Richtige Etikette Tipps für das Fitnessstudio

Wie man andere in der Turnhalle nervt

Jedes Mal, wenn du Gruppen schweißtreibender Menschen in kleinen Räumen zusammen schaffst, gibt es zwangsläufig Probleme und obwohl es in der Turnhalle keine Regeln für das Verhalten gibt, gibt es einige unausgesprochene Regeln, mit denen wir alle vertraut sein sollten Wir sind Veteranen oder wir fangen gerade erst an.

Die unausgesprochenen Regeln der Turnhalle Etikette

Obwohl es vollkommen akzeptabel ist, während des Trainings zu schwitzen, zu grunzen und fiese Grimassen zu bilden, gibt es ein paar Verhaltensweisen, die nicht akzeptabel sind und dich zu einem dieser nervigen Gym-Gänger machen werden .

Hier sind nur ein paar Regeln, wie Sie mit Ihren Mittrainern zurechtkommen:

Abgesehen von guten Manieren im Fitnessstudio, möchten Sie auch sicherstellen, dass Ihre Workouts sicher und effektiv sind. Verwenden Sie die folgenden Tipps zum Navigieren in der verwirrenden Welt der Trainingseinheiten.

Im Fitnessstudio trainieren

Es gibt Tage, an denen ich zusehe, wie ich den Leuten beim Training zusehe. Ich sehe Menschen, wie sie wild Gewichte schleudern, schwere Gewichte auf den Boden fallen lassen, auf Tretmühlen hängen, um ein liebes Leben zu führen, und bei ihren Übungen generell schlechte Form anwendet. Hier sind ein paar Tipps für ein effektives Training ohne sich selbst zu verletzen:

Ein Neuling in einem Fitness-Club ist hart für jeden , auch für Veteranen, besonders wenn man sich nicht sicher ist, wie die Dinge funktionieren. Die Dinge werden normalerweise viel reibungsloser verlaufen, wenn Sie sich die Zeit nehmen, die Regeln zu befolgen, ein angenehmer Fitnessstudent zu sein und vor allem lernen, ein sicheres und effektives Programm aufzustellen. Es ist viel wahrscheinlicher, dass du für deine Workouts auftauchst und neue Freunde mit Gleichgesinnten findest.