Wenn Sie nach einem Herzfrequenzmesser suchen, der mehr als nur Ihre Herzfrequenz anzeigt, aber nicht so hochwertig ist, dass Sie eine zweite Hypothek bekommen müssten, um dafür zu bezahlen, ist der Polar F6 eine ausgezeichnete Wahl.
Der F6 hat eine Vielzahl von Funktionen, von der Verfolgung der Herzfrequenz und Trainingsintensität bis zur Berechnung der verbrannten Kalorien und der Zeit, die in jeder Zone verbracht wird. Es ist einfach zu bedienen, kommt zu einem vernünftigen Preis und wird in verschiedenen Größen und Farben angeboten, was es sowohl komfortabel als auch stilvoll macht.
Eigenschaften
Wie bei den meisten Herzfrequenzmessgeräten müssen Sie sich hinsetzen und einige Zeit damit verbringen, das F6-Handbuch zu lesen, um zu lernen, wie Sie es einrichten und während Ihres Trainings verwenden können.
Die Anweisungen sind einfach zu befolgen und die Uhr ermöglicht es Ihnen, persönliche Einstellungen (wie Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht) einzugeben, so dass die Uhr Ihre Herzfrequenzzonen und verbrannten Kalorien berechnen kann.
Weitere tolle Features sind:
- Kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung - Schauen Sie jederzeit nach unten, um Ihre Herzfrequenz zu überprüfen und Ihre Intensität zu überwachen.
- Ein Vergleich Ihrer aktuellen Herzfrequenz im Vergleich zu Ihrer Zielherzfrequenzzone - Auf diese Weise können Sie sehen, ob Sie härter arbeiten oder sich zurückziehen müssen, wenn Sie sich außerhalb Ihrer Zone befinden.
- Watch und eine Stoppuhr
- Ein Alarm
- Wasserdicht bis zu 100 Fuß
- Zeigt Ihre Herzfrequenz, Trainingszeit und durchschnittliche Herzfrequenz an
- Nehmen Sie Ihre Workouts auf - Dies ist eine großartige Funktion, mit der Sie die Intensität Ihres Workouts (Basis, Leicht, Mittel oder Schwer) wählen können, unabhängig davon, ob Sie einen Alarm hören möchten, wenn Sie unter Ihre Zielherzfrequenzzonen fallen und wie Sie Ihre Herzfrequenz messen möchten. Während des Trainings können Sie durch verschiedene Bildschirme blättern, um Ihre Herzfrequenz und die Anzahl der verbrannten Kalorien anzuzeigen. Sie können auch überprüfen, ob Sie sich in Ihrer Zielherzfrequenzzone befinden.
Herzfrequenz-Optionen
Eine der besten Eigenschaften des F6 ist die Möglichkeit, verschiedene Arten der Herzfrequenzmessung zu wählen:
OwnZone - Die OwnZone ist eine Funktion, die jedes Mal, wenn Sie trainieren, Ihre Herzfrequenzzone bestimmt. Während des Aufwärmens folgt die Uhr Ihrer Herzfrequenz mit unterschiedlichen Intensitäten und erstellt dann basierend auf diesen Zahlen eine Zielherzfrequenzzone.
Das Beste daran ist, dass es zu deinem Energiepegel für diesen Tag passt, was sich oft in deiner Herzfrequenz widerspiegelt. Mithilfe der OwnZone können Sie Ihr Energieniveau und Ihren physischen Zustand mit der richtigen Herzfrequenzzone abstimmen.
Automatisch - Wenn Sie die Einstellung Automatisch wählen, berechnet die Uhr automatisch Ihre Herzfrequenz basierend auf Ihrem Alter. Die für diese Berechnung verwendete Standardformel wird oft unterschätzt, wodurch die Herzfrequenzzonen für viele Menschen etwas niedrig sind. Aus diesem Grund können Sie die OwnZone- oder die manuellen Einstellungen für die meisten Ihrer Trainingseinheiten wählen.
Manual ( Manuell) - Mit der Einstellung Manual (Manuell) können Sie Ihre eigene Herzfrequenzzone eingeben. Dies ist die vielseitigste Herzfrequenzoption . Sie können eine Formel oder einen Taschenrechner verwenden, um Ihre Herzfrequenzzone zu berechnen, oder Sie können Ihre eigenen Zahlen verwenden. Ich finde diese Einstellung am besten, wenn ich ein Training mache, das eine Vielzahl von Intensitäten beinhaltet.
Für jede Herzfrequenzoption, mit Ausnahme der manuellen Version, können Sie zwischen den Intensitätsstufen hart, moderat, hell oder einfach wählen. Dies ist ideal für die Verfolgung von leichteren Workouts, wie Yoga oder Pilates, sowie für intensivere Workouts wie Intervalltraining .
Stand-Out-Funktionen
Eine der größten Funktionen des F6 ist die Fähigkeit, Ihre verbrannten Kalorien, die Anzahl der Trainingseinheiten und die Intensität auf einer täglichen oder wöchentlichen Basis zu verfolgen.
Sobald du ein Workout aufgenommen hast, kannst du dich in dein Tagebuch einloggen, um zu sehen, wie viele Workouts du in dieser Woche absolviert hast, wie viele Kalorien du verbrannt hast und wie viel Zeit du auf jedem Level der Intensität verbracht hast - Licht, mäßig und hart.
Am Ende der Woche erscheint ein kleiner Umschlag in der oberen rechten Ecke, der Sie daran erinnert, Ihre wöchentlichen Summen zu überprüfen.
Diese Funktion eignet sich hervorragend für die Zieleinstellung. Sie können Ziele auf der Grundlage festlegen, wie viele Kalorien Sie verbrennen möchten oder wie viele Trainingseinheiten Sie jede Woche absolvieren möchten.
Sie können auch sehen, wie viel Zeit Sie mit unterschiedlichen Intensitätsstufen verbringen. Wenn Sie bemerken, dass Sie mehr Zeit mit einer Lichtintensität verbringen, können Sie sich ein Ziel setzen, Ihre Zeit mit mäßiger Intensität zu erhöhen.
Sie können auch Ihre "tägliche Datei" anzeigen, in der Informationen aus Ihren letzten Trainings gespeichert werden. Die Datei zeigt die Dauer Ihres Trainings, verbrannte Kalorien, maximale und durchschnittliche Herzfrequenz und die Zeit in verschiedenen Intensitätszonen an. Dies ist perfekt für Trainierende, die es lieben, Zahlen zu verfolgen, oder für alle, die neue Ideen für das Setzen von Zielen haben möchten.
Ein weiteres herausragendes Merkmal ist die Möglichkeit, Daten von Ihrer Uhr über ein Uplink-Tool und ein Mikrofon auf Ihren PC zu übertragen.
Ein paar Nachteile
Während der F6 einige beeindruckende Funktionen bietet, gibt es ein paar Nachteile. Erstens sind die Tasten, wie bei vielen Herzfrequenzmonitoren, nicht immer intuitiv. Es bedarf einiger Übung, um herauszufinden, welche Tasten gedrückt werden müssen, um zu den richtigen Bildschirmen zu gelangen, was frustrierend sein kann, wenn man mitten im Training ist. Und obwohl Sie während des Trainings einige Einstellungen ändern können, wäre es schön, wenn Sie die Intensität ändern könnten.
Um dies zu tun, müssen Sie das Training beenden und ein neues beginnen. Zuletzt wünschte ich, der Timer und die Stoppuhr wären leichter zu finden. Ich benutze sie nicht oft, aber ich muss mich immer wieder auf das Handbuch beziehen, um herauszufinden, wie ich zu ihnen komme, wenn ich es tue. Es wäre schön, diese Features im selben Bereich wie die Herzfrequenz-Informationen zu sehen.
Die Quintessenz
Der Polar F6 ist ein ausgezeichneter Herzfrequenzmonitor für den Fitness-Enthusiasten, der es liebt, Zahlen auszuprobieren. Es gibt so viele Möglichkeiten, deine Workouts zu verfolgen. Du kannst endlose Ziele setzen, um deine Workouts frisch und aufregend zu halten.