Was gibt es Neues im Yoga?
Wir neigen dazu, Yoga als alt und unveränderlich zu betrachten, aber es ist weit davon entfernt, statisch zu sein. Vielmehr entwickelt sich Yoga ständig weiter, da Innovatoren die Fäden verschiedener Praktiken aufgreifen und sie miteinander verbinden. Einige Arten von Yoga, die heute gut etabliert zu sein scheinen, waren einst selbst junge Anfänger: Ashtanga Yoga kam erst in den 1970ern auf, Power Yoga wurde in den 1990ern trendy, und Anusara wurde 1997 gegründet. Heutzutage sind es spielerische Praktiken, die Yoga aus dem Alltag nehmen Matten werden immer beliebter, ebenso wie Yoga-Treffen wie Festivals und Konferenzen. Werfen wir einen Blick auf das, was jetzt im Yoga passiert.
1 - Stand-Up Paddle Yoga
Stand-up-Paddle-Boarding (SUP) ist ein eigenständiger Trend; fügen Sie Yoga der Gleichung hinzu und Sie haben SUP Yoga , eine heiße Ware. Das Paddeln nur für eine Runde zu drehen ist eine Menge Spaß und ein gutes Training für Beine, Schultern und Rumpf. Hinzufügen in Yoga-Posen erfordert Balance, Konzentration, ein Sinn für Humor und die Bereitschaft, nass zu werden. Viele finden auch Gelassenheit und eine Gelegenheit, mit der Natur zu kommunizieren. Probieren Sie es in Ihrem nächsten Gewässer aus.
2 - AcroYoga
AcroYoga bringt Yoga mit einem Partner auf eine ganz neue Ebene, wenn eine Person Yoga-Posen übereinander aufstellt . Die AcroYoga-Methode, die Klassenprotokoll, Standard-Posen und Thai-Yoga-Massage beinhaltet, wurde 2003-2004 von den Gründern Jason Nemer und Jenny Sauer-Klein entwickelt, hat aber viel ältere Wurzeln; Der Yoga-Guru T. Krishnamacharya kann seinen jungen Schülern in mehreren alten Filmen auf YouTube (wie dieser, datiert 1938) gesehen werden. Das heutige AcroYoga soll Spiel, menschliche Verbindung und Gemeinschaft fördern. Eine Hauptstütze von Yoga-Festivals (siehe unten), AcroYoga-Workshops und Lehrerfortbildungen sind in den Vereinigten Staaten und international gefragt.
3 - Anti-Schwerkraft-Yoga
AntiGravity Yoga , entwickelt von Christopher Harrison im Jahr 2007, hat sich schnell durchgesetzt und wird in spezialisierten Studios und Trend-Spotting-Fitness-Clubs wie dem in New York City ansässigen Crunch immer beliebter. AntiGravity Yoga erfordert die Verwendung einer patentierten Stoffschaukel, die an der Decke aufgehängt ist und die AntiGravity-Hängematte (Natch) genannt wird. Mit der Unterstützung der Hängematte können Sie dehnen und stärken, ohne Ihre verletzlichen Gelenke zu überlasten. Obwohl die Bewegungen akrobatisch aussehen können, sind sie tatsächlich ziemlich zugänglich und bieten eine unterhaltsame Möglichkeit, deine Yoga-Routine zu verändern.
4 - Yoga Konferenzen und Festivals
Yoga-Konferenzen bieten die Möglichkeit, mit Top-Lehrern zu praktizieren und zu lernen, die in einer Vielzahl von Yoga-Stilen kompetent sind. Das Yoga Journal Magazin ist der bekannteste Sponsor in den Vereinigten Staaten und bietet jedes Jahr vier nationale Konferenzen an, aber auch kleinere regionale Konferenzen tauchen überall auf. Ebenso vermehren sich Sommer- Yoga-Festivals besonders an der Westküste und in Colorado. Diese Festivals sind eine perfekte Ausrede für einen Roadtrip und bieten eine Reihe von begehrten Yogalehrern sowie Musik, Tanz und, oft, AcroYoga (siehe oben), alles in einer herrlichen natürlichen Umgebung. Wanderlust ist der Anführer des Rudels, der im Sommer zwei große Festivals und das ganze Jahr über zahlreiche kleinere Events ambitioniert ausrichten.