Gehen Sie in fast jeden Vinyasa Yoga Kurs und Sie werden wahrscheinlich sehen, dass viele bunte Yogitoes Skidless Handtücher die Matten im Raum zieren. Diese Handtücher, die über eine Standard-Yogamatte gelegt werden sollen, sind besonders beliebt bei Menschen, die Ashtanga und Hot Yoga praktizieren. Aber welche Vorteile können sie Ihrer Praxis bieten?
Slippage reduzieren
Wenn Sie während einer Yoga-Sitzung etwas Wärme erzeugen, kann der Schweiß beginnen zu fließen.
Ihre Handflächen und Fußsohlen können verschwitzt werden, was dazu führen kann, dass Sie die Haftung mit Ihrer Matte verlieren. In hitzigen Übungen kann der Schweiß von deinem Körper sogar auf deine Matte tropfen und es in eine schlüpfrige Angelegenheit verwandeln. Wenn Ihre Hände und Füße anfangen zu verrutschen, verlieren Sie die Integrität Ihrer Posen und lassen Sie sich für die Möglichkeit der Verletzung offen.
Wenn Sie chronische Rutschprobleme haben, bietet das Skidless Handtuch eine griffigere Oberfläche als die durchschnittliche Yogamatte, da es Schweiß absorbiert. Silikon-Noppen bedecken die Unterseite des Handtuches und kleben es auf Ihrer Matte. Im Gegensatz zu traditionellen Ashtanga-Teppichen, die auch zum Verhindern von Rutschen verwendet werden, muss der Skidless nicht vor dem Unterricht nass gemacht werden. Der Skidless ist auch viel weniger sperrig als die meisten Teppiche.
Seit der Markteinführung von Yogitoes sind jedoch mehrere saugfähige Matten verfügbar. Die LIFORME-Ausrichtungsmatte und Lululemon's The Mat können die Notwendigkeit für ein zusätzliches Handtuch für einige Menschen beseitigen.
Mat Konservierung
Einige Übungen (Ashtanga zum Beispiel, wo es fast konstante Bewegungen nach vorne und nach hinten gibt) sind sehr hart auf Matten und zerschneiden Löcher, wo deine Hände und Füße ruhen. Der Skidless wirkt wie ein Mattenschutz, erhöht die Lebensdauer Ihrer Matte und reduziert die Verschwendung und die Kosten, die durch den regelmäßigen Kauf neuer Matten entstehen .
Obwohl der Skidless bei etwa $ 50 ein wenig teuer ist, wird es sich auszahlen, wenn Sie Ihre Matte in der Regel mehrmals im Jahr ersetzen. Rutschfeste Matte Handtücher sind mit recycelten Materialien, einschließlich Kunststoff-Flaschen, so dass sie ökologisch verantwortlicher als einige Matten, obwohl das hängt davon ab, welche Art von Matte Sie haben.
Hygiene
Die eigene Skidless zu bringen, ist eine gute Möglichkeit, eine Barriere zwischen Ihnen und einer gemeinsamen Matte von zweifelhafter Sauberkeit zu schaffen. Es faltet sich kleiner und ist leichter als die durchschnittliche Yogamatte . Es ist auch einfacher zu reinigen, da Sie es einfach in die Waschmaschine werfen können.
Der Upshot
Ein matten Handtuch ist nicht für jeden notwendig, aber es verbessert die Praxis für einige Leute. Wenn Sie neu in Yoga sind, nehmen Sie nicht an, dass Sie einen bekommen müssen, bis Sie feststellen, ob der Verlust der Traktion ein Problem für Sie ist. Wenn Sie ein schwerer Pullover sind, der sich mit einer rutschigen Matte abmüht, sind die Yogitoes Skidless vielleicht die Antwort. Das Aufkommen stärker absorbierender Matten (siehe oben) bietet jedoch eine alternative Lösung. Es kommt darauf an, welche Art von Übungsfläche du magst.