Filme, die dich motivieren werden, dich fit zu machen
Es ist nicht jeden Tag, dass ein Fitness-Profi sagt, dass Sie für eine Dosis Fitness Inspiration auf die Couch gehen, aber manchmal ist genau das, was Sie brauchen. Die Popularität von Shows wie " The Biggest Loser" und " Fat to Fit to Fat" beweist, dass es etwas seltsam Motivierendes ist, andere Menschen dabei zu beobachten, ihre Fitnessziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden. Aber Sie müssen Ihren DVR nicht einstellen, um eine wöchentliche Wiedergabe Ihrer Lieblings-Reality-Show zu sehen, um die vollen Effekte zu genießen - leicht zugängliche Fitness-Dokumentationen sind eine großartige Möglichkeit, solche Erfolge zu erleben.
Also, das nächste Mal, wenn das Wetter dich drinnen hält, oder du dich einfach nicht motiviert genug fühlst, um einen Salat zu kochen oder ins Fitnessstudio zu gehen, dann mach ein Date mit deiner Couch. Jeder der folgenden Dokumentationen wird praktisch garantiert Ihr inneres Feuer für ein gesünderes Leben rühren.
1 - Gabeln über Messer
Fleischesser beachten! Gabeln über Messer können Sie Ihre Gewohnheit von Burger und Pommes überdenken lassen. Dieser Film taucht in die gesundheitlichen Herausforderungen ein, mit denen die Vereinigten Staaten derzeit konfrontiert sind, und ob der Verzehr von Vollwertkost, pflanzlichen Diäten, das Mittel sein könnte, das viele Menschen brauchen. Wenn der Dokumentarfilm Sie dazu inspiriert, Ihre Vorratskammer und Ihren Kühlschrank neu zu gestalten, finden Sie auf der Forks Over Knives-Website viele Rezepte und Tipps, die Ihnen den Übergang erleichtern.
2 - Hungrig nach Veränderung
Wenn Sie von der Ernährungsindustrie ständig verwirrt und desillusioniert sind, sind Sie nicht allein. Die Filmemacher hinter Hungry For Change helfen dabei, die Geheimnisse und irreführenden Marketingstrategien der Lebensmittel- und Gesundheitsindustrie aufzuspüren, damit Sie immer wieder neue Produkte auf der Suche nach Wellness kaufen. Die gute Nachricht ist, Wissen ist Macht. Wenn Sie einmal verstanden haben, wie diese Branchen funktionieren, können Sie bessere Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen, ohne Ihr Bankkonto vollständig zu verlieren.
3 - Größer schneller
Dieser Dokumentarfilm wirft einen intensiven Blick auf den Einsatz leistungssteigernder Drogen bei der Verfolgung von, Sie haben es erraten, größer, stärker und schneller. Filmemacher und Filmfachmann Chris Bell lässt Sie die Frage stellen: "Ist es das wirklich wert?" Hoffentlich stimmen Sie zu, die Antwort lautet "Nein".
4 - Fahrräder gegen Autos
Wenn Sie jemals darüber nachgedacht haben, mit dem Fahrrad zu fahren, um Ihre Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig die Umweltverschmutzung zu reduzieren, dann ist es an der Zeit, Bikes vs. Cars zu sehen. Dieser Dokumentarfilm zeigt, was es braucht, um das Fahrradfahren zu einem sicheren Unterfangen zu machen, den Herausforderungen, mit denen sich Aktivisten oft konfrontiert sehen, und schließlich mit den vielen Vorteilen, die sich aus dem Pendlerlebensstil ergeben. Es kommt nicht ohne Hindernisse, aber die Auszahlung kann riesig sein.
5 - Froning: Der Stärkste Mann der Geschichte
Ob Rich Froning tatsächlich der tüchtigste Mann der Geschichte ist, steht zur Debatte, aber diese CrossFit- Legende ist sicherlich eine Macht, mit der man rechnen muss. Der 2015er Dokumentarfilm folgt Froning, der seinen vierten CrossFit Games-Titel verfolgt und in sein Leben als mehr als nur ein Athlet eintaucht, sondern als Sohn, Vater und Ehemann, der beweist, dass er sich im Grunde nicht vom durchschnittlichen Menschen unterscheidet .
6 - Super-Größe Ich
Supersize Me ist ein klassischer Dokumentarfilm aus dem Jahr 2004, der weniger darauf abzielt, was passieren kann, wenn Sie sich für gesunde Gewohnheiten entscheiden, und mehr darauf, was passieren kann, wenn Sie sich nicht für gesunde Gewohnheiten entscheiden. Der Filmemacher Morgan Spurlock stellt seinen eigenen Körper auf die Reihe, während er 30 Tage lang nichts als McDonald's konsumiert. Natürlich hat er seine eigenen Vorurteile, und sein Experiment ist alles andere als wissenschaftlich, aber es ist schwer, die Botschaft zu ignorieren - dass vielleicht zu viel hoch verarbeitete Fastfood zu essen, die möglichen Nachteile nicht wert ist.
7 - Besatzungskämpfer
Für eine "Niemals aufgeben" Botschaft der Inspiration, suchen Sie nicht weiter als die 2012 Dokumentation, Beruf: Fighter. Dieser Film folgt acht Monate lang einem hoffnungsvollen MMA-Athleten durch die Schwierigkeiten des Sports, die Opfer, die er während des Trainings macht, und die Kraft, die er braucht, um angesichts der Widrigkeiten hoffnungsvoll zu bleiben.
8 - American Gewichtheben
Nicht alle Athleten gewinnen mehrere Millionen Dollar Verträge oder Werbeverträge. In der Tat verfolgen viele Sportler ihren Sport, indem sie Vollzeitjobs halten und mit dem Familienleben jonglieren, während sie versuchen, herauszufinden, wie sie für Trainer, Trainingseinheiten und die Ausrüstung, die sie benötigen, zahlen müssen.
American Weightlifting ist ein Dokumentarfilm, der einen Einblick in die hartnäckigen Athleten des olympischen Gewichthebens in den Vereinigten Staaten gibt - die Männer und Frauen, die fast keine finanzielle Unterstützung erhalten, aber immer noch trainieren und international konkurrieren. Es ist ein harter Weg, aber wenn Sie Ihre Ziele leidenschaftlich verfolgen, ist jedes Opfer es wert.
9 - Marathon-Herausforderung
Der NOVA-Dokumentarfilm Marathon Challenge beweist, dass mit dem richtigen Training und der Unterstützung praktisch jeder eine große Fitness-Herausforderung bewältigen kann - sogar beim Marathon . Der Film folgt 13 im Allgemeinen sitzenden Erwachsenen, wie sie ihre Laufschuhe schnüren und an die Arbeit gehen. Einzeln und gemeinsam lernen sie, was es heißt, ihren Lebensstil physisch, mental und emotional drastisch zu verändern.
10 - Weg zu den Spielen
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was es heißt, an den CrossFit Games zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen, dann ist es Zeit sich hinzusetzen und die Road to Games Serie zu sehen, die Amateur CrossFit Athleten beim Training, beim Essen und beim täglichen Leben begleitet. Der Film gibt einen ehrlichen Einblick in die Freuden und Herausforderungen, mit denen sich diejenigen, die danach streben, die Besten zu sein, konfrontiert sehen.
11 - Pumpendes Eisen
Waren die 70er Jahre das goldene Zeitalter des Bodybuildings? Wenn Sie nicht sicher sind, kann der klassische Dokumentarfilm aus dem Jahr 1977, Pumping Iron, Sie überzeugen. Es handelt sich um einen teilweise echten, teilweise skriptartigen Blick auf Amateur- und professionelle Bodybuilding-Teilnehmer, einschließlich Arnold Schwarzenegger und Lou Ferrigno, und was es braucht, um in einem so hart umkämpften Sport erfolgreich zu sein.
12 - Vom Fett zur Ziellinie
Wenn 12 Menschen, die alle 100 Pfund verloren haben, zusammen ein 200-Meilen-Staffelrennen unternehmen, können Sie sicher sein, dass der resultierende Dokumentarfilm ihre gemeinsamen Erlebnisse, Gelächter, Mitleid und Tränen wiedergibt. Von Fat to Finish Line folgt einer Besetzung von echten Charakteren, die sich auf ihrer fortwährenden Fitness-Reise gegenseitig unterstützen.
13 - Darf ich Frank sein?
Mai ich bin Frank ist ein unglaublich ergreifender Film der vollständigen Transformation. Filmemacher folgen Frank Ferrante, einem 54-jährigen Mann, der sein Leben von einem übergewichtigen, vordiabetischen, drogensüchtigen Mann, der mit Depressionen und einer angespannten Beziehung zu seiner Tochter zu kämpfen hat, zu einem gesünderen Mann verwandelt, der sich selbst liebt und das hat Fähigkeit, sinnvolle Beziehungen mit anderen zu genießen. Wenn Sie jemals eine komplette Verjüngungskur wollten, sollten Sie diesen Film als Inspiration nehmen.
14 - Geist des Marathons
Es gibt nichts Schöneres, als nach einem hart erkämpften, anstrengenden Rennen wie dem Chicago Marathon die Ziellinie zu überqueren, und Spirit of the Marathon zu sehen, könnte Ihnen einen Einblick geben, was Sie erwarten können. Dieser Dokumentarfilm folgt sechs Läufern aus allen Gesellschaftsschichten, während sie trainieren und am legendären Rennen teilnehmen.
15 - Aufklären!
Yoga hat sich von einer spirituellen Praxis zu einem beliebten Fitnesstrend gemausert und Enlighten Up! Filmemacherin Kate Churchill war überzeugt, dass Yoga jeden , auch einen ernsthaften Skeptiker, transformieren könnte . Churchill beauftragte Nick Rosen, das Meerschweinchen des Films, sich in die Welt des Yoga zu vertiefen, um zu reisen, um etwas über die Praxis und die Menschen, die es praktizieren, zu erfahren.
16 - Das scharfe Ende
Gelegentlich kannst du dich in deine örtliche Kletterhalle begeben, um ein oder zwei Wände zu erklimmen, aber das ist nichts im Vergleich zu den todesmutigen Höhen und den wahnsinnigen Risiken, denen professionelle Kletterer ausgesetzt sind. Für einen Einblick in die Berge klettern diese unglaublichen Athleten und die Kameradschaft, die sie auf dem Weg entwickeln, lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich, während Sie The Sharp End beobachten.
17 - Hood zur Küste
Hood to Coast ist ein Abenteuerrennen. Eine Team-Herausforderung. Ein limitierendes, physisches Talent. Und jetzt ist es eine Dokumentation mit dem gleichen Namen.
Jedes Jahr schnüren sich hunderte von Läufer-Teams ihre Schuhe und ziehen in Rucksäcken die Straßen vom Mount Hood in Oregon bis zur Pazifikküste. Das gesamte Rennen erstreckt sich über fast 200 Meilen oft schwierigen Terrains, und die meisten Racer sind einfach alltägliche Leute, die sich dazu drängen, außergewöhnliche Dinge zu tun. Dieser Dokumentarfilm erinnert Sie daran, dass Sie wirklich alles tun können, besonders wenn Sie von Freunden umgeben sind.
18 - Fahrradträume
Race Across America gilt als eines der härtesten Radrennen der Welt, wenn nicht das härteste. Die Teilnehmer durchqueren die Vereinigten Staaten in nur 10 Tagen und drängen sich selbst, die Berge zu erklimmen und brutale Wetterbedingungen durchzustehen, alles um zu sagen, dass sie es getan haben. Bicycle Dreams folgt den Rennfahrern auf der physischen Reise, aber die mentale Herausforderung wird noch schwieriger, wenn einer der Teilnehmer bei einem Frontalzusammenstoß getötet wird.