Die neurologischen Vorteile von Kreatin

Hilfe für neurologische Erkrankungen

Kreatin ist eines der am meisten erforschten und am meisten verwendeten Ergänzungen , um das Muskelwachstum und die Muskelkraft zu verbessern. Es ist beliebt bei Sportlern, Bodybuildern und solchen, die ihre sportliche Leistung verbessern möchten. Kreatin gilt als eines der besten nachweisbasierten Nahrungsergänzungsmittel in der Sporternährung . Obwohl gezeigt wurde, dass es die Muskelentwicklung verbessert, wird Kreatin auch als hilfreich für diejenigen empfohlen, die an neurologischen Erkrankungen leiden.

Die chronische Forschung unterstützt weiterhin, dass Kreatin eine wohltuende Rolle im zentralen Nervensystem (ZNS) spielt. Es scheint, dass eine Kreatinsupplementierung die Symptome neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, ALS und Huntington verringern kann.

Was ist Kreatin?

Kreatin verbessert die neurologische motorische Funktion. Cecilie_Arcurs / Getty Bilder

Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin hergestellt wird. Aminosäuren sind die Bausteine ​​des Proteins. Kreatin wird in der Leber, in den Nieren und in der Bauchspeicheldrüse produziert und hauptsächlich im Muskelgewebe konzentriert. Kleinere Mengen werden über unser Blut an das Gehirn und andere Gewebe verteilt.

Kreatin wird auch in tierischen Proteinquellen wie Fleisch und Fisch gefunden und zusätzlich im Körper produziert.

Wie funktioniert es in unserem Körper?

Kreatin ist dafür verantwortlich, Zellen im Körper mit Energie zu versorgen und unsere Zellfunktionen im Gleichgewicht zu halten. Es kommt natürlich vor und wird auch durch den Konsum bestimmter Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel geliefert.

Wenn Kreatin in den Körper gelangt oder von ihm produziert wird, durchläuft es einen chemischen Prozess und bildet Kreatinphosphat . Dieses gespeicherte Molekül liefert sofortige Energie für Zellen, die während intensiver körperlicher oder neuronaler Anstrengungen erschöpft wurden.

Kreatinphosphat wird auch als Phosphokreatin (PCr) bezeichnet. Kreatin verbessert die Trainingsleistung durch Erhöhung von gespeichertem PCr oder ATP (Adenosintriphosphat). ATP ist eine weitere Energiequelle, die bei schnellen Energieausbrüchen wie Sprinten oder Gewichtheben verwendet wird.

Die Speicherform von Kreatin (Phosphocreatin) ist die primäre Energiequelle, die dazu dient, kurze Ausbrüche hochintensiven Trainings anzutreiben. Athleten ergänzen mit Kreatin wegen seiner Fähigkeit, Energie zu liefern und die Muskelgröße zu erhöhen.

Kreatin ist mehr als nur ein sportlicher Leistungsverstärker . Die Forschung hat gezeigt, dass Kreatin einen signifikanten Wert bei der Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen hat. Es ist therapeutische Fähigkeit, zelluläre Energie-Beeinträchtigung zu zielen kann die Symptome von neurologischen Störungen bei Patienten reduzieren.

Kreatin und neurologische Forschung

Laut einer im Journal of Neuromolecular Medicine veröffentlichten Studie ist Kreatin als wirksame Behandlung der Huntington- und Parkinson-Krankheit indiziert. Es scheint, dass Kreatin zelluläre Energiedefizite im Gehirngewebe verbessert und die Symptome dieser neurodegenerativen Erkrankungen reduziert.

Darüber hinaus wurde eine Langzeitkreatin-Supplementation zur Untersuchung möglicher Nebenwirkungen durchgeführt. Sechzig im Alter von Patienten wurden für einen Zeitraum von 2 Jahren überwacht und erhielten entweder 4 g / d Kreatin oder Placebo. Der Fokus lag hauptsächlich auf der Sicherstellung einer korrekten Nierenfunktion bei gleichzeitiger Ergänzung mit Kreatin für neurologische Erkrankungen. Kreatin wurde bei älteren Patienten mit Parkinson-Krankheit als gut verträglich eingestuft. Die Nieren- oder Nierenfunktion blieb innerhalb der normalen Grenzen und die einzige nachteilige Nebenwirkung schien eine gelegentliche Magenverstimmung zu sein.

Andere Studien zeigen eine Kreatin-Supplementierung zur Verbesserung der geistigen Konzentration und des Gedächtnisses von gesunden Personen und Alzheimer-Patienten im Frühstadium.

Kreatin-Forschung wurde an Patienten durchgeführt, die an der Lou-Gehring-Krankheit litten. Diese neurologische Störung degeneriert die Neuronen des zentralen Nervensystems. Kreatin wurde angegeben, um eine neuroprotektive Wirkung zu erzielen.

Insgesamt wird gezeigt, dass Kreatin-Supplementation einen neurologischen Schutz der Zellen bietet. Chronische Studien zeigen, dass Kreatin ein wirksames neuroprotektives Mittel ist. Patienten, die Kreatin einnehmen, haben eine verbesserte motorische Funktion und eine bessere Lebensqualität erfahren.

Hoffnung für neurologische Krankheit

Es kann Hoffnung für diejenigen geben, die an neurologischen Erkrankungen wie Parkinson, Alzheimer, Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) und Huntington leiden.

Kreatin scheint eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des zellulären Energiegleichgewichts zu spielen. Die Forschung hat vielversprechende Ergebnisse bei der Verlangsamung der Progression einiger neurologischer Erkrankungen gezeigt.

Es scheint eine starke Indikation für eine Kreatin-Supplementierung als eine therapeutische Methode zur Behandlung neurologischer Erkrankungen zu geben. Die positiven Ergebnisse unterstützen die weitere Forschung.

Jede neurologische Erkrankung weist unterschiedliche Energiedefizite auf, die von einer Kreatinsupplementierung profitieren können oder nicht. Zum Beispiel wurde gezeigt, dass die Alzheimer-Krankheit (AD) erst im Frühstadium eine Verbesserung mit einer Kreatinsupplementierung zeigte. Spätere AD-Behandlung war aufgrund von Kreatinablagerungen im Gehirn nicht so effektiv.

Parkinson-Krankheit (PD) klinischen Studien ergab Potenzial mit Creatin Supplementierung, um das Fortschreiten der PD zu verlangsamen. Kreatin scheint langfristige Vorteile für Menschen zu haben, die derzeit an PD leiden.

Amyotrophische Lateralsklerose (ALS) reagierte leider und ähnlich wie die Alzheimer-Krankheit (AD) nicht so effektiv auf die Kreatinsupplementierung.

Kreatin-Supplementierung zeigte ein großes Potenzial in der Behandlung der Huntington-Krankheit (HD). Die Forschung zeigt starke Beweise dafür, dass Kreatin ein wirksames neuroprotektives Mittel für diese Krankheit ist. Kreatin kann die Lebensqualität von Menschen mit HK letztendlich verbessern und / oder verlängern.

> Quellen:

> Andreas Bender et al., Langzeit-Kreatin-Supplementation ist sicher bei älteren Patienten mit Parkinson-Krankheit, Nutrition Research , 2008

> Journal of Biomedicine and Biotechnology, US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin, National Institutes of Health, Kreatinkinase / Creatin-Verbindung zur Alzheimer-Krankheit: CK-Inaktivierung, APP-CK-Komplexe und fokale Kreatinablagerungen, Tanja S. Bürklen et al., 2006

> The Official Journal der American Academy of Neurology, Neurologie.org, PRECREST: Eine Phase-II-Prävention und Biomarker-Studie von Kreatin in gefährdeten Huntington-Krankheit, Herminia D. Rosas, MD et al., 3/11/14

> The Official Journal der American Academy of Neurology, Neurologie.org, Eine randomisierte, doppelblinde, klinische Studie der Vergeblichkeit von Kreatin und Minocyclin bei der frühen Parkinson-Krankheit, Dr. Bernard Ravina, 14.03.06

> US National Library of Medicine, Nationale Institute für Gesundheit, subzelluläre Biochemie, Die neuroprotektive Rolle von Kreatin, Klein AM, Ferrante RJ, 2007