Ihr Arzt spielt eine wichtige Rolle bei Ihrem Gewichtsverlust Erfolg. Warum? Weil Ihr Arzt wichtige Informationen liefern kann, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren. Nehmen Sie sich also Zeit, um mit Ihrem Arzt für Gewichtsverlust und Diäthilfe zu arbeiten .
Wie rede ich mit meinem Arzt über Gewichtsverlust?
Der erste Schritt in Ihrem Gewichtsverlust-Prozess wird sein, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren.
Lassen Sie die Rezeption wissen, dass Sie möglicherweise etwas mehr Zeit brauchen. Kommen Sie dann pünktlich zu Ihrem Termin und seien Sie auf ein ehrliches Gespräch über Ihre Gesundheit vorbereitet.
Sie fühlen sich vielleicht etwas unwohl dabei, mit Ihrem Arzt über Ihr Gewicht zu sprechen, aber versuchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt Ihnen helfen kann. Wenn Ihr Gewicht Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigt, ist es Zeit, die Peinlichkeit hinter sich zu lassen und ehrlich mit ihm zu sprechen.
Planen Sie, alle medizinischen Bedingungen, die Ihre Ernährung beeinflussen, und alle Probleme, die Ihre Trainingsfähigkeit einschränken können, vollständig zu berücksichtigen. Vielleicht möchten Sie auch medizinische Faktoren diskutieren, die Gewichtszunahme verursacht haben könnten.
Dann stellen Sie Ihre Fragen bereit . Vielleicht möchten Sie Fragen aufschreiben, bevor Sie gehen und einen Stift und ein Notizbuch mitbringen, um Notizen zu machen, während Sie sprechen. Wichtige Fragen können sein:
- Muss ich abnehmen?
- Was sollte mein Gewichtsziel sein?
- Sind meine gesundheitlichen Bedingungen mit meinem Gewicht verbunden?
- Kann ich aufgrund meines Gewichts andere Erkrankungen entwickeln?
- Nehmen irgendwelche der Rezepte, die ich zurzeit nehme, zur Gewichtszunahme?
- Gibt es ein Medikament zur Gewichtsabnahme für mich?
- Ist Gewichtsverlustchirurgie eine Option für mich?
Zusätzlich zu diesen Fragen sollten Sie auch die Details einer Diät oder eines Bewegungsprogramms mitbringen, die Sie starten möchten.
Ihr Arzt kann den Plan für Sicherheit und Wirksamkeit überprüfen.
Beantworten Sie Fragen für Ihren Arzt über Gewichtsverlust
Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie nicht der einzige sind, der während Ihres Besuchs Fragen stellt. Ihr Arzt kann auch einige Fragen für Sie haben. Zum Beispiel kann er oder sie fragen, wie viele Mahlzeiten und Snacks Sie jeden Tag essen, wie oft Sie weg von zu Hause essen, und welche Arten von Restaurants Sie besuchen.
Sie sollten nicht beleidigt oder besorgt sein, wenn dies passiert. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt, dass Hausärzte ihre Patienten diese Fragen stellen, um ihre Ernährungsgeschichte zu beurteilen.
Was sollten Sie tun, wenn Sie nicht alle Antworten wissen? Mach dir keine Sorgen. Es kann sein, dass Sie während dieses ersten Besuchs nicht in der Lage sind, einen vollständigen Gewichtsverlustplan zu erstellen. Zum Beispiel können Sie ein Ernährungstagebuch führen , um es zu Ihrem Arzt zur Diskussion zu bringen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, einen registrierten Ernährungsberater zu konsultieren und eine Überweisung zu machen.
Werde motiviert für den Gewichtsverlust
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Fragen Sie, ob eine Ihrer Bedingungen mit Gewichtsverlust verbessert werden kann. Einer der großen Nebeneffekte der Gewichtsabnahme ist, dass einige Patienten Medikamente absetzen können, wenn sie so wenig wie 10% ihres gesamten Körpergewichts verlieren.
Das Wissen über diese Informationen kann eine starke Motivation für die Gewichtsabnahme sein.
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, Folgetermine zu vereinbaren, damit Sie weiterhin Ihr Gewicht und Ihren Gesundheitszustand überprüfen kann. Sie kann auch wünschen, dass Sie regelmäßige Laborarbeit haben, wenn Sie derzeit für irgendwelche gesundheitlichen Bedingungen behandelt werden. Nehmen Sie weiterhin an Ihren Terminen teil, stellen Sie Fragen und pflegen Sie eine Beziehung zu Ihrem Arzt, um Gewicht zu verlieren und die Pfunde zu schonen.
Herausgegeben von Malia Frey, .com Gewichtsverlust Experte