Beste und schlechteste Gesundheits-Auswahl bei Freddy's
Wenn Sie einen traditionellen Fastfood-Burger, Pommes und Nachtisch lieben, dann haben Sie wahrscheinlich Freddys Frozen Custard und Steakburger besucht. Sie bieten ein nostalgisches Dekor sowie Gerichte der alten Schule und einzigartige Gerichte. Aber können Sie eine Diät-freundliche Mahlzeit erhalten, wenn Sie dort speisen? Sie können Ihren gesunden Ernährungsplan in jedem Restaurant, einschließlich Freddys, pflegen .
Das Freddy-Menü analysieren
Es gibt viel zu genießen bei Freddy's, aber viel davon ist reich an Fett, reich an Kalorien und viel Natrium.
Wenn Sie Ihren Salzkonsum beobachten, sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie diesen Fastfood-Favoriten besuchen.
In jedem Fast-Food-Restaurant ist es wichtig, die Portionsgrößen klein zu halten. Viele pfiffige Dieter bestellen sogar beliebte Größen von Kindern, damit sie ihre Lieblingsleckereien ohne Schuldgefühle genießen können.
Außerdem ist es schlau, Wasser zu trinken, wenn Sie in einem Schnellimbiss essen. Warum? Denn Getränkekalorien summieren sich schnell . Und wenn Sie ein Freddy's Sandwich, eine Seite und eine kleine Pudding-Belohnung genießen wollen, dann müssen Sie die Kalorien begrenzen, die Sie für ein Getränk ausgeben.
Beliebteste Freddys Essen
| Freddys Schokolade Custard Nutrition Facts | |
|---|---|
| Portionsgröße 1 Tasse | |
| Pro Portion | % Täglicher Wert* |
| Kalorien 370 | |
| Kalorien von Fett 150 | |
| Gesamtfett 17g | 25% |
| Gesättigtes Fett 10g | 50% |
| Cholesterin 80 mg | 25% |
| Natrium 120 mg | 5% |
| Kohlenhydrate 40g | 12% |
| Ballaststoffe 2g | 8% |
| Zucker 33g | |
| Protein 9g | |
| > * Basierend auf einer 2.000 Kalorien Diät | |
Diners, die Freddy lieben, genießen oft den berühmten Pudding des Fast-Food-Diner.
Während Sie eine einzelne Tasse der schmackhaften kalten Belohnung in entweder Schokolade oder Vanille für rund 350 Kalorien bekommen können, Upgrade viele hungrige Esser zu einer Waffel oder traditionellen Kegel. Eine traditionelle Pudding Kegel bietet in der Regel näher an 400 Kalorien, aber Waffelkegel bieten viel mehr.
Ein einzelner Waffelkegel liefert knapp 500 Kalorien, ein doppelter Puddingkegel liefert zwischen 700 und 750 Kalorien und ein dreifacher Waffelkegel liefert 1130-1180 Kalorien und über 50 Gramm Fett.
Ein Turtle Sundae bietet fast 1800 Kalorien und fast 90 Gramm Fett.
Was ist mit den beliebten und einzigartigen Mittag- und Abendessen von Freddy?
- Ein einzelner Steakburger mit Käse liefert 450 Kalorien, 23 Gramm Fett, 28 Gramm Protein und 1280 Milligramm Natrium.
- Ein regulärer Steakburger mit Käse liefert 720 Kalorien, 43 Gramm Fett, 52 Gramm Protein und 1700 Milligramm Natrium.
- Eine Bestellung von Zwiebelringen bieten 600 Kalorien, 35 Gramm Fett, 66 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Protein und 910 Milligramm Natrium.
- Eine große Bestellung von Fried Pickles 470 Kalorien, 15 Gramm Fett, 73 Gramm Kohlenhydrate, 10 Gramm Protein und 3240 Milligramm Natrium.
Gesündeste Optionen auf dem Freddy-Menü
In vielen Fast-Food-Restaurants sind die Burger reich an Fett und Kalorien zum Teil wegen der Brötchen. Um Ihre Kalorien und Kohlenhydrate in Schach zu halten, bietet Freddy Sandwiches in Salat verpackt an. Und wie wirkt sich das auf die gesamte Ernährung aus? Wenn Sie versuchen, bei Freddy gesund zu essen, werden Sie die Zahlen mögen.
- Ein einzelner Steakburger ohne Käse in Salat verpackt liefert 230 Kalorien, 15 Gramm Fett, 3 Gramm Kohlenhydrate, 22 Gramm Protein und 770 Milligramm Natrium
- Ein einzelner Steakburger mit in Salat eingewickeltem Käse liefert 280 Kalorien, 19 Gramm Fett, 3 Gramm Kohlenhydrate, 23 Gramm Protein und 1030 Milligramm Natrium
Sie können auch einen einfachen Hot Dog für 170 Kalorien oder Chicago Style Hot Dog für 230 Kalorien und 14 Gramm Fett genießen. Das gegrillte Hühnchen-Sandwich bietet 170 Kalorien und der Veggie-Burger ohne Käse oder Sauce bietet 180 Kalorien.
Wenn Sie eine Beilage zu Ihrer Mahlzeit hinzufügen möchten, ist Ihre beste Wette Apfelmus , die nur 50 Kalorien bietet. Aber wenn Sie etwas knuspriges wollen, wählen Sie eine Tasche mit gebackenen Laien für 130 Kalorien.
Die niedrigste Kalorien-Pudding-Behandlung bei Freddy ist das Schokoladen-Oreo- Vanillepudding- Plätzchen-Sandwich , das 270 Kalorien und 11 Gramm Fett zur Verfügung stellt.
Unhealthiest Optionen auf dem Freddy Menü
Wie die meisten Hamburger Restaurants, die meisten Menüpunkte bei Freddy's bieten viel mehr Fett, Kalorien und Kohlenhydrate als Sie brauchen.
Wenn Sie versuchen, Ihren gesunden Ernährungsplan auf Kurs zu halten, sollten Sie Folgendes vermeiden:
- Der Triple California Style Steakburger bietet 1030 Kalorien, 37 Gramm Kohlenhydrate und 64 Gramm Fett
- Der Triple Bacon Steakburger mit Käse bietet 1050 Kalorien, 32 Gramm Kohlenhydrate und 67 Gramm Fett
Beilagen können auch Ihre guten Ernährungsabsichten verfolgen. Diese Auswahl führt zu erheblichen Schäden an Ihren täglichen Gesamtwerten
- Eine Bestellung von Chili Cheese Fries bietet 690 Kalorien, 18 Gramm Protein, 35 Gramm Fett, 78 Gramm Kohlenhydrate und 1430 Milligramm Natrium
- Eine große Bestellung von Fries bietet 520 Kalorien, 63 Gramm Kohlenhydrate, 27 Gramm Fett, 7 Gramm Protein und 660 Milligramm Natrium
- Und eine Bestellung von Cheese Fries bietet 640 Kalorien, 72 Gramm Kohlenhydrate, 34 Gramm Fett, 8 Gramm Protein und 1370 Milligramm Natrium
Sie können auch einen Tag Kalorien im Nachtisch blasen. Der große Brownie Delight Concrete bietet fast 1800 Kalorien, 225 Gramm Kohlenhydrate und 78 Gramm Fett. Ein großer Dirt and Worms Eisbecher bietet 1380 Kalorien und 59 Gramm Fett und ein großer Hawaiian Delight Sunday bringt Ihnen 1540 Kalorien und satte 87 Gramm Fett zurück.
Ein Wort von
Sie werden wahrscheinlich nicht in ein Fast-Food-Restaurant wie Freddy gehen, weil Sie sich nach einer kalorienarmen, gesunden Mahlzeit sehnen. Wahrscheinlich sehnst du dich nach dem köstlichen Pudding oder einem leckeren Burger. Wir kapieren es! Viele von uns sehnen sich auch nach diesen Nahrungsmitteln. Aber du musst es nicht übertreiben, wenn du gehst. Holen Sie sich eine kleine Portion der Speisen, die Sie genießen oder teilen Sie Ihre Mahlzeit mit einem Freund, wenn Sie versuchen, Kalorien zu schneiden. So können Sie Ihre Mahlzeit genießen, ohne Ihren Gesundheitsplan zu gefährden.