Expert Gesundheit und Gewichtsverlust Tipps für Männer mittleren Alters und Frauen
Älter werden muss nicht bedeuten, dicker zu werden. In der Tat können Sie fit, schlank und stark bleiben, wenn Sie älter werden. Aber es erfordert ein wenig mehr Aufwand und viel mehr schlau, als wenn Sie jünger waren. Verwenden Sie diese Tipps von Gewichtsverlust Experten, Personal Trainer und Ärzte, um Ihren Stoffwechsel zu steigern, Muskeln aufzubauen und Gewicht im mittleren Alter zu verlieren.
11 Möglichkeiten, Gewicht in den 50ern und 60ern zu verlieren
New York City Endokrinologe Dr. Florence Comite bietet Einblicke und Tipps für die Verwaltung Ihres Gewichts und bleiben fit und stark in Ihren 50er und 60er Jahren. Verwenden Sie ihre Diät-, Gesundheits- und Trainingsberatung, um schlank zu werden und zu bleiben.
Wie man Gewichtszunahme während der Menopause verwaltet
Wissenschaftler haben die hormonellen Veränderungen untersucht, die während der Menopause auftreten, und ihre Forschung liefert hilfreiche Einblicke in die Fähigkeit, Ihre Gewichtszunahme während dieser Übergangszeit zu bewältigen.
Mehr
Warum einige Frauen schlank nach der Menopause bleiben
Erhöht jede Frau in den Wechseljahren? Nein, sagen Wissenschaftler. Forscher haben die Frauen identifiziert, die nach den Wechseljahren schlank bleiben, und sie erklären, was an ihrem Lebensstil anders ist.
Mehr
Gewichtsverlust Tipps für Männer über 40
Die hormonellen Veränderungen, die Veränderungen des Lebensstils und die Belastungen, die im mittleren Alter auftreten, betreffen auch Männer. Ich stellte eine Gruppe von Männern zusammen - alle Gewichtsverlust-Experten - um die besten Gewichtsverlust Tipps für Männer mittleren Alters, die fit und stark bleiben wollen, wie sie älter werden.
Wie Midlife Weight Gain zu verwalten
Hast du Chris Freytag im Fernsehen oder online gesehen? Der Fitness- und Gesundheitsguru bleibt selbst in ihren späten 40ern außergewöhnlich stark und schlank. Finden Sie heraus, was sie isst und wie sie trainiert, um ihre Kamera bereit zu halten.
7 Schritte zum Abnehmen für Frauen über 40
Wenn Sie eine Frau sind, die einen strukturierten Plan für die Gewichtsabnahme mag, verwenden Sie dieses Programm, um Ihr Ziel zu erreichen. Sie werden Ziele setzen, Ihre Ernährung ändern und gezielte Trainingseinheiten durchführen, um Fett zu verlieren und Ihren Körper zu formen
Sollte ich Gewicht verlieren, um meine Ehe zu retten?
Wenn Sie und Ihr Ehepartner schon lange zusammen sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass einer von Ihnen an Gewicht zugenommen hat. Sollte das ein Problem sein? Finden Sie heraus, was Dr. Mike Abrams, ein vom Vorstand zertifizierter klinischer Psychologe und Psychologieprofessor, über die Belastung, die er Ihrer Ehe zufügen könnte, zu sagen hat.
Das Geheimnis der mittleren Alters Gewichtsverlust für Frauen
Denken Sie, dass bequeme Schuhe gut für Ihr Gewichtverlustprogramm sind? Nun, sie könnten es sein. Sie werden weiter gehen und aktiver in ihnen sein. Aber wenn Sie motiviert bleiben wollen, könnte ein Paar Fersen den Trick machen. Finde heraus warum.