einige Diätetiker verzichten sogar ganz auf Alkohol und stellen fest, dass sie nur durch weniger Alkohol abnehmen . Wenn Sie sich entscheiden, während Sie auf Diät sind zu trinken, machen Sie intelligente kalorienarme Getränke-Auswahl, wenn Sie in der Happy Hour oder in der Stadt sind.