Zuckerfreies Halloween

Halten Sie Ihre Halloween Low-Carb und Sugar-Free

Du hast es gut mit deinem kohlenhydratarmen Essen gemacht, aber was tust du, wenn Halloween kommt? Hast du die Stärke, deine Handschuhe aus der Bonbonschüssel zu halten? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, zuckerfrei durch Halloween zu kommen.

Option 1: Halten Sie die Süßigkeiten aus dem Haus

In vielerlei Hinsicht ist dies vorzuziehen, aber wenn Sie Kinder haben, müssen Sie herausfinden, über ihre Süßes oder Saures Süßigkeiten.

Eine Möglichkeit ist es, eine Halloween-Party zu veranstalten, bei der Sie die Speisekarte steuern und die Menge an Süßigkeiten begrenzen können, die tagelang oder wochenlang im Haus herumhängen. Achten Sie darauf, einige lustige Halloween-Themen aber nicht-Food-Leckereien wie Schleim enthalten.

Süßes oder Saures!

Aber was ist mit diesen Trick-oder-treaters? Brauchst du nicht Süßigkeiten? Und wenn ja, kannst du der Versuchung widerstehen? Hier sind einige Ideen, um es einfacher zu machen:

Was ist mit zuckerfreien Süßigkeiten?

Das Problem mit den meisten zuckerfreien Süßigkeiten ist, dass die meisten von ihnen problematische Zutaten haben. Der schlimmste Täter ist Maltitol - ein Zuckeralkohol mit 75% der Blutzuckerwirkung des Zuckers sowie 75% der Süße, so dass Sie am Ende etwas haben, was genauso schlimm ist wie Zucker.

Mehr über Maltit. Jedoch, wenn Sie schauen, können Sie manchmal Süßigkeit finden, die weniger Problembestandteile hat. ChocoPerfection Bars sind ein Beispiel.

Hausgemachte Low-Carb Leckerli

Noch besser, mach deine eigenen Halloween-Leckereien, damit du die Zutaten kontrollieren kannst. Beachten Sie, dass ich für Schokoladenrezepte normalerweise etwas Erythritol einschließe. Dies ist ein Zuckeralkohol mit fast keinen glykämischen Auswirkungen bei den meisten Menschen. Ich finde, dass beim Kochen mit ungesüßter Schokolade das Hinzufügen eines Zuckeralkohols das Ergebnis wirklich verbessert.

Rezepte:

Denken Sie daran, wenn Halloween kommt, ist der wichtigste Teil Spaß zu haben!