Auswahlmöglichkeiten für hohe und niedrige Kalorien bei Texas Roadhouse
Wenn Sie Texas Roadhouse besuchen, erwarten Sie wahrscheinlich nicht, eine Diät-freundliche Mahlzeit zu genießen . In der Tat ist das zwanglose Restaurant bekannt für herzhafte Gerichte für hungrige Esser. Aber es gibt ein paar Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihren gesunden Ernährungsplan beizubehalten.
Texas Roadhouse Nutrition analysieren
Finding Texas Roadhouse Kalorien und Nährwerte können eine kleine Herausforderung sein.
Laut der Website des Unternehmens, "Da wir unser Essen von Grund auf neu zu machen - einschließlich der Speck Bits, Croutons und Dressings - es ist fast unmöglich, genaue Nährwertangaben wegen geringfügiger Variationen, die davon abhängen, wer das Essen zubereitet."
Das Unternehmen erklärt weiterhin, dass es in der Vergangenheit Probleme gegeben habe, falsche Nährwertangaben (einschließlich Drohungen gegen rechtliche Schritte) vorzulegen, so dass sie keine spezifischen Details mehr angeben oder eine glutenfreie Speisekarte anbieten.
Aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Diät Aspirationen ablegen sollten, wenn Sie in Texas Roadhouse speisen. Es gibt noch ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihren gesunden Ernährungsplan auf Kurs zu halten, wenn Sie dort essen.
Zuerst können Sie die Kalorienanzahl online überprüfen. Ein interaktives Menü wird auf der Website zur Verfügung gestellt und Schätzungen der Kalorienzahlen zusammen mit kurzen Lebensmittelbeschreibungen sind mit allgemeinen Portionsgrößeninformationen aufgelistet. Während Sie möglicherweise nicht genaue Kalorienzahlen erhalten, können Sie sehen, welche Artikel sind Diät-freundlicher und welche weniger sind.
Als Nächstes können Sie Teile steuern . Volle Vorspeisen in den meisten Restaurants - einschließlich dieser - sind viel größer als sie sein müssen. Um im Texas Roadhouse nicht übermäßig zu frönen, wählen Sie ein gesundes, herzhaftes Produkt, das Sie genießen, und teilen Sie es mit ein oder zwei Freunden.
Kalorien in der populären Texas Roadhouse-Nahrung
Während jeder in Ihrer Dinner-Party einen anderen Teil des Texas Roadhouse Menüs genießen wird, ist es wahrscheinlich, dass ein paar beliebte Gegenstände fast jeden verführen werden.
Zu den beliebten Artikeln gehören wahrscheinlich:
- Die Kaktusblüte, eine große ramponierte und gebratene Zwiebel, die mit Dip-Sauce serviert wird. Die Zwiebel bietet 1450 Kalorien und die Sauce bietet zusätzliche 240 Kalorien.
- Tater Skins sind auf jeder Speisekarte beliebt. Die Bestellung bei Texas Roadhouse bietet 1290 Kalorien und wird mit Käse, Speck und saurer Sahne gekrönt.
- Preisgekrönte Fall-Off-The-Bone-Ribs sind überall beliebt. Das Barbecue-Stil, langsam gekocht Gericht kommt in zwei verschiedenen Größen und kommt mit zwei Seiten. Die kleinere (halbe Platte) liefert 660 Kalorien und die größere (volle Platte) liefert 1040 Kalorien.
Wie Sie sehen können, sind diese beliebten Artikel wahrscheinlich mehr Kalorien als Sie auf einem gesunden Ernährungsplan bleiben müssen.
Texas Roadhouse Nutrition - Die gesündesten Entscheidungen
Die beste Option für eine gesunde Mahlzeit im Texas Roadhouse ist es, ein paar kleine Dinge zu finden und einen A la Carte-Teller zuzubereiten. Wählen Sie aus diesen gesünderen Menüoptionen, um Ihren Ernährungsplan beizubehalten.
- Das Grilled BBQ Chicken ist eine marinierte halbe Brust, die in Barbecue-Sauce eingelegt wird. Es bietet 250 Kalorien.
- Ein Haussalat enthält frisches Grün, Cheddar-Käse, Tomaten, Eier und Croutons für nur 230 Kalorien. (Hinweis: Wenn Sie Dressing hinzufügen, fügen Sie weitere 220-320 Kalorien oder kleiden Sie Ihren Salat mit Zitrone für null zusätzliche Kalorien).
- Wenn Sie Steak lieben, bietet ein Sechs-Unzen- Choice-Sirloin nur 250 Kalorien, solange Sie es nicht mit Belägen wie Butter auffüllen.
- Eine Tasse Texas Red Chili bietet 230 Kalorien und kommt mit Cheddar-Käse gekrönt und rote Zwiebeln werden Ihren Heißhunger nach südwestlichen scharfen Speisen befriedigen.
Texas Roadhouse Nutrition - Die wenigsten gesunden Entscheidungen
Die höchste Kalorien und höchste Fett Auswahl auf der Texas Roadhouse-Menü wird Artikel sein, die entweder angeschlagen und frittiert oder sehr groß (oder beides).
- Die 16-Unzen Prime Rib bietet 1610 Kalorien. Das Steak kommt mit zwei Beilagen Ihrer Wahl und diese fügen Ihrem Essen zusätzliches Fett und Kalorien hinzu.
- The Road Kill ist ein 10-Unzen Chop Steak, das in Zwiebeln, Pilzen und Käse gedünstet wird. Es fügt 1010 Kalorien zu Ihrer gesamten Kalorienaufnahme hinzu und kommt auch mit zwei Beilagen, die Ihrem letzten Vorsprung mehr Kalorien hinzufügen.
- Das BBQ Roasted Chicken With Ribs ist eine Combo-Platte mit zwei Seiten. Das Fleisch allein liefert 1480 Kalorien. Fügen Sie zusätzliche Fett und Kalorien für die Beilagen hinzu, die Sie hinzufügen.
- Und wenn Sie denken, dass ein Salat mit Hühnchen gesund klingt, denken Sie noch einmal darüber nach. Der Hühnchen Caesar Salat mit gegrillten Hühnchen, Croutons und Dressing ergibt 1140 Kalorien.
Zu guter Letzt werden die Desserts Ihre Kalorienanzahl über die Spitze senden. Der Big Ol 'Brownie ist mit Vanilleeis und Schokoladensauce garniert. Dieses Dessert liefert 1220 Kalorien und viel Fett und Zucker. Und obwohl Omas Apfel-Klassiker Obst und Töne enthält, als ob es gesünder wäre, ist es immer noch mit Kalorien geladen. Dieser hausgemachte Kuchen mit Vanilleeis und Honig-Zimt-Karamell-Sauce bietet 1260 Kalorien.
Ein Wort von
Jeder sollte sich einmal hingeben können. Wenn Sie es lieben, Restaurants zu besuchen, die kalorienreicheres Essen anbieten, ist es nicht unbedingt klug, sie komplett zu meiden. Wenn Sie ein wenig über Texas Roadhouse Ernährung zu tun, bevor Sie gehen, werden Sie wahrscheinlich Ihre Ernährung auf Kurs halten. Wenn Sie sich nicht benachteiligt fühlen, ist es einfacher, sich langfristig an einen gesunden Ernährungsplan zu halten, um Ihre Gesundheits- und Wellnessziele nicht nur zu erreichen, sondern auch zu erhalten.