Der Sommer dauert nicht das ganze Jahr. Labour Day ist das Signal, dass du bald wieder zum alten Grind zurückkehren wirst. Hier sind Möglichkeiten, den letzten Sommerspaziergang zu genießen.
1 - Machen Sie eine Wanderung
Wenn die Bürgersteige ein Ei braten können und alles, was du siehst, braun, braun oder braun ist, musst du in den Wald gehen. Holen Sie sich Ihren Mindestbedarf an Vitamin G (Grün) , um Ihre Seele zu erfrischen. Sie können einen lokalen Park wählen oder die Berge genießen. Bereiten Sie sich auf Wanderschuhe vor, die Ihre Füße besser vor Steinen und Wurzeln schützen. Ein Satz Trekkingstöcke erhöht die Stabilität.
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2 - Genießen Sie einen Spaziergang im Urlaub oder zu Hause
Wenn Sie mit Ihrer Familie einen Urlaub machen, fügen Sie am Ziel eine Wandertour hinzu. Eine Führung sorgt dafür, dass Sie nicht die Geschichte und Kultur verpassen, die Sie umgibt. Wenn Sie eine selbst geführte Wanderung bevorzugen, suchen Sie nach Reiseführern, Apps und E-Books, die Ihnen die Sehenswürdigkeiten zeigen können. Wenn Sie einen Aufenthalt zu Hause machen, suchen Sie nach lokalen Wandertouren. Sie werden erstaunt sein über die Dinge, die Sie nie über Ihre eigene Stadt oder Stadt wussten.
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3 - Wiedersehen zu Fuß
Das Ende des Sommers ist die beste Zeit für Schultreffen und Familientreffen. Sie können nur so viel Kartoffelsalat essen, bevor Sie erkennen, dass Sie es gehen müssen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, um von Tante Sally zu entkommen oder Zeit mit Ihrer alten Flamme von der High School zu verbringen. Erkundigen Sie sich im Voraus, ob Sie von der Reunion aus spazieren gehen können. Schlage vor, dass sie einen Spaziergang machen oder bereit sind, sich mit den Leuten, die du wirklich sehen wolltest, daran zu erfreuen.
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4 - Strandspaziergang
Einen Spaziergang am Strand zu machen, ist ein gutes Training . Wenn du im weicheren Sand gehst, verbrennst du mehr Kalorien und arbeitest mehr Muskeln. Aber es kann auch Ihren Geist erfrischen. Wenn der Strand im Morgengrauen verlassen ist, können Sie sehen, wie die Flut den Sand geebnet hat und Sie den Spuren der Seevögel folgen können. Bring einen Drachen mit, um zu fliegen. Muscheln sammeln. Gehen Sie barfuß, um Schwielen abzutragen.
5 - Walk the Farm oder Bauernmarkt
Das Ende des Sommers bringt eine Fülle von Obst und Gemüse. Behandle deinen Körper richtig, indem du ihn von der Quelle holst. Am einfachsten ist es, einen Spaziergang durch den örtlichen Bauernmarkt zu machen. Planen Sie Ihre Wochenend-Workouts am Anfang und Ende am Bauernmarkt, damit Sie gutes Essen mit nach Hause nehmen können. Planen Sie einen Ausflug in die nächste Landwirtschaft und pflücken Sie Ihre eigenen Äpfel und besichtigen Sie eine Farm. Sie werden tiefer verstehen, woher das Essen kommt und welche Anstrengungen es braucht, um es zu ernten und zu ernten.
6 - Dahlienweg
Überprüfen Sie den Wanderkalender in Ihrer Gegend für Spaziergänge, die durch Blumen- oder Obstfelder gehen. Oregon hat Anfang September einen jährlichen Dahlia Walk und die Vielfalt und Farben sind atemberaubend. Es ist eine wunderbare Art, sich vom Sommer zu verabschieden, während ich mit meinen Wanderfreunden spazieren gehe.
Walk Finder
7 - Zug für einen Herbsthalbmarathon oder Marathon
Das Ende des Sommers bedeutet lange Trainingstage für diejenigen von uns, die sich auf einen Herbstmarathon oder einen Halbmarathonlauf vorbereiten. Du solltest deine Distanz den ganzen Sommer über aufgebaut haben, um dich fertig zu machen. Aber ich weiß wie es ist. Du wirst abgelenkt. Es ist zu heiß. Oder Sie entscheiden sich nur für das Rennen mit nur wenigen Wochen, um zu trainieren. OK, lass uns dich so fertig machen wie du nur sein kannst.
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8 - Gehe zur Messe
9 - Trete einem Charity Walk Team bei
Holen Sie sich eine Gruppe für einen Wohltätigkeitsspaziergang im Herbst. September und Oktober sind Prime Zeiten für Brustkrebs Spaziergänge, Walk to Defeat ALS und andere Wohltätigkeitsorganisationen. Machen Sie es zu einem lustigen und sozialen Ereignis, indem Sie ein Team mit einem verrückten Namen, kundenspezifischen T-Shirts und glitzernden Rennkostümen bilden . Sie werden jetzt beginnen wollen, damit Sie das beste Fundraising machen und sicherstellen können, dass alle bereit sind für den Spaziergang.
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10 - Zurück in die Schule Shopping Walk
Moment mal, was ist so toll am Einkaufen? Am Ende des Sommers können Sie tolle Angebote für Wanderkleidung und Ausrüstung im Sommer finden. Decken Sie sich für den Rest des warmen Wetters auf oder speichern Sie sie für nächstes Jahr.
Schuleinkäufe können wie Weihnachtseinkäufe überfüllt und anstrengend sein. Während die Geschäfte klimatisiert sein können, haben sie immer noch Betonböden, die hart an den Füßen sind. Stellen Sie sicher, dass Sie bequeme, gepolsterte und unterstützende Sandalen anstelle von fadenscheinigen Flip-Flops tragen. Während Sie Bleistifte nehmen, suchen Sie nach guten Komfortschuhen für sich. Begnügen Sie sich nicht mit den billigsten Rucksäcken für die Kinder oder Ihrem eigenen Weg. Suchen Sie nach solchen mit gepolsterten Trägern und ergonomischen Designs.
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